警惕美白防晒化妆品“汞中毒” 等
警惕美白防晒化妆品“汞中毒”
□李军辉
进入盛夏季节，美白防晒成为众多女性关心的话题。炎热夏季的紫外线照射非常强烈，如果不能有效阻挡紫外线对肌肤的侵袭，就很容易造成肌肤老化，使皮肤表面出现雀斑、色斑、黑斑及局部色素沉着等现象，令美丽大打折扣。许多爱美女士为了减少皮肤伤害而频繁使用美白护肤品或防晒化妆品，但如果使用了不合格的美白用品，有可能导致汞中毒，甚至引起更严重的后果。
最近，刘小姐常常感到头晕乏力，晚上入睡困难，并出现食欲不振、腹胀腹泻、恶心呕吐等症状。经医院诊治，她才知道自己是汞中毒。原来，两个月前刘小姐在美容院服务人员的推荐下购买了一套增白祛斑化妆品，回家使用一段时间后，脸上的斑点渐渐变淡了，皮肤也白皙了不少。医生告诉刘小姐，她使用的这套化妆品很可能汞含量超标，建议她拿着这套化妆品去质量检测部门做一下汞含量鉴定。
, http://www.100md.com
汞含量超标的化妆品对人体健康的危害性是不容忽视的。汞可以通过皮肤、黏膜被人体吸收，使皮肤暂时被“漂白”，从而造成皮肤细嫩白皙的假象。而汞进入人体之后，可以轻易地穿透各种组织屏障，到达全身的各个部位。对于女性来说，如果正值怀孕期，则极易影响下一代的健康安全。据了解，我国现行的《化妆品卫生规范》严格限制化妆品中的汞含量，即每千克应小于或等于1毫克。
因此，消费者在选择使用美白防晒产品的时候，不能轻易被商家的宣传概念所迷惑，更不要相信“全面阻挡阳光”、“100%防晒”和“360度防晒”之类的宣传，应先了解该产品的生产厂家、生产日期、卫生许可、批准文号等情况，并保存相应的消费收据。一旦产品出现问题，应及时向相关部门投诉，并立刻到医院就诊，以免延误病情。
, http://www.100md.com
美白化妆品的主要成分
□怡然
下面是市场上美白化妆品的说明书中出现频率最高的几种成分，我们来看看它们的有效性和安全性如何吧。
曲酸 能够有效抑制酪氨酸酶的活性，在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。但是曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及。
熊果苷 在不影响细胞增殖的浓度下，熊果苷可以有效减少黑色素的形成。熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，从植物中提取成分。也就是说，它的安全性比较高。
VC VC的作用主要有两个，一是将深色的氧化性黑色素还原成为浅色的还原性黑色素；二是抑制中间体多巴醌生成黑色素。VC是最早用在美白品中的有代表性的添加剂之一。VC安全性很好，而稳定性很差，如果不加保护，在膏霜中会很快地失去活性。为了稳定VC，人们提出了各种办法，如利用橙子肉中的果胶保持VC的天然活性，把VC包裹在果胶中，直到涂敷到皮肤上时，果胶被破坏，VC才被释放出来。猕猴桃、柠檬、西红柿、山楂都是富含VC的美容食品。直接用鲜猕猴桃和黄瓜的切片敷面，也是护肤的好主意。
, 百拇医药
芦荟 芦荟叶中起决定作用的是芦荟素及其衍生物。芦荟用在美白产品中是因为它对晒后的皮肤有很好的护理作用，减轻由于紫外线的刺激而带来的皮肤黑化。
果酸(AHA) 果酸是从水果中提取出来的有机酸，因为来源不一样，有的厂家在说明书中也把它们称为葡萄精华、苹果精华。一般地说，美白产品中只允许使用3%以下低浓度的果酸，中等浓度的果酸一般用来祛斑，20%以上高浓度的果酸只能在专业人员的指导下用来换肤。自从果酸一出现，对它安全性的争论就没有停止过。据杂志报道，有人使用果酸产品后出现起泡、烧伤等症状，而使用果酸后皮肤会变得对紫外线更加敏感是公认的。
胎盘提取液 胎盘提取液是通过促进角质层细胞的剥落，加快黑色素的排泄达到美白效果的。由于胎盘提取液作用温和、安全性高，日本的化妆品厂家特别喜欢使用。不过因胎盘提取液营养十分丰富，非常容易腐败变质，所以对化妆品厂家卫生管理水平有很高的要求。
甘草提取物 从甘草根中提取而来，油溶部分的甘草提取物可以抑制酪氨酸酶和多巴色素互变酶的活性，水溶性的甘草酸盐有温和的消炎作用，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。甘草提取物安全性很好，没有皮肤产生不良反应的报道。
, 百拇医药
桑树提取物 它是由法国人开发出来的最新的美白成分，作用温和有效，自然美白。
内皮素桔抗剂 内皮素在皮肤中分布不均，是造成色斑的主要原因。内皮素拮抗剂进入皮肤可以与黑色素细胞膜的受体结合，使内皮素失去作用。
实际上，很多产品使用了不止一种美白成分，这是由于一种美白成分一般只对皮肤变黑的一个步骤起抑制作用，要有效控制皮肤变黑，需要对各个环节控制，这就是近年来流行的“协同效应”美白理论。从这个角度说，选用含两种以上美白成分产品的效果比较好。
需要提醒消费者的是，使用美白产品千万不要抱着急功近利的想法，黑色素形成以后，一部分会被分解，通过肾脏排出体外，另一部分会随着表皮细胞的脱落而脱落。这一过程对年轻人来说大致需要4周，老年人可能需要10周以上。所以，美白绝不是一朝一夕的事。如果你看到有美白产品宣传“7天现效”、“半月白”，不要当真。
, 百拇医药
化妆品防晒系数最高只能标“SPF30+”
春夏之交，不少爱美的女性早就擦起了防晒霜，但防晒系数“SPF”并非越高越好。卫生部近日重申防晒化妆品标识相关规定，防晒指数最高只能标“SPF30+”。
根据《卫生部关于防晒化妆品SPF值测定和标识有关问题的通知》的有关规定，当所测产品的防晒系数即SPF值大于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标识为“SPF30+”，而不能标识实测值。不过记者近日在沪上一些超市和商场发现，仍有部分公司的产品标识为“SPF35”、“SPF40”。
从对特殊用途化妆品市场检查情况来看，部分防晒产品存在着过高标识SPF值、防晒指数缩水、概念炒作等问题。一般来说，SPF值越高，产品的生产成本就越高。厂家过高标识SPF值，就会让消费者付出更多的冤枉钱。
, 百拇医药
一般来说，SPF数字越高，防晒时间越长，但事实上并不是SPF值越高的产品就越适用。系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。专家表示，消费者大可不必一味追求高指数的防晒品，还是要根据自己的户外运动时间和所在地点的阳光强度做相应的选择。
(据新民晚报)
补胶原蛋白不能单靠化妆品
□朱凌志
胶原蛋白对注重美容养颜的人群来说并不陌生，无论是内服含有胶原蛋白的食品，还是外用含有胶原蛋白的化妆品，都可以有效增强肌肤的弹性，延缓肌肤的衰老，能让皮肤水嫩光滑，结实有弹性，保持年轻态。更有业内人士称之为肌肤的“软黄金”。
, 百拇医药
胶原蛋白对人体的益处毋庸置疑。据营养专家介绍，胶原蛋白广泛存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能就是作为结缔组织的粘合物质，与弹力纤维一起构成网状支撑体，为真皮层提供强力支撑，使皮肤持久保持弹性有光泽。不过，随着年龄的增长，人体内胶原蛋白含量也会逐渐流失减少，导致网状支撑体逐步变厚变硬，失去原有的弹性。
那么，如何阻止这种情况的过早出现呢？最有效的办法还是按照“缺什么补什么”的原则，使人体获得足够的胶原蛋白补充，保持正常的胶原蛋白水平。在胶原蛋白全面补充的问题上，不少人存在认识误区，片面认为外用含胶原蛋白的护肤品即可达到目的，或以为只要食用含有胶原蛋白的食品就能为皮肤补充足够的胶原蛋白。实际上，大分子的胶原蛋白仅通过涂抹皮肤难以渗透进真皮层，紫外线照射、生活压力、吸烟、熬夜、环境污染等也会加快胶原蛋白流失。
因此，要保证胶原蛋白的有效摄入或吸收利用，还应该注意采用科学合理的进补方法。一要充分考虑食补，即通过饮食胶原蛋白含量丰富的食物和营养品来获取；二要保证充足睡眠，因为在充分的睡眠状态下，细胞活性增加，人体能最大限度地产生胶原蛋白；三要注意最佳配档，肌肤要达到自然美白，富有光泽，丰富的维生素C供应必不可少，因为细胞组织中的维生素C可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能促进胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。这就要求在日常饮食安排上，尽量保证每天有400～500克的蔬菜、100～200克的水果摄入，以满足机体对维生素C的需求。尤其是在环境污染、工作紧张的特殊情况下，因体内产生了更多的氧自由基，更需要考虑额外补充维生素C，以保持肌肤美白，保证身体健康。
, http://www.100md.com
防晒化妆品：为肌肤撑起保护伞
□刘国信
紫外线对肌肤的伤害
化妆品的防晒指数 使用前须做皮肤测试
炎热的夏季，紫外线照射非常强烈，如果不能有效地阻挡紫外线对肌肤的侵袭，就很容易造成肌肤老化，使皮肤表面形成斑点，令美丽大打折扣。因此，为了减少由紫外线所诱发的皮肤伤害及皮肤疾病，夏日更应使用防晒功能全面的产品。那么，如何合理选购与正确使用这些防晒化妆品呢？
, http://www.100md.com 紫外线对肌肤的伤害
据测定，日光中的紫外线其波长有长有短，科学家将它分为A波、B波及C波。能量最大的C波被臭氧层吸收，无法到达地面，因此直接与人体肌肤接触的便是A波和B波。A波的波长最长，可直接深达皮肤真皮组织，破坏保持皮肤弹性的弹性纤维，从而使肌肤失去弹性，变得松弛并产生皱纹。虽然就长期而言，它只会在表皮上造成20%的损害，但它却是使皮肤病加重或导致皮肤癌产生的重要原因。B波是中长波，可引起表皮灼伤，不仅会使肌肤表皮细胞变质，产生一连串的炎性反应，导致真皮层的微血管大量扩张，而且还会引起黑色素激增，使皮肤出现黑斑、雀斑、局部色素沉着、色斑及皮肤老化现象。所以，人们将A波称为晒伤皮肤的紫外线(UVA)，将B波称为晒黑皮肤的紫外线(UVB)。目前，市场上销售的防晒品基本分为完全防护、高级防护、中等防护三个种类，型体上又有霜、露、乳液之分，但无论购买哪一种类型，首先应根据产品标识选择对UVA和UVB都具有阻挡作用的产品。
化妆品的防晒指数
, 百拇医药
市售的防晒品上一般都标有SPF和PA，如：SPF30/PA+++。SPF(Sun Protection Factor的缩写)代表抵御UVB的防晒指数，亦称防晒强度。如SPF30是指30倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF30的防晒霜后，可保证她在30×15分钟后才会晒伤皮肤。这里“30”是倍数，一个倍数为15～20分钟的时间。PA代表抵御UVA的防晒指数，“+”号表示这种产品的防晒强度，“+”号越多防晒强度越高。由于UVA能穿透云层和玻璃来伤害肌肤，所以即使是阴天或在室内也要注意选择PA产品。
一般来讲，防晒产品的指数越大，防晒时间越长，防晒效果越好，但指数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。如果你的工作在室内，外出活动不多，用SPF15～20/PA+的防晒产品即可；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20/PA++的产品；假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30/PA+++的防晒品了。
, 百拇医药
使用前须做皮肤测试
如今的防晒化妆品已越来越向清爽型发展，有的品牌还推出了“无油型”，用起来感觉比过去好多了。但不同品牌、不同类型的防晒品组成成分不尽相同，且有的对皮肤会产生一定的副作用(如过敏反应)，因此购买时最好先试用一下，看是否适合自己的肌肤。方法是，在胳膊内侧等肌肤娇嫩部位涂抹试用，经过几个小时，若感觉良好，无过敏反应，便可购买；如有一定反应，间隔一段时间另择其他产品试用。
更新防晒观念
小贴士
更新防晒观念
1.一年四季每天都要防晒。现在大多数人只是在夏季才使用防晒化妆品，这种防晒观念应该更新。专家认为，为了减小紫外线诱发的皮肤伤害及皮肤疾病，一年365天都应该使用具有全面防晒功能的化妆品。
, 百拇医药
2.在室内也应采取防晒措施。紫外线无处不在，UVA透过玻璃后仍对人体有危害，也就是说室内防晒仍然重要。
3.补妆很重要。防晒霜的效力是有一定时间的，所以别以为抹完就没事了，夏天天气热，容易流汗，将防晒品冲掉，补擦的工作就很重要。
4.注意全身防护。涂防晒霜时，除面部和双手外，不要忘记还有颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受紫外线的直接照射；娇嫩的唇部也应涂上具有防晒作用的唇膏、唇彩。
5.晒后护理不可忽视。每日回家洗去防晒霜后，应使用晒后护理液、晒后修复啫喱作晚霜使用。此类产品能抑制紫外线照射后肌肤的红烫症状，加速晒伤细胞的修复功能，涂抹后感觉轻松凉爽。
6.隔离霜不同于防晒霜。隔离霜的主要作用是保护皮肤不受化妆品侵害、隔离灰尘以及有少许的防晒作用，但防晒指数一般不会太高。虽然二者都有防晒的效果，不过防晒霜的效果是专业防晒，所以用了隔离霜还要涂抹防晒霜。
, http://www.100md.com
□李军辉
进入盛夏季节，美白防晒成为众多女性关心的话题。炎热夏季的紫外线照射非常强烈，如果不能有效阻挡紫外线对肌肤的侵袭，就很容易造成肌肤老化，使皮肤表面出现雀斑、色斑、黑斑及局部色素沉着等现象，令美丽大打折扣。许多爱美女士为了减少皮肤伤害而频繁使用美白护肤品或防晒化妆品，但如果使用了不合格的美白用品，有可能导致汞中毒，甚至引起更严重的后果。
最近，刘小姐常常感到头晕乏力，晚上入睡困难，并出现食欲不振、腹胀腹泻、恶心呕吐等症状。经医院诊治，她才知道自己是汞中毒。原来，两个月前刘小姐在美容院服务人员的推荐下购买了一套增白祛斑化妆品，回家使用一段时间后，脸上的斑点渐渐变淡了，皮肤也白皙了不少。医生告诉刘小姐，她使用的这套化妆品很可能汞含量超标，建议她拿着这套化妆品去质量检测部门做一下汞含量鉴定。
, http://www.100md.com
汞含量超标的化妆品对人体健康的危害性是不容忽视的。汞可以通过皮肤、黏膜被人体吸收，使皮肤暂时被“漂白”，从而造成皮肤细嫩白皙的假象。而汞进入人体之后，可以轻易地穿透各种组织屏障，到达全身的各个部位。对于女性来说，如果正值怀孕期，则极易影响下一代的健康安全。据了解，我国现行的《化妆品卫生规范》严格限制化妆品中的汞含量，即每千克应小于或等于1毫克。
因此，消费者在选择使用美白防晒产品的时候，不能轻易被商家的宣传概念所迷惑，更不要相信“全面阻挡阳光”、“100%防晒”和“360度防晒”之类的宣传，应先了解该产品的生产厂家、生产日期、卫生许可、批准文号等情况，并保存相应的消费收据。一旦产品出现问题，应及时向相关部门投诉，并立刻到医院就诊，以免延误病情。
, http://www.100md.com
美白化妆品的主要成分
□怡然
下面是市场上美白化妆品的说明书中出现频率最高的几种成分，我们来看看它们的有效性和安全性如何吧。
曲酸 能够有效抑制酪氨酸酶的活性，在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。但是曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及。
熊果苷 在不影响细胞增殖的浓度下，熊果苷可以有效减少黑色素的形成。熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，从植物中提取成分。也就是说，它的安全性比较高。
VC VC的作用主要有两个，一是将深色的氧化性黑色素还原成为浅色的还原性黑色素；二是抑制中间体多巴醌生成黑色素。VC是最早用在美白品中的有代表性的添加剂之一。VC安全性很好，而稳定性很差，如果不加保护，在膏霜中会很快地失去活性。为了稳定VC，人们提出了各种办法，如利用橙子肉中的果胶保持VC的天然活性，把VC包裹在果胶中，直到涂敷到皮肤上时，果胶被破坏，VC才被释放出来。猕猴桃、柠檬、西红柿、山楂都是富含VC的美容食品。直接用鲜猕猴桃和黄瓜的切片敷面，也是护肤的好主意。
, 百拇医药
芦荟 芦荟叶中起决定作用的是芦荟素及其衍生物。芦荟用在美白产品中是因为它对晒后的皮肤有很好的护理作用，减轻由于紫外线的刺激而带来的皮肤黑化。
果酸(AHA) 果酸是从水果中提取出来的有机酸，因为来源不一样，有的厂家在说明书中也把它们称为葡萄精华、苹果精华。一般地说，美白产品中只允许使用3%以下低浓度的果酸，中等浓度的果酸一般用来祛斑，20%以上高浓度的果酸只能在专业人员的指导下用来换肤。自从果酸一出现，对它安全性的争论就没有停止过。据杂志报道，有人使用果酸产品后出现起泡、烧伤等症状，而使用果酸后皮肤会变得对紫外线更加敏感是公认的。
胎盘提取液 胎盘提取液是通过促进角质层细胞的剥落，加快黑色素的排泄达到美白效果的。由于胎盘提取液作用温和、安全性高，日本的化妆品厂家特别喜欢使用。不过因胎盘提取液营养十分丰富，非常容易腐败变质，所以对化妆品厂家卫生管理水平有很高的要求。
甘草提取物 从甘草根中提取而来，油溶部分的甘草提取物可以抑制酪氨酸酶和多巴色素互变酶的活性，水溶性的甘草酸盐有温和的消炎作用，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。甘草提取物安全性很好，没有皮肤产生不良反应的报道。
, 百拇医药
桑树提取物 它是由法国人开发出来的最新的美白成分，作用温和有效，自然美白。
内皮素桔抗剂 内皮素在皮肤中分布不均，是造成色斑的主要原因。内皮素拮抗剂进入皮肤可以与黑色素细胞膜的受体结合，使内皮素失去作用。
实际上，很多产品使用了不止一种美白成分，这是由于一种美白成分一般只对皮肤变黑的一个步骤起抑制作用，要有效控制皮肤变黑，需要对各个环节控制，这就是近年来流行的“协同效应”美白理论。从这个角度说，选用含两种以上美白成分产品的效果比较好。
需要提醒消费者的是，使用美白产品千万不要抱着急功近利的想法，黑色素形成以后，一部分会被分解，通过肾脏排出体外，另一部分会随着表皮细胞的脱落而脱落。这一过程对年轻人来说大致需要4周，老年人可能需要10周以上。所以，美白绝不是一朝一夕的事。如果你看到有美白产品宣传“7天现效”、“半月白”，不要当真。
, 百拇医药
化妆品防晒系数最高只能标“SPF30+”
春夏之交，不少爱美的女性早就擦起了防晒霜，但防晒系数“SPF”并非越高越好。卫生部近日重申防晒化妆品标识相关规定，防晒指数最高只能标“SPF30+”。
根据《卫生部关于防晒化妆品SPF值测定和标识有关问题的通知》的有关规定，当所测产品的防晒系数即SPF值大于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标识为“SPF30+”，而不能标识实测值。不过记者近日在沪上一些超市和商场发现，仍有部分公司的产品标识为“SPF35”、“SPF40”。
从对特殊用途化妆品市场检查情况来看，部分防晒产品存在着过高标识SPF值、防晒指数缩水、概念炒作等问题。一般来说，SPF值越高，产品的生产成本就越高。厂家过高标识SPF值，就会让消费者付出更多的冤枉钱。
, 百拇医药
一般来说，SPF数字越高，防晒时间越长，但事实上并不是SPF值越高的产品就越适用。系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。专家表示，消费者大可不必一味追求高指数的防晒品，还是要根据自己的户外运动时间和所在地点的阳光强度做相应的选择。
(据新民晚报)
补胶原蛋白不能单靠化妆品
□朱凌志
胶原蛋白对注重美容养颜的人群来说并不陌生，无论是内服含有胶原蛋白的食品，还是外用含有胶原蛋白的化妆品，都可以有效增强肌肤的弹性，延缓肌肤的衰老，能让皮肤水嫩光滑，结实有弹性，保持年轻态。更有业内人士称之为肌肤的“软黄金”。
, 百拇医药
胶原蛋白对人体的益处毋庸置疑。据营养专家介绍，胶原蛋白广泛存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能就是作为结缔组织的粘合物质，与弹力纤维一起构成网状支撑体，为真皮层提供强力支撑，使皮肤持久保持弹性有光泽。不过，随着年龄的增长，人体内胶原蛋白含量也会逐渐流失减少，导致网状支撑体逐步变厚变硬，失去原有的弹性。
那么，如何阻止这种情况的过早出现呢？最有效的办法还是按照“缺什么补什么”的原则，使人体获得足够的胶原蛋白补充，保持正常的胶原蛋白水平。在胶原蛋白全面补充的问题上，不少人存在认识误区，片面认为外用含胶原蛋白的护肤品即可达到目的，或以为只要食用含有胶原蛋白的食品就能为皮肤补充足够的胶原蛋白。实际上，大分子的胶原蛋白仅通过涂抹皮肤难以渗透进真皮层，紫外线照射、生活压力、吸烟、熬夜、环境污染等也会加快胶原蛋白流失。
因此，要保证胶原蛋白的有效摄入或吸收利用，还应该注意采用科学合理的进补方法。一要充分考虑食补，即通过饮食胶原蛋白含量丰富的食物和营养品来获取；二要保证充足睡眠，因为在充分的睡眠状态下，细胞活性增加，人体能最大限度地产生胶原蛋白；三要注意最佳配档，肌肤要达到自然美白，富有光泽，丰富的维生素C供应必不可少，因为细胞组织中的维生素C可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能促进胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。这就要求在日常饮食安排上，尽量保证每天有400～500克的蔬菜、100～200克的水果摄入，以满足机体对维生素C的需求。尤其是在环境污染、工作紧张的特殊情况下，因体内产生了更多的氧自由基，更需要考虑额外补充维生素C，以保持肌肤美白，保证身体健康。
, http://www.100md.com
防晒化妆品：为肌肤撑起保护伞
□刘国信
紫外线对肌肤的伤害
化妆品的防晒指数 使用前须做皮肤测试
炎热的夏季，紫外线照射非常强烈，如果不能有效地阻挡紫外线对肌肤的侵袭，就很容易造成肌肤老化，使皮肤表面形成斑点，令美丽大打折扣。因此，为了减少由紫外线所诱发的皮肤伤害及皮肤疾病，夏日更应使用防晒功能全面的产品。那么，如何合理选购与正确使用这些防晒化妆品呢？
, http://www.100md.com 紫外线对肌肤的伤害
据测定，日光中的紫外线其波长有长有短，科学家将它分为A波、B波及C波。能量最大的C波被臭氧层吸收，无法到达地面，因此直接与人体肌肤接触的便是A波和B波。A波的波长最长，可直接深达皮肤真皮组织，破坏保持皮肤弹性的弹性纤维，从而使肌肤失去弹性，变得松弛并产生皱纹。虽然就长期而言，它只会在表皮上造成20%的损害，但它却是使皮肤病加重或导致皮肤癌产生的重要原因。B波是中长波，可引起表皮灼伤，不仅会使肌肤表皮细胞变质，产生一连串的炎性反应，导致真皮层的微血管大量扩张，而且还会引起黑色素激增，使皮肤出现黑斑、雀斑、局部色素沉着、色斑及皮肤老化现象。所以，人们将A波称为晒伤皮肤的紫外线(UVA)，将B波称为晒黑皮肤的紫外线(UVB)。目前，市场上销售的防晒品基本分为完全防护、高级防护、中等防护三个种类，型体上又有霜、露、乳液之分，但无论购买哪一种类型，首先应根据产品标识选择对UVA和UVB都具有阻挡作用的产品。
化妆品的防晒指数
, 百拇医药
市售的防晒品上一般都标有SPF和PA，如：SPF30/PA+++。SPF(Sun Protection Factor的缩写)代表抵御UVB的防晒指数，亦称防晒强度。如SPF30是指30倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF30的防晒霜后，可保证她在30×15分钟后才会晒伤皮肤。这里“30”是倍数，一个倍数为15～20分钟的时间。PA代表抵御UVA的防晒指数，“+”号表示这种产品的防晒强度，“+”号越多防晒强度越高。由于UVA能穿透云层和玻璃来伤害肌肤，所以即使是阴天或在室内也要注意选择PA产品。
一般来讲，防晒产品的指数越大，防晒时间越长，防晒效果越好，但指数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。如果你的工作在室内，外出活动不多，用SPF15～20/PA+的防晒产品即可；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20/PA++的产品；假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30/PA+++的防晒品了。
, 百拇医药
使用前须做皮肤测试
如今的防晒化妆品已越来越向清爽型发展，有的品牌还推出了“无油型”，用起来感觉比过去好多了。但不同品牌、不同类型的防晒品组成成分不尽相同，且有的对皮肤会产生一定的副作用(如过敏反应)，因此购买时最好先试用一下，看是否适合自己的肌肤。方法是，在胳膊内侧等肌肤娇嫩部位涂抹试用，经过几个小时，若感觉良好，无过敏反应，便可购买；如有一定反应，间隔一段时间另择其他产品试用。
更新防晒观念
小贴士
更新防晒观念
1.一年四季每天都要防晒。现在大多数人只是在夏季才使用防晒化妆品，这种防晒观念应该更新。专家认为，为了减小紫外线诱发的皮肤伤害及皮肤疾病，一年365天都应该使用具有全面防晒功能的化妆品。
, 百拇医药
2.在室内也应采取防晒措施。紫外线无处不在，UVA透过玻璃后仍对人体有危害，也就是说室内防晒仍然重要。
3.补妆很重要。防晒霜的效力是有一定时间的，所以别以为抹完就没事了，夏天天气热，容易流汗，将防晒品冲掉，补擦的工作就很重要。
4.注意全身防护。涂防晒霜时，除面部和双手外，不要忘记还有颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受紫外线的直接照射；娇嫩的唇部也应涂上具有防晒作用的唇膏、唇彩。
5.晒后护理不可忽视。每日回家洗去防晒霜后，应使用晒后护理液、晒后修复啫喱作晚霜使用。此类产品能抑制紫外线照射后肌肤的红烫症状，加速晒伤细胞的修复功能，涂抹后感觉轻松凉爽。
6.隔离霜不同于防晒霜。隔离霜的主要作用是保护皮肤不受化妆品侵害、隔离灰尘以及有少许的防晒作用，但防晒指数一般不会太高。虽然二者都有防晒的效果，不过防晒霜的效果是专业防晒，所以用了隔离霜还要涂抹防晒霜。
, http://www.100md.com
参见：首页 > 保健版 > 健康快讯 > 健康新生活