沙尘来袭 疾病多发不容小觑 沙尘暴可引发鼻咽炎、支气管炎、角膜炎、肺心病等病变
随着沙尘来袭，到医院就诊的哮喘、“老慢支”、皮肤病、眼疾等“沙尘疾病”患者也有所增多。近来，沙尘暴天气席卷中国20多个省份，严重影响了人们的生活和健康，预计今年还会有新的一波或几波沙尘天气。有关部门日前发出健康警告，减少外出，避免沙尘暴天气诱发疾病，影响健康。
沙尘暴暗藏健康隐忧
根据近日的环境保护部监测数据，全国30多个城市的空气质量因可吸入颗粒物超标而达到重度污染。
专家称，沙尘暴可造成烟尘与粉尘携带细菌侵入人体呼吸道，危害人的身体健康。烟尘与粉尘具有一定的污染共性，他们都具有载体作用，可以在颗粒物表面富集各种有毒有害物质，直径为0.5微米～5微米的微小颗粒物，可以直接通过呼吸道沉积在人的肺部，引发呼吸道疾病，并可被肺泡吸收进入血液循环，导致其他器官疾病。
专家介绍，滞留在鼻咽部和气管的颗粒物，与进入人体的二氧化硫等有害气体产生刺激和腐蚀黏膜的联合作用，损伤黏膜、纤毛，引起炎症和增加气道阻力。持续不断的作用会导致慢性鼻咽炎、慢性支气管炎。滞留在毛细气管与肺泡的颗粒物也会与二氧化氮等产生联合作用，损伤肺泡和黏膜，引起支气管和肺部产生炎症。飘尘的作用可达数年之久，大量飘尘在肺泡内沉积下来，可引起肺组织的慢性纤维化，使肺泡的切换机能下降，导致肺心病、心血管病等一系列病变。
, http://www.100md.com
另外，沙尘、阴霾天气出现时，由于光线不足很容易使人的心情忧郁和情绪低落，甚至会诱发抑郁症。
“七招”应对沙尘危害
当沙尘来袭，人们如何减少沙尘暴对人体的危害呢？专家建议从七方面加强防护。
提早进行预防 预防胜于治疗，在大风干燥多尘的天气里，细菌、病毒、支原体等微生物活动频繁，并利于传播，容易诱发咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等。平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适；滴几次润眼液以免眼睛干燥；有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴干油，以保持鼻腔的湿润，防止毛细血管破裂引起出血。
多喝水、多吃水果 沙尘天气干燥，易出现唇裂、咽喉干痒等情况，也就是通常所说的“上火”，机体缺水还会出现排便困难，引起痔疮、肛裂、便血。可多饮粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。
, 百拇医药
避开风沙锻炼 锻炼身体以增加机体抵抗力，是避免受凉感冒，特别是预防呼吸道疾病复发的主要方法。有风沙时，应尽量避开室外锻炼,尤其是老年人、体弱者，应该取消晨练，在室内锻炼。
保持室内湿度 试验表明，50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。在风沙天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，会引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。对此，室内可使用加湿器、洒水等方法，以保持空气湿度适宜。
及时清洁灰尘 从外面回到家后，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，减轻感染的几率，有条件的可洗个澡，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间里的灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。
外出注意挡沙尘 口罩的主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道，戴口罩可有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。
戴帽子、丝巾或头罩，可以防止头发和身体的外露部位落上沙尘，减少皮肤瘙痒给人们带来的不快。
, http://www.100md.com
风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干，戴风镜可减少风沙入眼的概率。一旦沙尘吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。
不要佩戴隐形眼镜 忽高忽低的气温变化和空气质量下降，使人们很容易患上感冒，从而引发病毒性结膜炎和病毒性角膜炎，这时的眼部环境非常脆弱。
沙尘天气里，近视者应尽量选择佩戴普通的框架式眼镜，这样，一方面眼镜起到了保护作用，阻挡沙尘进入眼中；另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可及时将微粒冲洗掉。而隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，当粉尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生，如果经常戴隐形眼镜又不注意眼部卫生，易致炎症加重。
气象专家提醒公众，吸入沙尘量过多容易引起肺部疾病，特别是对小孩危害最大，所以沙尘天气人们要尽量减少出行。(天气)
, 百拇医药
链接 中医“小锦囊”
天气与中医学有着密切的关系，中医认为“风为百病之长”。春季是风沙天气频发的季节，再加上这个时节阴晴不定，气温变化多端，易产生呼吸道系统感染，从而导致感冒。专家建议，这个季节要特别重视防风御寒，适时增减衣服。戴口罩也可以起到过滤和加温的作用，能有效缓解沙尘和冷空气对呼吸道的刺激。身体孱弱者可适量服用板蓝根冲剂等中药或煮姜汤来预防感冒。
----------------
沙尘天注意洗鼻
沙尘暴对人体的呼吸系统危害最大。沙尘暴浮尘中大量悬浮的颗粒物，尤其是低于两微米的细小颗粒，最易被人吸入呼吸道深处。随着吸入鼻腔内尘粒的增加，一旦超过鼻腔、肺本身的清除能力，就会导致肺及胸膜的病变，这些尘粒经过呼吸道沉积于肺泡，进而形成矽结节，引发慢性呼吸道炎症、肺气肿等"间质性"肺部疾病。
, 百拇医药
通常情况下，人的鼻腔、肺等器官对尘埃有一定的过滤作用，但沙尘暴这种剧烈天气现象带来的细微粉尘过多过密，极有可能使患有呼吸系统疾病的人群旧病复发或病情加重。大风使地表蒸发强烈，驱走大量的水分，空气中的湿度大大降低，使鼻腔黏膜因干燥而弹性削弱，易出现微小裂口，防病功能随之降低，空气中的病菌就会乘虚而入。
在沙尘暴多发季节，应注意收看天气预报，以便预先做好防护工作。风沙起时，及时关闭门窗，尽量减少外出。如果因职业需要必须在室外活动，一定要佩戴具有防尘、滤尘作用的口罩，以减少沙尘吸入体内。但这种简单防护对小颗粒起不到阻挡作用，因此回家后一定要仔细清洗鼻腔。在每天早晚洗脸时，可以用鼻子轻轻地吸入清水，然后再把清水擤出来，用以保持鼻腔的清洁，既能清洗鼻腔，阻挡颗粒物进入肺部，又能刺激经穴，调节生理功能，保护鼻子。(刘江峰)
, http://www.100md.com
沙尘暴暗藏健康隐忧
根据近日的环境保护部监测数据，全国30多个城市的空气质量因可吸入颗粒物超标而达到重度污染。
专家称，沙尘暴可造成烟尘与粉尘携带细菌侵入人体呼吸道，危害人的身体健康。烟尘与粉尘具有一定的污染共性，他们都具有载体作用，可以在颗粒物表面富集各种有毒有害物质，直径为0.5微米～5微米的微小颗粒物，可以直接通过呼吸道沉积在人的肺部，引发呼吸道疾病，并可被肺泡吸收进入血液循环，导致其他器官疾病。
专家介绍，滞留在鼻咽部和气管的颗粒物，与进入人体的二氧化硫等有害气体产生刺激和腐蚀黏膜的联合作用，损伤黏膜、纤毛，引起炎症和增加气道阻力。持续不断的作用会导致慢性鼻咽炎、慢性支气管炎。滞留在毛细气管与肺泡的颗粒物也会与二氧化氮等产生联合作用，损伤肺泡和黏膜，引起支气管和肺部产生炎症。飘尘的作用可达数年之久，大量飘尘在肺泡内沉积下来，可引起肺组织的慢性纤维化，使肺泡的切换机能下降，导致肺心病、心血管病等一系列病变。
, http://www.100md.com
另外，沙尘、阴霾天气出现时，由于光线不足很容易使人的心情忧郁和情绪低落，甚至会诱发抑郁症。
“七招”应对沙尘危害
当沙尘来袭，人们如何减少沙尘暴对人体的危害呢？专家建议从七方面加强防护。
提早进行预防 预防胜于治疗，在大风干燥多尘的天气里，细菌、病毒、支原体等微生物活动频繁，并利于传播，容易诱发咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等。平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适；滴几次润眼液以免眼睛干燥；有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴干油，以保持鼻腔的湿润，防止毛细血管破裂引起出血。
多喝水、多吃水果 沙尘天气干燥，易出现唇裂、咽喉干痒等情况，也就是通常所说的“上火”，机体缺水还会出现排便困难，引起痔疮、肛裂、便血。可多饮粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。
, 百拇医药
避开风沙锻炼 锻炼身体以增加机体抵抗力，是避免受凉感冒，特别是预防呼吸道疾病复发的主要方法。有风沙时，应尽量避开室外锻炼,尤其是老年人、体弱者，应该取消晨练，在室内锻炼。
保持室内湿度 试验表明，50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。在风沙天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，会引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。对此，室内可使用加湿器、洒水等方法，以保持空气湿度适宜。
及时清洁灰尘 从外面回到家后，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，减轻感染的几率，有条件的可洗个澡，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间里的灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。
外出注意挡沙尘 口罩的主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道，戴口罩可有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。
戴帽子、丝巾或头罩，可以防止头发和身体的外露部位落上沙尘，减少皮肤瘙痒给人们带来的不快。
, http://www.100md.com
风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干，戴风镜可减少风沙入眼的概率。一旦沙尘吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。
不要佩戴隐形眼镜 忽高忽低的气温变化和空气质量下降，使人们很容易患上感冒，从而引发病毒性结膜炎和病毒性角膜炎，这时的眼部环境非常脆弱。
沙尘天气里，近视者应尽量选择佩戴普通的框架式眼镜，这样，一方面眼镜起到了保护作用，阻挡沙尘进入眼中；另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可及时将微粒冲洗掉。而隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，当粉尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生，如果经常戴隐形眼镜又不注意眼部卫生，易致炎症加重。
气象专家提醒公众，吸入沙尘量过多容易引起肺部疾病，特别是对小孩危害最大，所以沙尘天气人们要尽量减少出行。(天气)
, 百拇医药
链接 中医“小锦囊”
天气与中医学有着密切的关系，中医认为“风为百病之长”。春季是风沙天气频发的季节，再加上这个时节阴晴不定，气温变化多端，易产生呼吸道系统感染，从而导致感冒。专家建议，这个季节要特别重视防风御寒，适时增减衣服。戴口罩也可以起到过滤和加温的作用，能有效缓解沙尘和冷空气对呼吸道的刺激。身体孱弱者可适量服用板蓝根冲剂等中药或煮姜汤来预防感冒。
----------------
沙尘天注意洗鼻
沙尘暴对人体的呼吸系统危害最大。沙尘暴浮尘中大量悬浮的颗粒物，尤其是低于两微米的细小颗粒，最易被人吸入呼吸道深处。随着吸入鼻腔内尘粒的增加，一旦超过鼻腔、肺本身的清除能力，就会导致肺及胸膜的病变，这些尘粒经过呼吸道沉积于肺泡，进而形成矽结节，引发慢性呼吸道炎症、肺气肿等"间质性"肺部疾病。
, 百拇医药
通常情况下，人的鼻腔、肺等器官对尘埃有一定的过滤作用，但沙尘暴这种剧烈天气现象带来的细微粉尘过多过密，极有可能使患有呼吸系统疾病的人群旧病复发或病情加重。大风使地表蒸发强烈，驱走大量的水分，空气中的湿度大大降低，使鼻腔黏膜因干燥而弹性削弱，易出现微小裂口，防病功能随之降低，空气中的病菌就会乘虚而入。
在沙尘暴多发季节，应注意收看天气预报，以便预先做好防护工作。风沙起时，及时关闭门窗，尽量减少外出。如果因职业需要必须在室外活动，一定要佩戴具有防尘、滤尘作用的口罩，以减少沙尘吸入体内。但这种简单防护对小颗粒起不到阻挡作用，因此回家后一定要仔细清洗鼻腔。在每天早晚洗脸时，可以用鼻子轻轻地吸入清水，然后再把清水擤出来，用以保持鼻腔的清洁，既能清洗鼻腔，阻挡颗粒物进入肺部，又能刺激经穴，调节生理功能，保护鼻子。(刘江峰)
, http://www.100md.com
参见：首页 > 医疗版 > 疾病专题 > 中医疾病