在养生中要重视事物的变化和个体差异，学会应变，遵循事物变化的规律——

    最近，随着一些所谓养生名家蒙人、误人、坑人的丑行被曝光，人们开始思考这一怪现象的根源。很多人认为其根源在于医改滞后，大众就医难未得到解决。也有人认为，根源在于卫生行政部门监管缺位。这些观点都很有道理，确实道出了问题的一些症结所在。但笔者认为除上述原因外，还有一重要根源就是大众对养生的错误认识。

    误区一 把养生作为替代一切医疗行为的万应灵丹

    众多养生书籍的热销就是这一错误理念的体现。人生了病以后，是不是仅靠自己揉揉某个穴位，调节一下饮食就能完全解决问题？比如一个人生了阑尾炎或肠梗阻，医生告知必须手术治疗，他却说我自己解决，人们肯定会认为这样做不对。可是我们的大众却偏偏犯了常识错误，以致不少人生了病，真的按照这类书的指导去自我按摩、自我食疗导致延误治疗，甚至因中毒而被抢救。为什么人们会轻信所谓的养生专家，其重要原因就在于把养生保健与医疗混为一谈 ......