爱哭者要多吃补肺食物 等
爱哭者要多吃补肺食物
读者秦女士：我相信哭泣是情绪宣泄的好方法，所以难过时想哭就哭，这样对吗？
中国中医科学院研究员陈飞松：偶尔的哭泣是正常的情绪宣泄，中医认为可以调理情致，不过如果爱哭、经常哭的话就另当别论了，不仅伤肺，还会自毁皮肤。因为经常哭的人容易伤及肺气，中医认为“肺主皮毛”，因此爱哭的人也容易伤皮肤，因为肺虚之后，皮毛得不到肺部输送的精华成分的滋养，导致皮肤就没有光泽。
另外，肺主外邪，爱哭的人还容易感冒，因此爱哭的人平时不妨多吃一些白木耳、百合、柿饼、枇杷、无花果等补肺食物。(夏文)
, http://www.100md.com
白内障术后别用力咳嗽
近日，卫生部新闻发言人毛群安公布的一组数据表明，我国有视力残疾人1300万，其中因白内障致盲人数达400万，成为视力残疾者致盲的首要原因。专家指出，目前人们对于白内障最佳手术时间的认识存在误区，白内障手术后的保养也至关重要。
北京大学人民医院眼科副主任医师李明武指出，目前白内障尚无有效药物治疗，主要治疗手段是手术。由于晶状体混浊的程度及部位不同对视功能的影响也不同，早期对视力影响小，不需要手术治疗，但影响到日常生活或工作就可考虑手术。不过，认为白内障长“熟”了、看不见了再手术的观点是不正确的。手术的时机可参考以下因素：一个是白内障对日常工作生活的影响程度；二是眼部是否合并其它疾病及白内障对合并疾病的影响；此外，还要看患者身体状况。
有些白内障患者在手术后会再发生白内障，李明武表示，这在医学上称为“后发障”，因为现代白内障手术需要保留原有晶状体的部分囊膜以植入人工晶体，保留的囊膜会随着时间的增加逐渐混浊即出现后发障，但大多数后发障可通过激光治疗，无需手术。
, 百拇医药
李明武提醒，白内障患者术后也不可大意，需要注意不要揉眼或用猛力(如剧烈咳嗽、便秘、扛重物等)，避免磕碰。现在绝大多数白内障手术的切口都比较小，没有缝合，揉眼、磕碰可能使伤口裂开，通常伤口在两个月左右愈合。术后还要适量用眼，避免眼部疲劳。李明武介绍，白内障手术后第一天就可看东西，但过度使用不利于眼部手术炎症的恢复。此外，建议一周内眼部不要进水，并按要求用药及复查。但如出现眼红、眼痛、视力下降应及时到医院就诊，警惕眼部感染。 (朱瑞娟)
银屑病患者夏季要防晒
读者林女士：我妈妈的银屑病一到夏天反而更严重。请问有什么办法预防？
, http://www.100md.com
北京中医医院皮肤科周冬梅副主任医师：银屑病发病可分为冬季型、夏季型和随季节变化不明显的类型。夏季型患者一般在夏初发病，也有很多患者容易在暑伏天起病。夏季型银屑病的患者不耐热、怕晒，建议您母亲夏季尽量避免在阳光强烈时出门，出门做好防晒，最好穿长袖浅色衣服。另外，夏天人容易感到瘙痒，应避免抓挠，保持皮肤干燥；同时可以适当增加洗浴次数。(杨凤立)
夏季补血不妨红枣代替阿胶
读者刘女士：我一直服用阿胶养生，但看到最近央视曝光一些阿胶生产厂家以牛皮、马皮甚至皮革下脚料等冒充驴皮制作伪劣阿胶，心里有些不踏实。请问夏季有什么别的食物可以代替阿胶的保健作用吗？
, 百拇医药
中国中医科学院副院长刘保延：中医认为阿胶“性粘腻，易生湿”，所以夏天服用阿胶的人比秋冬少，因为容易引起湿热。但如果患者有相应症状，医生认为病情需要，是可以吃的。尤其是新制成的阿胶会使人产生火气及各种上火症状，所以建议夏天选择服用已放置了几年的陈阿胶。
此外，如果夏天依然想要补气血，可以选择红枣、桂圆，尤其红枣是夏天良好的补血食物，可以一天吃10到20颗左右，也可放进汤中一起烹煮，但要注意女性在生理期不要大量服用红枣。(杨珺)
测尿糖需避开感冒药维生素C
读者邱女士：我母亲是一名糖尿病患者，由于害怕疼痛，我最近给她买了尿糖计来监测血糖，请问这种方式可靠吗？要注意哪些？
, http://www.100md.com
北京大学医学部公共卫生学院营养专家李榴柏教授：作为衡量血糖的间接手段，通过测尿糖来监测糖尿病成为包括老人、孩子以及疼痛不耐受糖友的一种选择。不过，测尿糖与血糖检测的差距是客观存在的，因此并不能代替测血糖。尿糖反映的血糖水平是从上次排尿到这次排尿这一段时间的平均水平，不是即时的血糖水平，因此查尿糖并不能代替血糖检测，不过了解尿糖的变化倒是可以给医生提供参考，并据此调节运动和饮食。尿糖计对饭后高血糖检测更为敏感，一旦血糖超过肾阀值，这一瞬间的高血糖状态就能反映在尿糖中，为高危人群的预防和监控提供参考依据。
此外，为了保证测量的准确性，用尿糖计测量尿糖值，一要注意温度的控制，一般在低于5℃度高于40℃的情况下，不宜使用尿糖计；还要注意避开诸如维生素C、感冒药等会破坏酶的药物。(朱瑞娟)
, http://www.100md.com
夏季手脚爱出汗要健脾胃
手机尾号0069的读者：我一到夏天脚汗特别多，用了好多秘方不见效。有什么办法能治好？
北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建：夏天湿气比较重，正如水向下流一样，人体内的湿气是往下走的，因此下肢尤其是脚部更容易出汗。另外，脾胃不好的人体内湿气比较重，也容易手、脚出汗。为减少脚容易出汗的情况，建议您在夏季里要注意不能受凉，如不能贪凉过度吹空调或风扇，不宜睡太凉凉席，以免伤脾胃，导致出汗多。鞋子不要穿厚的，穿透气性好的凉鞋；如果活动较多要穿运动鞋，最好选择棉袜。平时要多吃莲子、山药、薏米等健脾胃食物。(杨凤立)
, http://www.100md.com
读者秦女士：我相信哭泣是情绪宣泄的好方法，所以难过时想哭就哭，这样对吗？
中国中医科学院研究员陈飞松：偶尔的哭泣是正常的情绪宣泄，中医认为可以调理情致，不过如果爱哭、经常哭的话就另当别论了，不仅伤肺，还会自毁皮肤。因为经常哭的人容易伤及肺气，中医认为“肺主皮毛”，因此爱哭的人也容易伤皮肤，因为肺虚之后，皮毛得不到肺部输送的精华成分的滋养，导致皮肤就没有光泽。
另外，肺主外邪，爱哭的人还容易感冒，因此爱哭的人平时不妨多吃一些白木耳、百合、柿饼、枇杷、无花果等补肺食物。(夏文)
, http://www.100md.com
白内障术后别用力咳嗽
近日，卫生部新闻发言人毛群安公布的一组数据表明，我国有视力残疾人1300万，其中因白内障致盲人数达400万，成为视力残疾者致盲的首要原因。专家指出，目前人们对于白内障最佳手术时间的认识存在误区，白内障手术后的保养也至关重要。
北京大学人民医院眼科副主任医师李明武指出，目前白内障尚无有效药物治疗，主要治疗手段是手术。由于晶状体混浊的程度及部位不同对视功能的影响也不同，早期对视力影响小，不需要手术治疗，但影响到日常生活或工作就可考虑手术。不过，认为白内障长“熟”了、看不见了再手术的观点是不正确的。手术的时机可参考以下因素：一个是白内障对日常工作生活的影响程度；二是眼部是否合并其它疾病及白内障对合并疾病的影响；此外，还要看患者身体状况。
有些白内障患者在手术后会再发生白内障，李明武表示，这在医学上称为“后发障”，因为现代白内障手术需要保留原有晶状体的部分囊膜以植入人工晶体，保留的囊膜会随着时间的增加逐渐混浊即出现后发障，但大多数后发障可通过激光治疗，无需手术。
, 百拇医药
李明武提醒，白内障患者术后也不可大意，需要注意不要揉眼或用猛力(如剧烈咳嗽、便秘、扛重物等)，避免磕碰。现在绝大多数白内障手术的切口都比较小，没有缝合，揉眼、磕碰可能使伤口裂开，通常伤口在两个月左右愈合。术后还要适量用眼，避免眼部疲劳。李明武介绍，白内障手术后第一天就可看东西，但过度使用不利于眼部手术炎症的恢复。此外，建议一周内眼部不要进水，并按要求用药及复查。但如出现眼红、眼痛、视力下降应及时到医院就诊，警惕眼部感染。 (朱瑞娟)
银屑病患者夏季要防晒
读者林女士：我妈妈的银屑病一到夏天反而更严重。请问有什么办法预防？
, http://www.100md.com
北京中医医院皮肤科周冬梅副主任医师：银屑病发病可分为冬季型、夏季型和随季节变化不明显的类型。夏季型患者一般在夏初发病，也有很多患者容易在暑伏天起病。夏季型银屑病的患者不耐热、怕晒，建议您母亲夏季尽量避免在阳光强烈时出门，出门做好防晒，最好穿长袖浅色衣服。另外，夏天人容易感到瘙痒，应避免抓挠，保持皮肤干燥；同时可以适当增加洗浴次数。(杨凤立)
夏季补血不妨红枣代替阿胶
读者刘女士：我一直服用阿胶养生，但看到最近央视曝光一些阿胶生产厂家以牛皮、马皮甚至皮革下脚料等冒充驴皮制作伪劣阿胶，心里有些不踏实。请问夏季有什么别的食物可以代替阿胶的保健作用吗？
, 百拇医药
中国中医科学院副院长刘保延：中医认为阿胶“性粘腻，易生湿”，所以夏天服用阿胶的人比秋冬少，因为容易引起湿热。但如果患者有相应症状，医生认为病情需要，是可以吃的。尤其是新制成的阿胶会使人产生火气及各种上火症状，所以建议夏天选择服用已放置了几年的陈阿胶。
此外，如果夏天依然想要补气血，可以选择红枣、桂圆，尤其红枣是夏天良好的补血食物，可以一天吃10到20颗左右，也可放进汤中一起烹煮，但要注意女性在生理期不要大量服用红枣。(杨珺)
测尿糖需避开感冒药维生素C
读者邱女士：我母亲是一名糖尿病患者，由于害怕疼痛，我最近给她买了尿糖计来监测血糖，请问这种方式可靠吗？要注意哪些？
, http://www.100md.com
北京大学医学部公共卫生学院营养专家李榴柏教授：作为衡量血糖的间接手段，通过测尿糖来监测糖尿病成为包括老人、孩子以及疼痛不耐受糖友的一种选择。不过，测尿糖与血糖检测的差距是客观存在的，因此并不能代替测血糖。尿糖反映的血糖水平是从上次排尿到这次排尿这一段时间的平均水平，不是即时的血糖水平，因此查尿糖并不能代替血糖检测，不过了解尿糖的变化倒是可以给医生提供参考，并据此调节运动和饮食。尿糖计对饭后高血糖检测更为敏感，一旦血糖超过肾阀值，这一瞬间的高血糖状态就能反映在尿糖中，为高危人群的预防和监控提供参考依据。
此外，为了保证测量的准确性，用尿糖计测量尿糖值，一要注意温度的控制，一般在低于5℃度高于40℃的情况下，不宜使用尿糖计；还要注意避开诸如维生素C、感冒药等会破坏酶的药物。(朱瑞娟)
, http://www.100md.com
夏季手脚爱出汗要健脾胃
手机尾号0069的读者：我一到夏天脚汗特别多，用了好多秘方不见效。有什么办法能治好？
北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建：夏天湿气比较重，正如水向下流一样，人体内的湿气是往下走的，因此下肢尤其是脚部更容易出汗。另外，脾胃不好的人体内湿气比较重，也容易手、脚出汗。为减少脚容易出汗的情况，建议您在夏季里要注意不能受凉，如不能贪凉过度吹空调或风扇，不宜睡太凉凉席，以免伤脾胃，导致出汗多。鞋子不要穿厚的，穿透气性好的凉鞋；如果活动较多要穿运动鞋，最好选择棉袜。平时要多吃莲子、山药、薏米等健脾胃食物。(杨凤立)
, http://www.100md.com