调节电解质平衡用药（二）抗压力营养素：镁
镁盐普遍存在于食物中，以青菜、核桃、谷类等含量最多，其次为肉类及乳类。正常人每天镁的需要量为200毫克左右，正常食物中的镁可以满足生理需要，一般不易发生镁缺乏。
镁的生理作用
一、镁离子是某些酶的激活剂
凡以焦磷酸硫胺素为辅助因子的酶，均需要镁作激活剂，如碱性磷酸酶、胆碱酯酶、胆碱乙酰化酶、磷酸酶、乙酰辅酶A、羧化酶、己糖激酶、烯醇化酶和一些肽酶等。这些酶均与糖和蛋白质的代谢密切相关，所以镁在糖和蛋白质的代谢中有极其重要的作用。
二、镁离子对神经系统有抑制作用
能使运动神经肌肉接头处的乙酰胆碱释放减少；镁对中枢神经系统也有抑制作用，如有催眠和麻痹作用，肌腱反射消失。低镁则可使神经肌肉兴奋性增高，对声、光反应过强，出现焦虑、易激动等症状。
, 百拇医药
三、镁离子对心血管系统具有抑制作用
它能抑制房室和心室内传导，并降低心肌的应激性。临床常用硫酸镁治疗惊厥或减轻子宫收缩，产科也常用于妊娠毒血症惊厥的抢救。
镁的真正好来源
镁对于强健骨骼、控制血压都很重要，被誉为“抗压力营养素”。不过一说到镁，人们通常还是会想起香蕉。其实，它只不过是水果中的含镁冠军而已。几乎所有的深绿色叶菜都是镁的好来源，含量能够达到甚至超过香蕉中的含量。理由很简单，每一个叶绿素分子当中都含有一个镁离子，颜色越绿，含镁越多。
另一个镁的最佳来源是坚果和种子类，比如吃50克西瓜子，就相当于吃200克绿叶菜的镁。不过，绿叶蔬菜的热量只有香蕉的1/3、坚果类的1/20左右。所以，如果怕胖的话，吃绿叶菜补充钾和镁才是最佳选择。
镁盐的使用原则及注意事项
, 百拇医药
一、长期输液的病人，在补钾时要注意补镁，每天输液中加入1克的硫酸镁，即可防止低镁血症的发生。
二、处在生长发育期中的儿童，其蛋白质和钙磷代谢旺盛，镁的需要量相对增加，应当适当补充。尤其是有造成镁缺乏的因素存在时，如消化不良及应用维生素D时，更应补充镁盐。
三、应用洋地黄时，要防止因低镁而加大洋地黄的毒性。这是由于镁是细胞膜三磷酸腺苷酶的激活剂，而洋地黄可抑制三磷酸腺苷酶的活性，所以降低镁可以影响三磷酸腺苷酶的活性，使心肌对洋地黄更敏感而诱发洋地黄中毒。临床上用镁盐治疗心动过速常常有效。
四、直接静脉注射镁盐比较危险，注射时应尽可能地缓慢，并随时注意患者的呼吸和血压，如有中毒现象(如呼吸麻痹等)，可用10%葡萄糖酸钙注射液10毫升静脉注射以解救。
五、低镁血症是应用镁盐的适应症，如镁的吸收障碍、镁的排出增加(慢性腹泻、长期使用泻药或利尿剂、肾炎、肾盂肾炎、甲状腺功能亢进、糖尿病酸中毒、烧伤等，还有某些药物如新生霉素、庆大霉素、洋地黄等都可以增加镁的排出)。
六、镁具有许多与钾相类似的生理功能。由于镁缺乏的临床表现与缺钾相似，故缺镁往往容易被忽视，在缺钾时经过补钾而症状仍无改善时，应首先考虑到缺镁的可能，这样可使低镁血症得以及时发现和迅速得到纠正。
硫酸镁注射液配伍禁忌
硫酸镁注射液与下列药物存在理化配伍禁忌：氯化钙、葡萄糖酸钙、四环素、头孢噻啶、氨茶碱、甘露醇、碳酸氢钠、氢化可的松、氯霉素、地西泮、红霉素。, http://www.100md.com
镁的生理作用
一、镁离子是某些酶的激活剂
凡以焦磷酸硫胺素为辅助因子的酶，均需要镁作激活剂，如碱性磷酸酶、胆碱酯酶、胆碱乙酰化酶、磷酸酶、乙酰辅酶A、羧化酶、己糖激酶、烯醇化酶和一些肽酶等。这些酶均与糖和蛋白质的代谢密切相关，所以镁在糖和蛋白质的代谢中有极其重要的作用。
二、镁离子对神经系统有抑制作用
能使运动神经肌肉接头处的乙酰胆碱释放减少；镁对中枢神经系统也有抑制作用，如有催眠和麻痹作用，肌腱反射消失。低镁则可使神经肌肉兴奋性增高，对声、光反应过强，出现焦虑、易激动等症状。
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三、镁离子对心血管系统具有抑制作用
它能抑制房室和心室内传导，并降低心肌的应激性。临床常用硫酸镁治疗惊厥或减轻子宫收缩，产科也常用于妊娠毒血症惊厥的抢救。
镁的真正好来源
镁对于强健骨骼、控制血压都很重要，被誉为“抗压力营养素”。不过一说到镁，人们通常还是会想起香蕉。其实，它只不过是水果中的含镁冠军而已。几乎所有的深绿色叶菜都是镁的好来源，含量能够达到甚至超过香蕉中的含量。理由很简单，每一个叶绿素分子当中都含有一个镁离子，颜色越绿，含镁越多。
另一个镁的最佳来源是坚果和种子类，比如吃50克西瓜子，就相当于吃200克绿叶菜的镁。不过，绿叶蔬菜的热量只有香蕉的1/3、坚果类的1/20左右。所以，如果怕胖的话，吃绿叶菜补充钾和镁才是最佳选择。
镁盐的使用原则及注意事项
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一、长期输液的病人，在补钾时要注意补镁，每天输液中加入1克的硫酸镁，即可防止低镁血症的发生。
二、处在生长发育期中的儿童，其蛋白质和钙磷代谢旺盛，镁的需要量相对增加，应当适当补充。尤其是有造成镁缺乏的因素存在时，如消化不良及应用维生素D时，更应补充镁盐。
三、应用洋地黄时，要防止因低镁而加大洋地黄的毒性。这是由于镁是细胞膜三磷酸腺苷酶的激活剂，而洋地黄可抑制三磷酸腺苷酶的活性，所以降低镁可以影响三磷酸腺苷酶的活性，使心肌对洋地黄更敏感而诱发洋地黄中毒。临床上用镁盐治疗心动过速常常有效。
四、直接静脉注射镁盐比较危险，注射时应尽可能地缓慢，并随时注意患者的呼吸和血压，如有中毒现象(如呼吸麻痹等)，可用10%葡萄糖酸钙注射液10毫升静脉注射以解救。
五、低镁血症是应用镁盐的适应症，如镁的吸收障碍、镁的排出增加(慢性腹泻、长期使用泻药或利尿剂、肾炎、肾盂肾炎、甲状腺功能亢进、糖尿病酸中毒、烧伤等，还有某些药物如新生霉素、庆大霉素、洋地黄等都可以增加镁的排出)。
六、镁具有许多与钾相类似的生理功能。由于镁缺乏的临床表现与缺钾相似，故缺镁往往容易被忽视，在缺钾时经过补钾而症状仍无改善时，应首先考虑到缺镁的可能，这样可使低镁血症得以及时发现和迅速得到纠正。
硫酸镁注射液配伍禁忌
硫酸镁注射液与下列药物存在理化配伍禁忌：氯化钙、葡萄糖酸钙、四环素、头孢噻啶、氨茶碱、甘露醇、碳酸氢钠、氢化可的松、氯霉素、地西泮、红霉素。, http://www.100md.com
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