2010年1月19日，我得知自己怀孕了，欣喜，激动、幸福……已经等不及到晚上下班回到家再把这个消息告诉老公了，于是我第一时间拨通老公的手机。我告诉他就要当爸爸了，老公在电话那边高兴得不行，虽然我看不到他的表情，但是我能感觉到他内心同样的激动与幸福!

    转眼间，已经怀孕快8个月了，离和宝宝见面的时间越来越近了，很是期待!回想起怀孕以来的点点滴滴，还真是有不少心得和故事与各位准妈妈分享。

    孕期工作的好处与心理保健

    我个人认为孕期心理健康十分重要，很多孕妈咪在孕期的各个阶段都有不同程度的孕期忧郁症，这也可能跟每个人的身体因素和性格因素有关系，我本人平时是活泼开朗型，怀孕后也是一样，尽管孕早期和孕中期阶段公司的王作也比较忙，但是我可以很好地进行自我调节，告诉自己事情多点过得也充实，要是一怀孕就不上班呆在家里，不与外界接触，也未必是件好事，平时的我白天上班在公司来回穿梭，精神状态也很好，同事们都说很少见到我这么快乐的准妈妈，每天都很开心!

    都说胎教十分重要，我更认为孕妈咪有一个阳光、积极的心态更重要，这样最有助于宝宝的发育和健康性格的培养，有孕期忧郁症倾向的准妈妈们可以试着寻找自我调节的方法，比如选择轻松舒缓的音乐听听，也可以看 些喜剧电视剧或电影，让自己开怀大笑，妈妈笑时带动腹部颤动。据说这样可以锻炼宝宝的平衡能力呢。同时宝宝也能感受到妈妈的喜悅而跟着一起开心；也可以选择一本自己喜爱的书籍 ......