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会洗澡,皮肤才好
http://www.100md.com 2010年7月23日 《生命时报》 2010.07.23
会洗澡,皮肤才好,洗前喝杯白开水,先洗脸后洗头,小腿少用沐浴液,褶皱处多搓搓,细节,水温与体温接近,四种情况别洗澡,皮肤褶皱处多搓搓,生活小窍门,夏天首选尼龙帽(非常提示),空调
     在酷热的夏天,睡前洗个澡,不但带给你丝丝凉爽,还能赶走一天的疲劳,助你睡个好觉,其实对皮肤的保养也是很重要的一个环节。虽然洗澡是件小事,但也有不少讲究。以下特邀专家教您正确洗澡。

    

    洗前喝杯白开水

    对于皮肤比较干的人来说,洗澡前喝杯白开水,长期坚持,就可以有效改善皮肤干燥,让肤质更细嫩光滑。

    哈尔滨医科大学附属第四医院美容科主任陈伟华教授指出,洗澡后人体的毛孔会扩张,排汗量增加,体内水分流失也相对加快,这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因之所在。而在洗澡前喝水,可以确保在整个过程中,体内细胞仍然得到充足的水分,帮助新陈代谢,从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。

    为了使皮肤更光滑,还可以在洗澡后及时使用补水润肤的护肤品,最好偏油性,洗完澡不要擦得太干,5分钟以内涂上护肤品,可有效锁住肌肤中的水分。有条件的还可以每周蒸一次桑拿,并在之前喝杯白开水,蒸完后再喝一杯,同样也能加快新陈代谢,使皮肤更加清透。另外,还有一个简单易行的护肤妙招:把沐浴液冲净后,通过控制水温,把温度调低冲15秒,再调高冲15秒钟,如此冲淋3-4次,可增加皮肤弹性。▲

    (岳 月)

    

    先洗脸后洗头

    洗澡时,多数人都是先洗头、后洗脸,但如果调整一下顺序 ......

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