与颈椎病作战
■王建成
颈椎病是许多人的困扰，我也曾经为此痛苦。
七年前的一天，我突然感到胸脯内如刀割一样疼痛，头也不能转动，一转动就发疼。晚上睡觉只能保持一个姿势，偶尔翻身，会疼得大声叫起来，这样的疼痛持续了四五天。
也就是从那时起，这样的疼痛每年都会复发几次，每次都是好几天。我看过好几位医生，因为疼痛的部位是在胸脯内，医生诊断很难明确，有的说可能是肋间神经痛，有的说可能是肺部有问题，很多医生只开了点止痛药给我，但服用后都没有什么效果。
四年前3月份的一次疼痛特别严重，那次一连疼痛10多天也不见好。我连着几天找医生开药打针都没有用，医生也一直确定不了哪里出了问题，那些天我非常苦恼和难过。一天偶然翻报纸，无意中看到一篇“谈谈颈椎病”的文章，其中有一句“颈椎病有时会胸内疼痛”给了我启发，心想自己长期伏案低头读书写作，再加上平时看书不注意姿势，爱枕高枕头躺在床上看书，常感到脖子比较僵硬，总是不舒服。每次低头久了都感到头有点晕，我的胸痛恐怕就是由于颈椎病了。我急忙去医院做颈椎CT和X光检查，果然发现颈椎一节突出，有神经压迫的提示。
多年的病因总算找到了，我马上去找骨科医师开了治疗颈椎病的药，又去找中医医师开了驱风散寒的中药，结合牵引针灸等理疗，这样综合治疗了几天后，疼痛症状终于消失了。
这次疼痛之后，我结合自身的生活习惯，采取了五点预防方法：一是将睡觉的枕头降低，在十公分以下；二是看书时经常调整姿势；三是垫高写字桌，保证写作时颈部不会太弯曲，每次写作一段时间都起来活动；四是总结一套自我保护颈椎操，平时有空就头部上下左右规则摆动，调整颈部活动范围，促进血脉流通；五是平时注意颈部保暖。
这些预防措施产生了很好的效果，我的颈椎病疼痛过去每年都要发作几次，现在三四年一次也没有复发过，让我心情轻松，工作和生活都愉快。, 百拇医药
颈椎病是许多人的困扰，我也曾经为此痛苦。
七年前的一天，我突然感到胸脯内如刀割一样疼痛，头也不能转动，一转动就发疼。晚上睡觉只能保持一个姿势，偶尔翻身，会疼得大声叫起来，这样的疼痛持续了四五天。
也就是从那时起，这样的疼痛每年都会复发几次，每次都是好几天。我看过好几位医生，因为疼痛的部位是在胸脯内，医生诊断很难明确，有的说可能是肋间神经痛，有的说可能是肺部有问题，很多医生只开了点止痛药给我，但服用后都没有什么效果。
四年前3月份的一次疼痛特别严重，那次一连疼痛10多天也不见好。我连着几天找医生开药打针都没有用，医生也一直确定不了哪里出了问题，那些天我非常苦恼和难过。一天偶然翻报纸，无意中看到一篇“谈谈颈椎病”的文章，其中有一句“颈椎病有时会胸内疼痛”给了我启发，心想自己长期伏案低头读书写作，再加上平时看书不注意姿势，爱枕高枕头躺在床上看书，常感到脖子比较僵硬，总是不舒服。每次低头久了都感到头有点晕，我的胸痛恐怕就是由于颈椎病了。我急忙去医院做颈椎CT和X光检查，果然发现颈椎一节突出，有神经压迫的提示。
多年的病因总算找到了，我马上去找骨科医师开了治疗颈椎病的药，又去找中医医师开了驱风散寒的中药，结合牵引针灸等理疗，这样综合治疗了几天后，疼痛症状终于消失了。
这次疼痛之后，我结合自身的生活习惯，采取了五点预防方法：一是将睡觉的枕头降低，在十公分以下；二是看书时经常调整姿势；三是垫高写字桌，保证写作时颈部不会太弯曲，每次写作一段时间都起来活动；四是总结一套自我保护颈椎操，平时有空就头部上下左右规则摆动，调整颈部活动范围，促进血脉流通；五是平时注意颈部保暖。
这些预防措施产生了很好的效果，我的颈椎病疼痛过去每年都要发作几次，现在三四年一次也没有复发过，让我心情轻松，工作和生活都愉快。, 百拇医药