托住世界杯健康指数
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世界杯比赛期间往往会造成全球股市普遍下跌，这种现象被称为“世界杯魔咒”。但世界杯更会伤害熬夜看球的球迷健康指数。
健康商话
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文/宋海峰
4年一度的“足球世界杯”堪称地球人的狂欢节，改变了无数人的作息规律，有人戏称现在实行的是“世界杯时制”。
小组赛转眼打完，马上要进入更加酷烈的淘汰赛，为了心爱的球队，很多人肯定会义无反顾的熬夜看球，可是身体状况却更加“杯具”了。
世界杯给全世界都带来了巨大的商业机会和挑战。机遇非常明显，世界杯比赛是众多企业最为看重的商机，据估计，“世界杯效应”所带来的全球商机高达上千亿美元。商业挑战也不小，有一个最为有趣的现象是，每到世界杯期间，股市总会出现或多或少的下跌。在过往的14届世界杯赛期间，全球股市下跌概率高达78%，当月平均跌幅为1.65%，世界杯堪称“股市魔咒”。
这也很好理解，很多投资者开始尽情享受世界杯，暂时忽略了股市投资。有分析师认为由于世界杯对经济的集中刺激，极大地拉动了各国消费。到开幕前各项消费都达到巅峰，企业的景气度空前提升，股市也出现较大幅度的上涨。到世界杯开幕，大家基本上窝在家里看球，各种消费反而出现大幅削减，股市也随之出现明显下跌，这符合经济规律。
世界杯深刻影响了股市大盘走势，自然也会深深影响球迷们的健康大盘指数：世界杯期间的体力和精力的透支会让很多球迷患上“世界杯综合症”。最近我国有社会调查机构统计称，世界杯期间，有近10%的上班族甚至宁愿旷工或辞职以解看球之瘾；近30%的企业担心员工熬夜看球，37%的企业认为世界杯期间球迷员工因为健康状态对工作效率有很大的影响。
在德国，一些企业老板从员工身体健康和看球迫切心理角度出发，干脆放假让球迷看比赛。这样的好事已经真的发生了，据德国《图片报》报道，德国国内诸多名企将在当地时间6月18日下午1点30分，德国与塞尔维亚比赛时给球迷放假，让他们能为国家队加油助威。德国国内有2800万名球迷在6月14日观看了德国VS澳大利亚的比赛，这几乎占到了德国总人口的1/3。而如果统计上在公共场合看球的球迷，这个数目可能会更吓人。
世界6大汽车厂商之一的戴姆勒-克莱斯勒公司为大多数员工都放了假，让他们去为国家队加油，条件是这些球迷的请假申请要在部门内得到投票通过，并且要与其他人换班。类似的规定也出现在很多其他著名企业里，比如西门子、道依茨公司、莱茵能源等，甚至一些大型超市和宜家家居等卖场都出台了类似规定，允许员工看球。
中国球迷的境况相比之下就可怜多了。世界杯期间，一些精彩和重要的比赛国内时间已是凌晨2:30，一场比赛过后，第二天上班时总是会没精打采一整天。对于球迷来说，历经30个不眠之夜，晚上熬夜、喝啤酒，白天嗜睡、疲倦……这样周而复始，对身体的伤害可想而知。
其实，对于很多人来说，日常的工作也经常会有“世界杯”一样的消耗：司空见惯的开会、制定工作计划、讨论工作方案、修改商业合同等等重要和繁琐的工作，已经让人陷入不断的加班加点赶工作的旋涡中，永远有无数无法放松的“半夜观战”，需要一场一场的加班完成，不是4年一次，而是可能每天都有。再逢世界杯，简直是在“蹦极”了。
从健康角度讲，世界杯给我们这些商业人士提供了一个绝佳的宣泄和放松自己情绪的舞台，深夜看比赛支持自己钟爱的球队是一件很美妙的事，唯一的代价就是要牺牲本身就少得可怜的睡眠时间，往往在最疲劳的时间段，需要极力把自己的生物钟跟随比赛节奏调整到最亢奋的状态，随着支持球队的输赢而狂饮和尖叫，面部表情在电视屏幕荧光的映衬下，不断为每一次射门结果而展现出来一览无余的大喜大悲。
休息与参与，疲劳与亢奋，饥饿与狂饮，大喜与大悲这本身就是人生的常态，但要全部集中在球迷的身上在深夜短时间内全面爆发，如果球迷本身就有一些潜在的慢性病风险因素，确实有些危险，难怪有人说，世界杯绝对是检验和考验我们中国球迷身体素质的一场盛宴。
我的一个朋友何总说：“真正的铁杆球迷，还是会关心自己健康的!做到劳逸结合，既不影响第二天工作，更不影响自己身体健康，如果因为看一场世界杯，让自己的健康影响了工作，或累坏了身体，那肯定要后悔的!”他是一个铁杆球迷，曾多次出国看世界杯，他认为世界杯不会对真正理性的球迷健康产生多大影响。
南非世界杯开赛前，他就定好了自己的“最佳理性”看球计划：首先，“不论哪个国家球队有比赛，只要是看了后早上还能清醒起床的，都会去看”；其次，最让他“纠结”的是，凌晨两点半举行的比赛，如果看到四五点钟，早上去上班肯定头晕，迷迷糊糊的影响工作。“这时就要看具体情况了，如果第二天的工作都提前安排完了，也与单位领导沟通好了，也无所谓了，就放心看球吧；如果第二天工作没有完成，而且非常关键，需要尽快去完成，可能不会看球了。”何总这时必须进行痛苦的抉择。如果是休息日，那就雷打不动了，早早备好夜宵和啤酒，邀请几位好友来家里，大家一起放心看世界杯，好好享受世界杯带来的生活乐趣!
不论是在家里、去酒吧，还是到现场看球，4年一次的世界杯确实是一个让人为之疯狂的盛会，而每一个球迷自身健康的大盘指数变化，牵动的不仅仅是个人的健康，更是家人的牵挂，同时也是对自己工作的一份责任感，球迷的人生旅途上有很多的重要时期，如果在疯狂的世界杯期间都能够控制好健康指数大盘的变化趋势，那还有什么能够影响和改变我们对未来健康人生的规划呢？在世界杯期间，让我们保卫健康大盘指数，让健康大盘指数有一个稳定理性的过渡。
作者为高端私人医生服务机构颐年康盛创始人