抽血前适当喝点水
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一名医护人员在给献血者抽血。
(资料图)
抽血前一天，最好洗个澡，清洁手臂，这样可避免伤口感染。抽血前一天勿暴饮暴食，不要饮酒，保证足够睡眠，尽量减少运动量，抽血前12小时最好不要再吃东西。如果要测血糖，早上不要服降血糖的药物，空腹抽血。不要穿袖口过小过紧的衣服，避免因衣服过紧引起手臂血肿。抽血前可适量喝点水，放松心情，避免因紧张造成血管收缩，影响抽血。
抽血后用消毒过的药棉压紧抽血部位，需要在针孔以及向上2厘米处进行局部按压3—5分钟。不要揉，避免造成皮下血肿。因为个人凝血时间不同，有些人按压时间可能要更长些，如有出血倾向，按压时间应适当延长。有些人看到表皮没有血渗出就停止压迫，可能因皮下渗血造成淤青。如出现淤青，24小时后可用热毛巾敷。
抽血后最好休息15分钟，可静坐或躺下，若出现头晕、眼花、乏力等晕针症状，应立即平卧，喝点糖水，待症状缓解后再离开。抽血后24小时内应保持手臂清洁卫生，尽量别洗澡，更不要洗桑拿。
需要注意的，如果抽血做生化指标检测时有感冒症状，最好等病好后再做。此外，抽血做激素水平检测时，要听医生安排，按时抽血。▲
(北京西苑医院综合内科辛莉), 百拇医药