■ 北京中医药大学附属东直门医院消化科主任医师 刘敏

    一到夏天，很多人感觉浑身困乏无力，总是睡不醒；消化也不好，没什么食欲，还容易腹胀、腹泻；还有的人会明显感到痰多、虚胖……

    脾，五行为土，喜燥恶湿

    现在正值农历六月，属于中医季节划分中的长夏，包括小暑、大暑两个节气，也就是一年中最热、最潮湿的时候。中医认为，湿属于阴邪，而脾为阴土，喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点，就是阳气最盛，非常炎热。而人体中的阳气此时最易发散，体内剩下阴寒。再加上夏季人们贪凉饮冷 ......