肾是人体水液代谢总指挥
■ 南京中医药大学教授、博导 金宏柱
蒙娜丽莎为何微笑
我们人体整个生长、发育的过程,均和肾中精气的盛衰有着极其密切的联系,肾气的盛衰决定着我们生命的盛衰,因此,要养护我们的肾,让自己的这个计时器指针永远都指向健康。
很多人好奇于蒙娜丽莎为何微笑,达·芬奇生前并未解答,于是后人有了不同的猜测。有位艺术史专家认为,蒙娜丽莎微笑的原因很简单,就是她怀孕了,证据就是她脸部有水肿。很多女性怀孕的时候身体会出现浮肿,尤其是下肢。还有不少未孕的女性也很困惑,不知道自己的小腿部为何水肿,一按一个坑。我说这是循环的障碍,多是阳气不足,导致无力推动水液的运行。
肾气不充实,就会尿床
, http://www.100md.com
我们都知道尿液是经过肾脏代谢的,小便异常一般都会去肾病科诊查。而很多肾病病人都表现为尿或少或多、小便浑浊、水肿等。所以中医祖先早就说过:“肾主水。”就是说肾是人体水液代谢的总指挥。肾主水液,主要是指肾脏具有主持和调节人体水液代谢的生理机能。人体水液代谢平衡的整个过程,虽与肺、脾、肝、肾等脏腑都有关,但肾是其中最关键的。肾对水液代谢的调节,特别是尿液的生成与排泄,通过肾中精气的蒸腾气化,而起着主导作用,并贯穿在水液代谢这一过程的始终。人体的水液有清浊之分,所谓清者,是指含有营养成分的水液;浊者,则指含有各种代谢废物的水液。在肾的气化作用下,清升浊降,促进体液的代谢,维持人体水液代谢的平衡。如肾中阳气不足,那么蒸腾气化功能失常,水液代谢就会产生障碍,可见小便清长、尿量增多等症状,也可见到尿少、水肿等症。
有很多儿童常常尿床,家长会担心孩子是不是有什么病,其实这是因为小儿的脏器还比较娇嫩,肾气尚不充实,所以常常会在水液代谢上“失职”。随着孩子年龄的增长,肾气会逐渐充实、强健起来,尿床现象就会逐渐消失。如果青春期的孩子或是二十几岁的成人尿床,那就是病态了,其原因还是肾这个水液代谢的总指挥“失职”了。
, http://www.100md.com
头发和牙齿反映了肾健康与否
头发黑亮、牙坚齿固,全凭肾好。五六十岁的中老年朋友中有很多人都有类似的烦恼:头发早白、牙齿松动。其实,这一切的罪魁祸首,就是肾虚了!肾有使人体坚紧的功能,肾虚了,人体也就不坚紧了,于是牙齿松动了,头发脱落了,皮肤松弛了,骨质疏松了。
中医认为,“肾主骨生髓”,而“齿为骨之余”,就是说,牙齿的功能与肾脏的功能有着密切的联系,肾中精气充足,则“齿健发黑”。牙齿松动、早脱,是肾虚的一种表现,治疗和预防都可从补肾入手。树叶、花朵反映了树根的健康,而头发和牙齿则反映了肾的健康与否。古人又说:“肾,其华在发。”肾的精气是否充足,可以通过头发表现出来。女孩子7岁、男孩子8岁的时候,肾中精气开始充盈,长出了新牙,换掉了乳牙,头发也加快了生长,并随着年龄的增长,遵循着万物盛衰的自然规律,到了年老的时候,即女子50岁左右,男子60岁左右的时候,肾气都开始衰败,牙齿和头发也渐渐掉落。不难看出,无论男女,肾脏是否健康,都可以从头发和牙齿上直接看出来。
中医认为,毛发的营养来源于血,故头发有“血余”之称。而精血相生,精充则血旺,肾精亏则肝血不足,这样头发的生长有赖于肾精。头发的好坏,如是否脱发、白发、发质枯黄、断裂开叉均与肾气有关。现实生活中,头发和牙齿的健康已经深深影响了我们的审美,所以未雨绸缪,在肾气没有衰弱之前,注意对肾气的保养,不仅能让您远离疾病的困扰,还能使您更加年轻靓丽。, http://www.100md.com