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最简单的防病法
http://www.100md.com 2010年5月14日 《生命时报》2010.05.14
傻笑让血液循环增速21%,刷牙、用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成,泡壶茶,减少两成中风,写封感谢信,快乐指数提升20%,涂鸦让记忆力提升29%,把医生电话设置快捷拨号,握握爱人手,压力少一半,练练瑜伽,背痛少56%,晚餐吃烤鱼,痴呆风险降低19%,早餐喝牛奶减掉5斤,喝杯红酒增寿5年
     有时候,健康并不需要大张旗鼓的行动,一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂,据美国MSNBC网站最新报道,以下12件小事,平均只会花掉你少至几秒,多至几分钟的时间,而它们对健康的益处,却大大超乎你的想像。

    1.傻笑让血液循环增速21%。美国得克萨斯大学最新研究显示,那些看喜剧时由衷发笑的人,血液循环速度会增加21%,并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的记录片时,血液循环速度会下降18%。“所以,尽可能发现生活中的‘笑点’吧!”耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡特兹博士说。

    2.刷牙、用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成。爱护自己的牙齿不仅带给你更美的外表,纽约罗斯威尔·帕克癌症研究中心的新研究显示 ......

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