颜回与“少白头”
颜回(公元前523～前490年),字子渊,一作颜渊,春秋末期鲁国人。孔子的得意门人,德行最佳,号称七十二贤之首,后人尊称其为“复圣”。据说他贫而好学,虽箪食瓢饮,不改其乐,而立之年便满头白发,32岁就英年早逝了。今天我们也经常见到一些高中生、大学生,年纪轻轻就出现了满头白发或者黑白相间的现象。照常理,年老发白是人生的自然规律,年轻人为什么会早生华发呢?
引发少白头的缘由
头发的颜色是由基因决定的,并受到人体后天因素的影响。以黄色人种来讲,黑色素合成与分泌的多寡决定着头发的颜色,凡是导致毛发营养供应和酪氨酸代谢途径障碍的任何原因,都会使头发变白。
遗传因素因为遗传性疾病、先天发育不全或者基因的突变,致使酪氨酸代谢途径受阻,黑色素分泌障碍,患者往往有家族史。但其中不少人体质良好,除白发外不伴有其他明显的疾病。因此有学者认为,此种白发并非是病态或衰老的先兆。
, 百拇医药
疾病和营养缺乏白发的发生也与微量元素如铜、锌等密切相关。研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发镍含量增多时,就会变成灰白色。此外,长期患结核、胃肠病、糖尿病、恶性贫血、甲状腺机能亢进等疾病,以及长期偏食挑食、饮食单调,均可造成营养物质的不足或者消耗过多,引起黑色素分泌障碍。
情志刺激临床观察发现,约50%的白发与精神因素有关。最典型的是春秋时期楚国的伍子胥因为过不去昭关,一夜之间白发苍苍。研究发现,人在突遭厄运、丧子亡亲、极度恐惧等情绪的刺激下,会出现头发的迅速变白。
生活学习压力青年人长期因学习紧张、用脑过度、工作竞争压力大,或精神持续紧张、过度忧虑,可使供应头发营养的血管发生痉挛,头发乳头制造黑色素的功能发生障碍,长出白头发。分析颜回之所以而立之年满头白发,就可能与他热爱学习、用脑过度有一定的关系。
中医认为,白发主要是由于先天肾气不足再加上后天机体气血失调、肝血不足、气血亏损所致。
, 百拇医药
少白头如何治疗
至今,对先天形成的少白头还没有治疗良方。对于因疾病或营养失调等后天原因形成的,如果毛乳头里的色素细胞正常存在,只要采取综合治疗的方式,去除某些障碍或致病因素,头发仍有变黑的希望。
注意自我调节包括情志、饮食、作息等多方面的综合调节。青少年要调节好自己的情绪,尽量保持心情愉快;合理调配饮食,不挑食,保证营养的充足供应;要劳逸结合,注意休息,建立起规律的生活和作息制度。
食疗黑色食品如桑葚、黑豆、黑木耳等,维生素、胡萝卜素及微量元素(如铁、铜、锌等)含量较浅色食品高出10%~60%,且含有较全面的氨基酸,对于黑色素的生成有很好的作用。鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等也富含酪氨酸,应多摄入。
头部按摩保健中医认为,头为诸阳之会,是气血循环的汇聚之所。患者通过用手指头揉搓按摩头皮或用梳子梳理头皮,对血液循环有很好的促进作用,只要长期坚持下去,也可黑发再现。
, 百拇医药
中医药辨证治疗中医认为“发为血之余”“肾主骨,其华在发”。有经验的中医师可以根据患者的不同体质、所患疾病辨证施治,有效地改善患者的身体状况。平时也可以服用一些七宝美髯丹、滋养膏等中成药,以缓缓起功,改善头发的质量和色泽。
硅油虽好洗发也不要过度使用
在不少洗发水广告中,模特的头发光亮柔顺到了令人乍舌的程度,这其实是硅油的功劳。早在20世纪50年代,硅就已被用于化妆品。目前洗发用的硅油是由多种含硅化合物混合而成。在洗发过程中,悬浮于洗发水中的乳化硅油接触到头发表面后,会吸附于发质表面,从而填补毛发鳞片缺损,形成保护层。值得注意的是,硅油无法溶于水,因此过度使用含硅油的洗发水会使其沉积在头发表面与毛囊处,影响头发正常的新陈代谢。, 百拇医药(孟长海 王治英)
引发少白头的缘由
头发的颜色是由基因决定的,并受到人体后天因素的影响。以黄色人种来讲,黑色素合成与分泌的多寡决定着头发的颜色,凡是导致毛发营养供应和酪氨酸代谢途径障碍的任何原因,都会使头发变白。
遗传因素因为遗传性疾病、先天发育不全或者基因的突变,致使酪氨酸代谢途径受阻,黑色素分泌障碍,患者往往有家族史。但其中不少人体质良好,除白发外不伴有其他明显的疾病。因此有学者认为,此种白发并非是病态或衰老的先兆。
, 百拇医药
疾病和营养缺乏白发的发生也与微量元素如铜、锌等密切相关。研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发镍含量增多时,就会变成灰白色。此外,长期患结核、胃肠病、糖尿病、恶性贫血、甲状腺机能亢进等疾病,以及长期偏食挑食、饮食单调,均可造成营养物质的不足或者消耗过多,引起黑色素分泌障碍。
情志刺激临床观察发现,约50%的白发与精神因素有关。最典型的是春秋时期楚国的伍子胥因为过不去昭关,一夜之间白发苍苍。研究发现,人在突遭厄运、丧子亡亲、极度恐惧等情绪的刺激下,会出现头发的迅速变白。
生活学习压力青年人长期因学习紧张、用脑过度、工作竞争压力大,或精神持续紧张、过度忧虑,可使供应头发营养的血管发生痉挛,头发乳头制造黑色素的功能发生障碍,长出白头发。分析颜回之所以而立之年满头白发,就可能与他热爱学习、用脑过度有一定的关系。
中医认为,白发主要是由于先天肾气不足再加上后天机体气血失调、肝血不足、气血亏损所致。
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少白头如何治疗
至今,对先天形成的少白头还没有治疗良方。对于因疾病或营养失调等后天原因形成的,如果毛乳头里的色素细胞正常存在,只要采取综合治疗的方式,去除某些障碍或致病因素,头发仍有变黑的希望。
注意自我调节包括情志、饮食、作息等多方面的综合调节。青少年要调节好自己的情绪,尽量保持心情愉快;合理调配饮食,不挑食,保证营养的充足供应;要劳逸结合,注意休息,建立起规律的生活和作息制度。
食疗黑色食品如桑葚、黑豆、黑木耳等,维生素、胡萝卜素及微量元素(如铁、铜、锌等)含量较浅色食品高出10%~60%,且含有较全面的氨基酸,对于黑色素的生成有很好的作用。鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等也富含酪氨酸,应多摄入。
头部按摩保健中医认为,头为诸阳之会,是气血循环的汇聚之所。患者通过用手指头揉搓按摩头皮或用梳子梳理头皮,对血液循环有很好的促进作用,只要长期坚持下去,也可黑发再现。
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中医药辨证治疗中医认为“发为血之余”“肾主骨,其华在发”。有经验的中医师可以根据患者的不同体质、所患疾病辨证施治,有效地改善患者的身体状况。平时也可以服用一些七宝美髯丹、滋养膏等中成药,以缓缓起功,改善头发的质量和色泽。
硅油虽好洗发也不要过度使用
在不少洗发水广告中,模特的头发光亮柔顺到了令人乍舌的程度,这其实是硅油的功劳。早在20世纪50年代,硅就已被用于化妆品。目前洗发用的硅油是由多种含硅化合物混合而成。在洗发过程中,悬浮于洗发水中的乳化硅油接触到头发表面后,会吸附于发质表面,从而填补毛发鳞片缺损,形成保护层。值得注意的是,硅油无法溶于水,因此过度使用含硅油的洗发水会使其沉积在头发表面与毛囊处,影响头发正常的新陈代谢。, 百拇医药(孟长海 王治英)
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