水泡尽量别弄破(急救锦囊)
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水泡尽量别弄破(急救锦囊)
本栏目与北京急救中心联合推出
编者的话：平时生活中总是会发生些突如其来的意外事件，此时如果能学习一点家庭急救的知识，就可以尽可能地减少伤害。从本期起，“急救锦囊”栏目推出一系列急救护理知识，敬请关注。
如果被烫伤了，该怎么处理呢？北京急救中心副主任医师、北京急救医疗培训中心急救导师温新华告诉大家如下方法。
首先，要立刻拧开水龙头对着创面冲，或用冷水泡。冲泡时间不少于5分钟，或感觉不疼为宜。还可用冰块冷敷，但要防止冻伤，最好在中间垫个毛巾。
其次，应该把烫伤部位充分泡透，再慢慢揭开粘着的衣物，否则可能造成更严重的创伤。
, http://www.100md.com 第三，创面的水泡尽量别弄破。温新华说，只有严重烫伤才会出现表皮和真皮分离的情况，进而形成水泡。它可以保护创面避免感染，而且过段时间就会被慢慢吸收，并促进新皮的生长。北京大学第一医院皮肤科主任朱学骏认为，无论是烫伤，还是摩擦、晒伤或炎症引起的水泡都尽量别弄破，但如果不慎弄破，可在表面涂点烫伤膏，实在没有也可自然晾干。之后一定要加压包扎，即用绷带压住伤口，否则水泡会再次鼓起，引起疼痛。▲
(孔大为)
专业知识打造美丽肌肤
5月23日，由中国医师协会皮肤科医师分会发起的“选择专业的皮肤科医师，寻找皮肤健康美丽秘密——5.25护肤日宣传活动”在西安隆重开展。本次护肤日宣传活动的新闻发布会已于5月22日在北京召开。
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本次活动同期还在全国30个省市近300家医院开展了为期数天的主题宣传义诊活动，旨在全面推广普及科学健康的护肤理念。
中国医师协会皮肤科医师分会认为，专业护肤知识的宣传普及，能让大家了解正常皮肤的生理功能和保养知识，保证人们的皮肤更加健康和美丽，让全民关注皮肤、关注自身健康。▲
(梅林之)
卧室里换个蓝色灯罩
据“今日美国”网站报道，绿色和蓝色的光线会影响人体生物钟。对此，北京朝阳医院睡眠呼吸科主任郭兮恒表示，人的生物钟，主要受自然光和灯光影响。而光线的强弱、深浅在一定程度上，也的确会对人体生物钟，特别是睡眠生物钟造成一定影响。
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北京协和医院内分泌科教授伍学焱说，松果体使生物钟有调节神经分泌的功能，这种调节与光线强度有关，例如人们在阳光明媚的日子里会感到精力充沛、睡意减少。
“医院，手术室的装修都是以浅蓝色为主，而医生的衣服也是浅蓝色。”郭兮恒说，这是为了缓解病人在做手术时的紧张情绪，浅蓝色调对神经可起到一定安神、放松作用。
现代人常会因为压抑、紧张、烦躁而影响睡眠。郭兮恒说，如用一些浅蓝色或浅绿色的灯罩，让室内光线变得柔和，这在一定程度上会使紧张的身心得到一些缓解和放松，同时也会对睡眠起到一定帮助。“还可以在居室的环境中，多用些浅蓝色或浅绿色的东西来装饰，比如窗帘、墙壁挂饰、室内摆设等。”这对调节人们紧张烦躁的心情有一定作用。▲
(柏 榕)
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