健康生活，从身心协调开始
□胡晓军
春回大地，举目望处，不仅有盎然绿意，更有人心中洋溢的勃勃生机。我们看到，人们走出户外，踏青健身；人们静坐斗室，修身养性。一种健康的生活方式，不是伴随物质富足而来的懒惰无力，而是更自主地掌控自我的时间，热爱劳动，热爱真实，让身体焕发出来的能量可以改变外在的环境，让内心张扬的澄净和朴实可以体味生活中的每一份幸福感。
健康生活，就是身心协调的生活。同样的健康生活理念，由医疗机构带动倡导起来更自然不过，仅仅是郑州市骨科医院、郑州市妇幼保健院两家医院，他们或成立骨关节健康俱乐部，将医学专业人员、社会知名人士、普通人民群众的行动与智慧充分结合，成就非凡的骨与关节健康之美；他们或关心医务人员的生活状态，倡导“轻松呼吸”“放松心情”，为他人校正健康与为自己唤回正常人的感觉合二为一，职业状态重新回归正常。
身心协调的生活，是一种美学。称其美，任何人都可以想象，与大地自然亲密接触，感受到空气、流水、植物与动物等万物共生之美，身子与自然的节奏共振，即使是站、立、行走，也会充满生命的韵律；任何人还可以想象，即使是一天的忙碌过后，能够有一方独居空间，或者只是内心的一个平静的舞台，内省反思、梳理心情，纵有生活的枝枝蔓蔓不断干扰，前进的目标也不至于丢失不见。
身心协调的生活，是一种理想。纵观历史，我们曾提倡“天下为家，各亲其亲，各子其子”，人有其位而安其位，人伦有序，天人合一；亦有“列姑射山在海河洲中，山上有神人焉，吸风饮露，不食五谷，心如渊泉，形如处女”之非凡之境。而美国在其建国之初，就已经开始倡导生发一种生态文学运动，召唤民众从庸常忙碌中偷闲归心，回到大地山川，回到人与人面对面交流的原初。如今我们建设和谐社会，城与乡互动，经济与社会和谐发展，均衡和谐成为时代强音。这样一种理想，亘古有之，千年延续，就是因为其本该是人类生存的本质，多少人却于纷纷扰扰中，迷失本性。
是啊，可以想见，在如今这种快节奏的社会中，过一种身心协调的健康生活是需要多么大的勇气、多么大的付出。一方面，我们还需付出更多的时间，从事自己的职业，奉献自身的职业智慧，依靠人与人之间的社会分工维持世界的运转；另一方面，我们还要与人心中、时代中不断涌现的各种欲望和诱惑相共存，而不是漠视他们。
这显然，要占用我们更多的时间和空间，也很容易造成身与心的分裂。正因为如此，我们更要时刻反思生存的意义，生命的价值，知道自己是谁、要做什么，唯有如此，才能将通常概念上的物质与精神财富为我所用。, http://www.100md.com
春回大地，举目望处，不仅有盎然绿意，更有人心中洋溢的勃勃生机。我们看到，人们走出户外，踏青健身；人们静坐斗室，修身养性。一种健康的生活方式，不是伴随物质富足而来的懒惰无力，而是更自主地掌控自我的时间，热爱劳动，热爱真实，让身体焕发出来的能量可以改变外在的环境，让内心张扬的澄净和朴实可以体味生活中的每一份幸福感。
健康生活，就是身心协调的生活。同样的健康生活理念，由医疗机构带动倡导起来更自然不过，仅仅是郑州市骨科医院、郑州市妇幼保健院两家医院，他们或成立骨关节健康俱乐部，将医学专业人员、社会知名人士、普通人民群众的行动与智慧充分结合，成就非凡的骨与关节健康之美；他们或关心医务人员的生活状态，倡导“轻松呼吸”“放松心情”，为他人校正健康与为自己唤回正常人的感觉合二为一，职业状态重新回归正常。
身心协调的生活，是一种美学。称其美，任何人都可以想象，与大地自然亲密接触，感受到空气、流水、植物与动物等万物共生之美，身子与自然的节奏共振，即使是站、立、行走，也会充满生命的韵律；任何人还可以想象，即使是一天的忙碌过后，能够有一方独居空间，或者只是内心的一个平静的舞台，内省反思、梳理心情，纵有生活的枝枝蔓蔓不断干扰，前进的目标也不至于丢失不见。
身心协调的生活，是一种理想。纵观历史，我们曾提倡“天下为家，各亲其亲，各子其子”，人有其位而安其位，人伦有序，天人合一；亦有“列姑射山在海河洲中，山上有神人焉，吸风饮露，不食五谷，心如渊泉，形如处女”之非凡之境。而美国在其建国之初，就已经开始倡导生发一种生态文学运动，召唤民众从庸常忙碌中偷闲归心，回到大地山川，回到人与人面对面交流的原初。如今我们建设和谐社会，城与乡互动，经济与社会和谐发展，均衡和谐成为时代强音。这样一种理想，亘古有之，千年延续，就是因为其本该是人类生存的本质，多少人却于纷纷扰扰中，迷失本性。
是啊，可以想见，在如今这种快节奏的社会中，过一种身心协调的健康生活是需要多么大的勇气、多么大的付出。一方面，我们还需付出更多的时间，从事自己的职业，奉献自身的职业智慧，依靠人与人之间的社会分工维持世界的运转；另一方面，我们还要与人心中、时代中不断涌现的各种欲望和诱惑相共存，而不是漠视他们。
这显然，要占用我们更多的时间和空间，也很容易造成身与心的分裂。正因为如此，我们更要时刻反思生存的意义，生命的价值，知道自己是谁、要做什么，唯有如此，才能将通常概念上的物质与精神财富为我所用。, http://www.100md.com