今天,冬病夏治第一贴
很多慢性疾病都可以冬病夏治,包括哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎等,以及一些虚寒性的疾病,如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛。三伏贴以其高效、安全、经济、副作用小,成为老年人首选的冬病夏治法。今年头伏为7月19日,老年人期盼已久的冬病夏治“第一贴”就要开始了。怎样才能使三伏贴获得最佳疗效呢?
贴敷前:饮食清淡别贪凉
首先要作息规律,饮食清淡。最好忌用辛辣、寒凉的食物1~2个星期,如海鲜、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鲜荔枝,凉菜、冷饮等也应尽量避免,少吸烟、不饮酒,以免减弱药效。
其次,要注意保护和清洁皮肤,特别是贴敷穴位的皮肤。外出前做好防蚊准备,防止因蚊虫叮咬引起皮肤红肿或感染。贴敷前一天,要用温和的沐浴产品洗个澡,去除皮肤表面的油脂。
最后,如果贴敷前发现所贴穴位处的皮肤有破口,或出现发烧、头痛、腹泻呕吐等急性感染的症状,则需推迟第一贴的时间。不能按时贴敷也不必担心,贴敷时间前后相差一两天,效果不会受影响。贴敷时:宽松穿衣防过敏
去贴敷时最好身穿宽松透气、舒适吸汗的纯棉衣物,不要穿紧身的化纤衣物。为了防止药膏染脏衣服,当天穿深颜色衣服最好。第一次贴敷或者皮肤特别敏感的人,可以事先在家里试试自己对胶布是否过敏,如有过敏症状,在贴敷前一定要告诉医生,改用防过敏胶布。如果是特别怕热、易出汗的人,也可事先和医生沟通,他们会根据情况在固定时少贴几层胶布,让您感觉舒服些;或者选择下午晚些时候去医院贴敷,不要赶在天气最热的时候。
贴敷后:避免运动少出汗
贴敷后应减少运动、尽量避免出汗,防止药贴脱落。贴敷后会出现发热等感觉,可以待在凉快的地方,但切不可贪凉。不要马上进到温度很低的空调房里,防止遇冷使毛孔收缩影响药物吸收,更不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹。
第一次贴敷,成人一般保留6~8个小时。时间一到应按时揭下,切不可为了加强效果,自行延长时间。往年就有病人自己延长贴药时间,导致皮肤过敏,以至后两次贴敷无法进行。此外,有人贴敷后局部会起小水泡,一般不需处理,保持皮肤干燥清洁即可,切勿抓破水泡,以防感染,必要时到医院就诊。
北京老年医院中医科主任 刘德泉, http://www.100md.com
贴敷前:饮食清淡别贪凉
首先要作息规律,饮食清淡。最好忌用辛辣、寒凉的食物1~2个星期,如海鲜、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鲜荔枝,凉菜、冷饮等也应尽量避免,少吸烟、不饮酒,以免减弱药效。
其次,要注意保护和清洁皮肤,特别是贴敷穴位的皮肤。外出前做好防蚊准备,防止因蚊虫叮咬引起皮肤红肿或感染。贴敷前一天,要用温和的沐浴产品洗个澡,去除皮肤表面的油脂。
最后,如果贴敷前发现所贴穴位处的皮肤有破口,或出现发烧、头痛、腹泻呕吐等急性感染的症状,则需推迟第一贴的时间。不能按时贴敷也不必担心,贴敷时间前后相差一两天,效果不会受影响。贴敷时:宽松穿衣防过敏
去贴敷时最好身穿宽松透气、舒适吸汗的纯棉衣物,不要穿紧身的化纤衣物。为了防止药膏染脏衣服,当天穿深颜色衣服最好。第一次贴敷或者皮肤特别敏感的人,可以事先在家里试试自己对胶布是否过敏,如有过敏症状,在贴敷前一定要告诉医生,改用防过敏胶布。如果是特别怕热、易出汗的人,也可事先和医生沟通,他们会根据情况在固定时少贴几层胶布,让您感觉舒服些;或者选择下午晚些时候去医院贴敷,不要赶在天气最热的时候。
贴敷后:避免运动少出汗
贴敷后应减少运动、尽量避免出汗,防止药贴脱落。贴敷后会出现发热等感觉,可以待在凉快的地方,但切不可贪凉。不要马上进到温度很低的空调房里,防止遇冷使毛孔收缩影响药物吸收,更不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹。
第一次贴敷,成人一般保留6~8个小时。时间一到应按时揭下,切不可为了加强效果,自行延长时间。往年就有病人自己延长贴药时间,导致皮肤过敏,以至后两次贴敷无法进行。此外,有人贴敷后局部会起小水泡,一般不需处理,保持皮肤干燥清洁即可,切勿抓破水泡,以防感染,必要时到医院就诊。
北京老年医院中医科主任 刘德泉, http://www.100md.com