不“足”以疗 但“足”可健
健康话题
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足疗与现代人群的健康
如今，大大小小的足浴店遍布社区和街头，作为保健手段中的一种，其经营规模远远超过了中医推拿等传统项目。
据中国足部反射区健康法研究会统计，无论是一线城市还是偏远的乡镇，都有足疗企业，可以说是遍地开花，整个行业从业人员在400万人以上，有一定规模的足疗经营场所超过30万个，年市场规模总量超过1000亿元人民币。
在很多人看来，足疗这个行业鱼龙混杂，但是，依然有很多人乐意享用足疗服务。其实，按照中国足部反射区健康法研究会常务副会长、秘书长廖海涛的话来说，足疗并不能等同于医术，也就是严格来讲，不能说足疗能治病，但是长期进行足疗，仍然能达到健身防病的功效。足疗到底能对健康有哪些益处？通过足疗，我们会得到什么信息？真实的足疗是怎样的？
疾病预警
中国足部反射区健康法研究会曾认定了三批中华反射学专家，马英是其中之一，同时马英是上海中医药大学附属龙华医院副主任医师，是足疗行业内为数不多拥有医学专业背景的专家。
马英与中国足部反射区健康法研究会创始人杭雄文相识于1996年，此后15年她一直进行足疗的实践研究，积累了大量中医和足疗方面的经验，她同时担任中国足健会上海分会筹备组负责人。
马英认为，足疗首先的作用是对顾客的健康情况作出预警。一些足疗师凭借经验来推测顾客可能出现的机体病变。
“首先是看颜色。”马英举例说，大拇指外端内侧对应的是脑，正常人的颜色应当是肉红色，如果有一位顾客这个部位都呈紫红色了，那么就有可能是脑血管的问题，甚至有可能得过中风或将要得中风。如果没有检查过的话，最好到医院去检查一下。
除了看以外，有观点认为足疗可以通过按压足部反射区来推测哪些器官有问题。最常见的是诊断消化系统的器官，比如胃、大肠、小肠、十二指肠，足疗师根据相应部位摸到的结节，来推断这些器官可能的病变，建议顾客去医院接受检查。“所谓结节，就是皮下的小颗粒状异物，像米粒，不是一颗，而是好几颗，这时要引起注意了。如果是黄豆那样大，问题就很严重了。”马英说。
“其实，足疗师对症状的预测来源于经验，中医诊断疾病讲究望、闻、切、问，足疗的看和摸其实就是‘望’和‘切’的过程，不过中医诊的是脉，足疗诊的是脚。”东直门中医研究院推拿科主任医师刘长信这样看待足疗的“神奇”。刘长信一直对足疗充满兴趣，他在自己的中医推拿治疗中也引入了足疗的反射区理论，利用推拿手法对患者的足部反射区和足、腿穴位进行刺激，以达到治病的功效。
改善功能性疾病
“相比之下，足疗对一些功能性疾病很有效果。”马英表示，所谓功能性疾病，就是指某些生理功能发生紊乱，比如便秘、失眠、小儿厌食、晕车、晕船等等都是功能性疾病，而器质性疾病，则是指器官发生病变。
对这些功能性疾病，足疗时不是刺激一个反射区，而是刺激多个反射区，其中有的是主反射区，有的是起辅助作用的相关反射区。比如便秘，就要刺激心、肺、脾、肾等多个反射区，每个反射区至少要刺激10次，做一次至少在半个小时以上。做一次还不行，一个阶段要做10次以上，根据症状严重程度的不同，每周做两到三次。
相比药物调理，足疗对这些疾病的调理有时恢复还会快一些。足疗行业元老、北京足部反射区健康法研究会副会长范士生也有相同的观点，他举例说，像食欲不振这样的功能性问题，用足疗来调理，很快就能起到效果。
范士生1963年至1968年就读于解放军第二军医大学，毕业于该校军医系外科专业，曾任国际关系学院门诊部(即校医院)主任。他不仅与中国足部反射区健康法研究会名誉会长杭雄文一样是将足疗引入中国的开创者之一，而且是西医专业的毕业生。西医背景的专家在足疗行业屈指可数。
在范士生看来，做足疗实质是“花钱买舒服”，不管是减轻疾病的折磨还是只是为了健身，都是为了“舒服”。“当然，按摩时会有疼痛感，但是之后还是会感觉舒服。”范士生主张每次足疗的手法都要改变，力度都要改变，要随着按摩治疗的进度而调整。
“越痛越好”和“不能自我按摩”都是误区
范士生认为，足疗不能力度太强，“只有疼痛才能治病”的观点是错误的。被华人世界誉为“足底按摩之父”的吴若石早先也主张做足疗应该疼痛，而且“越痛越有效”，但是，在2008年他到访中国重庆，发表言论改变了自己的观点，主张“舒服就好”，强调在正确的反应区随个人症状轻重施以不同力道的非剧痛按摩。
吴若石不久前在接受采访时指出，足疗不仅可以给每一个人做，而且完全可以自己给自己做。吴若石在节目中解释：自己给自己做，肯定不会太疼痛，能很好的掌握力度，对一些病症来说，自我按摩比让别人按摩更安全。
由于足部密集排列着60多个反射区，人们自己做足疗时往往不能正确掌握每个反射区的位置，这成了自我按摩的最大障碍。但是现在，由于配合进行足部自我按摩的设备不断出现，使自我按摩成为可能。一种是“足模”，反射区的位置被一一标注在“足模”上，按摩者可以边看足模边对照进行自我按摩。另一种是“足疗袜”，反射区的位置被标在“足疗袜”上，只要穿上袜子，人们就可以清清楚楚的按袜子上的反射区自己做足疗。此外，各种电动足疗机、电动足疗盆的出现，更为这种按摩方式提供了方便。
足部反射区位图。反射理论来源于西方医学却被认为是中式足疗的理论基础。