端午时节 中药飘香
端午节作为我国的传统节日之一，历来有吃粽子、插艾叶、佩香囊等习俗。细心的人会发现，很多中草药的身影都会出现在这个节日里。但是，由于没有科学使用中药，也易导致意外发生。
糯米能益气，也应控制量
近日，店里的健胃消食类药品比往常卖得好，很多顾客因为吃粽子吃得太多而导致消化不良。卫药师纷纷给他们上了一堂课——
粽子的主要原料糯米，又叫江米，味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效，中医常用它治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。但由于糯米不易消化，不宜多吃，同时应多吃蔬果等，或配些清淡的汤，以增加纤维素的摄取，均衡营养，减轻消化不良、肠胃不适等症状。
此外，一只中等大小的粽子，其糯米含量约为50～100克，跟一碗饭的分量差不多，如果摄入过多(尤其粽子里加有大枣、豆沙等甜食)，就有诱发糖尿病患者血糖升高的危险。因此，粽子好吃，还应科学食用，控制摄入量，糖尿病患者可在医生的指导下适当增加药物控制，以免血糖升高。
, 百拇医药
当然，中医药源远流长，除了糯米外，老百姓在包粽子的叶子上也融入了智慧。现代人一般选用竹叶或荷叶包粽子，这些都是有益健康的植物。作为中药，这些叶片具有清热、解毒、利尿、消食、健胃等多种功效，能降低粽子的黏腻，有助于机体对粽子营养成分的吸收。
体质易上火，不宜用艾叶
端午时节历来就有插艾叶的习俗。
端午前后，艾叶长势正盛，新鲜艾叶散发出的强烈芳香中，含有大量的植物杀菌素，能起到驱蚊杀菌的作用。研究发现，用鲜艾叶烟熏，能对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌等细菌起到杀灭作用。
艾叶性微温、味苦、无毒，有香味，能理气血、逐寒湿、温经、止血等。用艾叶煮水洗澡，可治疗妇女阴部皮肤病；以艾叶炖鸡或猪肉，有治疗妇科疾病作用。
值得注意的是，艾草适用于寒性疾病者，如手脚易冰冷等，但不适合体质易上火的人使用，如常出现口干、口苦、脸热、便秘、口破、痔疮、阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽、吐血等症状的患者不宜使用，以免加剧病情。
, 百拇医药
香囊虽芳香，但非人人合适
佩戴香囊，也是端午时节的一道独特的风景线。近年来，不少传统中药店在端午节前后出售各种香囊，因其款式时尚、香味能提神醒脑，深受消费者，尤其是女性消费者的青睐。
在香囊内，有多种具有芳香气味的中药，如白芷、苍术、细辛、菖蒲、丁香、甘松、薄荷、紫苏、芸香草等。
其中，菖蒲狭长的叶片含有挥发性芳香油，能提神通窍、健脾消泄，外用能驱菌杀虫，内服则有清凉、健胃、祛风、提神等作用；苍术能燥湿健脾，祛风散寒；白芷能祛风燥湿，消肿止痛。用艾叶、苍术、白芷等中草药在室内煨烧，有辟秽、消毒、净化空气驱灭蚊虫的功效，对净化居住环境有一定作用。
但必须注意的是，中药香囊并非人人适宜。
传统的香囊多数采用的是中药香料等熏香，长期佩戴会造成长期刺激，对于怀孕的女性，尤其是处于怀孕前3个月的早期怀孕期女性来说，更应慎用。
而和传统的中药香囊比，如今一些时尚的香囊是在干花片上滴上天然精油或香料，做成香包。对花粉过敏、容易发生皮肤过敏的人，佩戴时也要注意。, 百拇医药(文 常怡勇)
糯米能益气，也应控制量
近日，店里的健胃消食类药品比往常卖得好，很多顾客因为吃粽子吃得太多而导致消化不良。卫药师纷纷给他们上了一堂课——
粽子的主要原料糯米，又叫江米，味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效，中医常用它治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。但由于糯米不易消化，不宜多吃，同时应多吃蔬果等，或配些清淡的汤，以增加纤维素的摄取，均衡营养，减轻消化不良、肠胃不适等症状。
此外，一只中等大小的粽子，其糯米含量约为50～100克，跟一碗饭的分量差不多，如果摄入过多(尤其粽子里加有大枣、豆沙等甜食)，就有诱发糖尿病患者血糖升高的危险。因此，粽子好吃，还应科学食用，控制摄入量，糖尿病患者可在医生的指导下适当增加药物控制，以免血糖升高。
, 百拇医药
当然，中医药源远流长，除了糯米外，老百姓在包粽子的叶子上也融入了智慧。现代人一般选用竹叶或荷叶包粽子，这些都是有益健康的植物。作为中药，这些叶片具有清热、解毒、利尿、消食、健胃等多种功效，能降低粽子的黏腻，有助于机体对粽子营养成分的吸收。
体质易上火，不宜用艾叶
端午时节历来就有插艾叶的习俗。
端午前后，艾叶长势正盛，新鲜艾叶散发出的强烈芳香中，含有大量的植物杀菌素，能起到驱蚊杀菌的作用。研究发现，用鲜艾叶烟熏，能对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌等细菌起到杀灭作用。
艾叶性微温、味苦、无毒，有香味，能理气血、逐寒湿、温经、止血等。用艾叶煮水洗澡，可治疗妇女阴部皮肤病；以艾叶炖鸡或猪肉，有治疗妇科疾病作用。
值得注意的是，艾草适用于寒性疾病者，如手脚易冰冷等，但不适合体质易上火的人使用，如常出现口干、口苦、脸热、便秘、口破、痔疮、阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽、吐血等症状的患者不宜使用，以免加剧病情。
, 百拇医药
香囊虽芳香，但非人人合适
佩戴香囊，也是端午时节的一道独特的风景线。近年来，不少传统中药店在端午节前后出售各种香囊，因其款式时尚、香味能提神醒脑，深受消费者，尤其是女性消费者的青睐。
在香囊内，有多种具有芳香气味的中药，如白芷、苍术、细辛、菖蒲、丁香、甘松、薄荷、紫苏、芸香草等。
其中，菖蒲狭长的叶片含有挥发性芳香油，能提神通窍、健脾消泄，外用能驱菌杀虫，内服则有清凉、健胃、祛风、提神等作用；苍术能燥湿健脾，祛风散寒；白芷能祛风燥湿，消肿止痛。用艾叶、苍术、白芷等中草药在室内煨烧，有辟秽、消毒、净化空气驱灭蚊虫的功效，对净化居住环境有一定作用。
但必须注意的是，中药香囊并非人人适宜。
传统的香囊多数采用的是中药香料等熏香，长期佩戴会造成长期刺激，对于怀孕的女性，尤其是处于怀孕前3个月的早期怀孕期女性来说，更应慎用。
而和传统的中药香囊比，如今一些时尚的香囊是在干花片上滴上天然精油或香料，做成香包。对花粉过敏、容易发生皮肤过敏的人，佩戴时也要注意。, 百拇医药(文 常怡勇)