中医理论渊源流长，中医养生之道，内容丰富多彩，下面略举一二，以飨读者。

    精神调养，提高防病机能

    《素问·上古天真论》曰：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”古人认为，调摄精神，就会正气兴旺，精力充沛，抗病能力强，就不会得病，对养生保健极具重要意义。俗话说得好，“笑口常开，青春常在”。但说时容易做时难，因为“七情六欲”人皆有之，岂能置身世外桃园？中医认为，“七情”太过是重要的致病因素。如喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。病初仅伤神志，久必累及脏腑。因五脏的生克关系，更可互相影响。

    《红楼梦》中的林黛玉，由于父母双亡，寄人篱下，整天忧郁寡言，患上了“抑郁症”，日久，肺脾两伤，茶饭不思，饮食不进，胸闷气促，咳嗽吐血痰，最终这位妙龄女子死于“肺痨病”，岂不可悲吗？此外，《说岳全传》中还有“笑死牛皋，气死金兀术”的故事。而《儒林外史》中范进中举后，大喜伤心，心已受伤，神明无主(心主神明)，引起精神错乱。现实生活中，气死的、笑死的、想死的、愁死的不乏其例。有的儿子不听话，老子一发火，倒下去就起不来了。前些日子，我的一个朋友的父亲突然“走”了，为什么呢？朋友说：“他就喜欢打牌，那天手气不好，一个下午都没和过，到下午五点钟的时候，他和了一把牌，很高兴，站起来哈哈笑了两声就倒下去了。”牌是“和了”，人也“倒了”。这样的例子太多了，此不赘述。

    说起来，这都是七情太过惹的祸，《素问·六微旨大论》曰：“亢则害，承及制，制则生化……”七情太过即为亢盛 ......