谁偷走了我们的幸福
谁偷走了我们的幸福
幸福面前，人人平等。而在最近发布的《2009中国幸福指数调查报告》、《中产家庭幸福白皮书》等有关幸福的调查结果却出人意外：城市越大、经济越发达的地区，幸福指数越低；钱是影响幸福的关键因素，但当家庭月收入超过15000元时，幸福感不升反降。人们生活水平提高了，幸福感缘何缺失了？幸福究竟是什么，如何理解、把握和提升幸福感呢？
到底什么是幸福？最近在多家电视台热播的电视剧《老大的幸福》就在试图解答这个问题。憨厚老实的足疗师老大在东北小城过着简单快乐的生活，几个自以为生活幸福、事业成功的弟弟妹妹要帮大哥换一个活法，极力安排他来到北京寻找“幸福”。在北京，老大目睹了房地产大亨二弟、官迷三弟、房奴四弟、“股疯”小五的种种现实生活，并以自己乐观的天性，陪伴弟妹们渡过了一个又一个难关，帮助他们找到了幸福。
“生活好了，幸福少了”
, 百拇医药
事实上，五兄妹的生活是现实中很多人的人生缩影。“生活好了、幸福少了”是许多人对当下生活的评价。接连几次的调查也得出了类似的结论。荷兰伊拉斯谟大学对中国国民的幸福感进行了3次调查，其中1990年国民幸福指数为6.64(1~10标度)，1995年上升到7.08，但2001年却下降到6.60。
“零点调查”与江苏卫视于今年3月31日发布的《2009中国幸福指数调查报告》也显示，超过一半的受访者认为，赚到钱才能“赚”到幸福。有趣的是，越是生活在大城市里的人，越是感到不幸福。
三大原因“夺走”幸福
处于社会转型期的中国，国民幸福感下降的首要根源就在于已经进入了一个“物性时代”。在经过二十多年冲刺般的财富赛跑之后，人们发现，幸福感的增长并没有与财富同步，而是越来越背离。“这样的社会背景下，人们的主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富，关注心灵的少了，我们的心变得没有生命力了。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣说。
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第二，人类与大自然为敌，剥夺了自己的幸福感。王国荣解释说，从古人的诗词字画中就能看出，很多幸福的体验来自于人与自然的完美协调：溪边抚琴、雨中漫步……因为有了对大自然的敬畏和爱，使人类的情感变得坚定而成熟。反观现在的人们，生活在钢筋水泥的人造“丛林”中，缺少了对大自然的敬畏。其实，幸福的人往往生活在不那么发达的地方，但一定有蓝天绿地、小河潺潺和清澈的星空。
第三，人与人之间不再信任。现在虽然通讯高度发达，但人们的心灵却疏远了。“从心理生理学的角度来说，现在的人越来越倾向于‘右脑’思维模式。”王国荣解释说，人的左脑思维属性是群体、感性、艺术、道德、宗教等，幸福感也来自于左脑的感受；而右脑掌管个体、权利、地位等，对于幸福的感受度是0。“很多时候，不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。”
幸福不是比出来的
“说到幸福感，我们首先要知道幸福是什么。”王国荣表示，很多人认为快乐就是幸福。其实，快乐是一种暂时的、良好的情绪体验，幸福则是长久的、内在的、坚定的心理状态。
, 百拇医药
要获得这种心理状态，找到属于自己的幸福，首要做到的就是降低自己的欲望。和同学比成绩，和同事比工资，和朋友比老公……比来比去，才发现自己的眼里只看到欲望，而自己的幸福都在别人眼里。
“幸福不是比出来的。”王国荣说。也许高房价把你挤出了大城市，但回到家乡后，可以换来更悠闲的生活和可以无限呼吸的新鲜空气；也许你没有装修华丽的大房子，却有温暖的家庭，每天下班回家，厨房里飘出诱人的饭菜香；也许，你没有“富一代”的父母能让你过上“富二代”养尊处优的生活，但他们永远记得你的每一个纪念日，为你大大小小的成就自豪不已；也许你现在什么都没有，那么，有一个健康的身体也是幸福的事情，至少，健康意味着一切皆有可能。(据《生命时报》)
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幸福指数
幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种价值判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上的一种积极心理体验。而幸福指数(Happiness index)，就是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。
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五种幸福“营养素”
给身体保健，可以从保证每天摄入5份蔬果开始。而对于增进心理健康，英国政府的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现，对幸福感来说，也有五种必需“营养素”。
1.经常联系周围的人——你的家庭、朋友、同事还有邻居。把这些人当作你生活的基础，并且花时间维护、发展和他们的联系。
2.让身体动起来——去散散步或者跑一圈，去骑自行车，跳舞，打球等等。总之，重要的是要找到一项适合你的时间机动性和身体情况的运动，而且要是一项你真正喜欢的运动。
, http://www.100md.com
3.留心周围——留心那些不经意的美丽，观察那些不同寻常的事物，捕捉那令人惊艳的一瞥。留心季节的更替。享受生活的每一刻，无论你是走路去上班，吃饭，或者和朋友聊天。
4.学无止境——尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣，用内心的渴望来挑战你自己，你将享受到实现自我的乐趣——学会弹奏一种乐器，或者烹调你最喜欢吃的美食。参加一门你感兴趣的课程，或者在工作中担任不同的职责。
5.与人为善——尽量多给朋友甚至陌生人提供帮助，花点时间做社区工作和志愿者工作。感谢那些曾经帮助过你的人。微笑待人。(许印)
正视“伪幸福”背后的焦虑情绪
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《中产家庭幸福白皮书》近日发布，调查结果显示，江苏、四川、福建、重庆四地幸福指数最高，有近半数的被调查者对家庭生活现状表示满意。而经济发达的深圳、北京、上海、浙江幸福指数最低，成为中产家庭心中“不够幸福”或者“伪幸福”的城市。
据介绍，该调查历时两个月，覆盖全国10个省区35个城市，10万人接受调查。
幸福还是不幸福，真幸福还是伪幸福，确实是个见仁见智的事。但从这一调查看，经济相对发达地方的中产家庭却纷纷进入“伪幸福”状态，似乎不太合乎情理。
以笔者之见，“伪幸福”道出了中产阶层对社会可预期和自身发展可预期的不确定性，以及对自身命运的难以把握。而隐藏在“伪幸福”背后更深刻的社会现象是，一种焦虑的心态在社会弥漫。
表面薪水较为优厚，背后却要承受巨大的生活压力和风险预期，是导致中产阶层“伪幸福”的直接原因。疯涨的房价、令人生畏的医疗费、居高不下的失业率……这些时刻威胁着中产者看似体面风光的生活，让他们心生焦虑。
, 百拇医药
如果再扩大视野，我们就会发现，对未来不确定性产生恐惧的不仅仅是中产阶层。在一些领域，马太效应使社会资源的分配进一步聚集于强势群体手中。公众的焦虑情绪开始于某些不安的心理倾向。如果引起这些不安心理倾向的因素没有被及时遏制，便有可能引发某些社会问题。
中产阶层的壮大，是社会稳定的重要因素。我们必须正视“伪幸福”背后的社会焦虑情绪。(朱四倍)
《幸福书》出版
温家宝总理《政府工作报告》中“要让人民生活得更加幸福、更有尊严”的话讲过不久，一本汇集了各阶层人士幸福感言的《幸福书》近日在京首发。
《幸福书》是人民出版社今年推出的重点出版物之一，该书以民间征集的方式，汇集了300条源自群众、源自生活的幸福感悟。书中同时发出倡议：在全社会掀起“感悟幸福、传递幸福”大型社会公益活动，帮助各个层面的读者增强幸福感受，树立正确的幸福观，为和谐社会建设贡献力量。(敏文)
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幸福面前，人人平等。而在最近发布的《2009中国幸福指数调查报告》、《中产家庭幸福白皮书》等有关幸福的调查结果却出人意外：城市越大、经济越发达的地区，幸福指数越低；钱是影响幸福的关键因素，但当家庭月收入超过15000元时，幸福感不升反降。人们生活水平提高了，幸福感缘何缺失了？幸福究竟是什么，如何理解、把握和提升幸福感呢？
到底什么是幸福？最近在多家电视台热播的电视剧《老大的幸福》就在试图解答这个问题。憨厚老实的足疗师老大在东北小城过着简单快乐的生活，几个自以为生活幸福、事业成功的弟弟妹妹要帮大哥换一个活法，极力安排他来到北京寻找“幸福”。在北京，老大目睹了房地产大亨二弟、官迷三弟、房奴四弟、“股疯”小五的种种现实生活，并以自己乐观的天性，陪伴弟妹们渡过了一个又一个难关，帮助他们找到了幸福。
“生活好了，幸福少了”
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事实上，五兄妹的生活是现实中很多人的人生缩影。“生活好了、幸福少了”是许多人对当下生活的评价。接连几次的调查也得出了类似的结论。荷兰伊拉斯谟大学对中国国民的幸福感进行了3次调查，其中1990年国民幸福指数为6.64(1~10标度)，1995年上升到7.08，但2001年却下降到6.60。
“零点调查”与江苏卫视于今年3月31日发布的《2009中国幸福指数调查报告》也显示，超过一半的受访者认为，赚到钱才能“赚”到幸福。有趣的是，越是生活在大城市里的人，越是感到不幸福。
三大原因“夺走”幸福
处于社会转型期的中国，国民幸福感下降的首要根源就在于已经进入了一个“物性时代”。在经过二十多年冲刺般的财富赛跑之后，人们发现，幸福感的增长并没有与财富同步，而是越来越背离。“这样的社会背景下，人们的主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富，关注心灵的少了，我们的心变得没有生命力了。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣说。
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第二，人类与大自然为敌，剥夺了自己的幸福感。王国荣解释说，从古人的诗词字画中就能看出，很多幸福的体验来自于人与自然的完美协调：溪边抚琴、雨中漫步……因为有了对大自然的敬畏和爱，使人类的情感变得坚定而成熟。反观现在的人们，生活在钢筋水泥的人造“丛林”中，缺少了对大自然的敬畏。其实，幸福的人往往生活在不那么发达的地方，但一定有蓝天绿地、小河潺潺和清澈的星空。
第三，人与人之间不再信任。现在虽然通讯高度发达，但人们的心灵却疏远了。“从心理生理学的角度来说，现在的人越来越倾向于‘右脑’思维模式。”王国荣解释说，人的左脑思维属性是群体、感性、艺术、道德、宗教等，幸福感也来自于左脑的感受；而右脑掌管个体、权利、地位等，对于幸福的感受度是0。“很多时候，不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。”
幸福不是比出来的
“说到幸福感，我们首先要知道幸福是什么。”王国荣表示，很多人认为快乐就是幸福。其实，快乐是一种暂时的、良好的情绪体验，幸福则是长久的、内在的、坚定的心理状态。
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要获得这种心理状态，找到属于自己的幸福，首要做到的就是降低自己的欲望。和同学比成绩，和同事比工资，和朋友比老公……比来比去，才发现自己的眼里只看到欲望，而自己的幸福都在别人眼里。
“幸福不是比出来的。”王国荣说。也许高房价把你挤出了大城市，但回到家乡后，可以换来更悠闲的生活和可以无限呼吸的新鲜空气；也许你没有装修华丽的大房子，却有温暖的家庭，每天下班回家，厨房里飘出诱人的饭菜香；也许，你没有“富一代”的父母能让你过上“富二代”养尊处优的生活，但他们永远记得你的每一个纪念日，为你大大小小的成就自豪不已；也许你现在什么都没有，那么，有一个健康的身体也是幸福的事情，至少，健康意味着一切皆有可能。(据《生命时报》)
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幸福指数
幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种价值判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上的一种积极心理体验。而幸福指数(Happiness index)，就是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。
, 百拇医药
五种幸福“营养素”
给身体保健，可以从保证每天摄入5份蔬果开始。而对于增进心理健康，英国政府的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现，对幸福感来说，也有五种必需“营养素”。
1.经常联系周围的人——你的家庭、朋友、同事还有邻居。把这些人当作你生活的基础，并且花时间维护、发展和他们的联系。
2.让身体动起来——去散散步或者跑一圈，去骑自行车，跳舞，打球等等。总之，重要的是要找到一项适合你的时间机动性和身体情况的运动，而且要是一项你真正喜欢的运动。
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3.留心周围——留心那些不经意的美丽，观察那些不同寻常的事物，捕捉那令人惊艳的一瞥。留心季节的更替。享受生活的每一刻，无论你是走路去上班，吃饭，或者和朋友聊天。
4.学无止境——尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣，用内心的渴望来挑战你自己，你将享受到实现自我的乐趣——学会弹奏一种乐器，或者烹调你最喜欢吃的美食。参加一门你感兴趣的课程，或者在工作中担任不同的职责。
5.与人为善——尽量多给朋友甚至陌生人提供帮助，花点时间做社区工作和志愿者工作。感谢那些曾经帮助过你的人。微笑待人。(许印)
正视“伪幸福”背后的焦虑情绪
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《中产家庭幸福白皮书》近日发布，调查结果显示，江苏、四川、福建、重庆四地幸福指数最高，有近半数的被调查者对家庭生活现状表示满意。而经济发达的深圳、北京、上海、浙江幸福指数最低，成为中产家庭心中“不够幸福”或者“伪幸福”的城市。
据介绍，该调查历时两个月，覆盖全国10个省区35个城市，10万人接受调查。
幸福还是不幸福，真幸福还是伪幸福，确实是个见仁见智的事。但从这一调查看，经济相对发达地方的中产家庭却纷纷进入“伪幸福”状态，似乎不太合乎情理。
以笔者之见，“伪幸福”道出了中产阶层对社会可预期和自身发展可预期的不确定性，以及对自身命运的难以把握。而隐藏在“伪幸福”背后更深刻的社会现象是，一种焦虑的心态在社会弥漫。
表面薪水较为优厚，背后却要承受巨大的生活压力和风险预期，是导致中产阶层“伪幸福”的直接原因。疯涨的房价、令人生畏的医疗费、居高不下的失业率……这些时刻威胁着中产者看似体面风光的生活，让他们心生焦虑。
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如果再扩大视野，我们就会发现，对未来不确定性产生恐惧的不仅仅是中产阶层。在一些领域，马太效应使社会资源的分配进一步聚集于强势群体手中。公众的焦虑情绪开始于某些不安的心理倾向。如果引起这些不安心理倾向的因素没有被及时遏制，便有可能引发某些社会问题。
中产阶层的壮大，是社会稳定的重要因素。我们必须正视“伪幸福”背后的社会焦虑情绪。(朱四倍)
《幸福书》出版
温家宝总理《政府工作报告》中“要让人民生活得更加幸福、更有尊严”的话讲过不久，一本汇集了各阶层人士幸福感言的《幸福书》近日在京首发。
《幸福书》是人民出版社今年推出的重点出版物之一，该书以民间征集的方式，汇集了300条源自群众、源自生活的幸福感悟。书中同时发出倡议：在全社会掀起“感悟幸福、传递幸福”大型社会公益活动，帮助各个层面的读者增强幸福感受，树立正确的幸福观，为和谐社会建设贡献力量。(敏文)
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