在人们眼里，正性情绪都是好的，而负性情绪都是不好的，其实，这是对情绪的重大误解。杨 眉首都经贸大学心理学教授

    如果让你在快乐、满足、平和、振奋这些正性情绪和痛苦、忧伤、紧张、恐惧这些负性情绪中作选择，你会选择哪些？我曾多次在学生和来访者中做这样的小试验，结果，无一例外，所有人都只选择前者。

    在人们眼里，正性情绪都是好的，而负性情绪都是不好的，其实，这是对情绪的重大误解。抽象地看，快乐的确比痛苦好，振奋一定比沮丧好。但是，我们无法脱离具体的情境来判断情绪的好坏。比如，在森林中见到老虎，如果我们不感觉恐惧，十有八九就会葬身虎口了，而唯有恐惧，才能调动起人的生命潜能，使人拥有逃出虎口的一线生机。

    不论是负性情绪还是正性情绪 ......