调整生活节拍合理预防心肌梗死
据研究，多种因素可以诱发血管内斑块破裂和急性心肌梗死，常见的有情绪激动、体力运动的突然增加、季节变换、大量出汗等。高温酷热时，人的心情比较烦躁，情绪不稳定，容易引起血压波动；另外，高温天气容易造成身体大量失水，血液凝固性增高，更易造成心绞痛、心肌梗死；还有一个因素是，许多冠心病患者误以为夏季高温可使血管扩张，血压会自行下降，冠心病的发作危险降低，因此放松了原有的降压药物治疗。结果，冠心病患者血压往往增高，冠心病发作的危险增高。
因此，在炎夏高温季节，冠心病患者切不可忽视急性心肌梗死的预防，做到以下几点是有帮助的。
一、平和心态
精神因素对健康的影响相当重要。最近，英国研究人员发现，大脑管理心脏功能的区域在强大的压力下会失去平衡，促使脑细胞向心脏组织发出信号，导致心脏承受压力而出现病症。情绪激动，会引起血压、心率的快速变化，成为斑块破裂的诱因。
二、合理使用空调
高温季节，天气闷热难受，很多人会选择在有空调的房间里“避难”。但一般空调房间室内空气质量差，冠心病患者很容易因室内氧气逐步减少，而出现胸闷、心绞痛甚至更严重的症状。如果从高温的外界直接进入温度比较低的空调房间，更容易发生因为血管遇冷急剧收缩而导致的心肌梗死。所以，如果室内开空调，冠心病患者要经常开窗换气，最好在开机1～3小时后关机；最好控制室温在25~27摄氏度，室内、外温差不要超过7摄氏度。
三、及时饮水
冠心病患者最好饮用含淡盐水的绿豆汤或粥，及含低钠、低钾的饮料，分多次、适量饮用，保证充足血容量，避免因血液黏稠度增高而诱发心肌梗死。
四、合理运动，饮食清淡
适当的运动有助于维护正常的血管机能，运动以心情舒畅、不感到疲惫为准；运动不要过早、过强。饮食清淡可以减少高血压、高血糖、高血脂的风险；健康的生活方式是最经济、副作用最少的预防措施。很多新鲜蔬菜、新鲜水果、粗粮等含有天然的抗氧化成分，也能起到保护血管的作用。
五、合理用药，保护血管
除健康的生活方式外，合理用药对于冠心病患者也很重要。炎夏高温，冠心病患者到医院检查治疗往往不容易，可就近定期检查血压、心电图等指标，在医师指导下按时服药(如阿司匹林、麝香保心丸、降压药等)，切莫因为没有症状或怕麻烦而自行停用必须的药物。一旦发生明显的症状(如严重的胸闷、胸痛、出冷汗等)，冠心病患者应及时就医，切勿拖延。 (摘自《文汇报》), 百拇医药
因此，在炎夏高温季节，冠心病患者切不可忽视急性心肌梗死的预防，做到以下几点是有帮助的。
一、平和心态
精神因素对健康的影响相当重要。最近，英国研究人员发现，大脑管理心脏功能的区域在强大的压力下会失去平衡，促使脑细胞向心脏组织发出信号，导致心脏承受压力而出现病症。情绪激动，会引起血压、心率的快速变化，成为斑块破裂的诱因。
二、合理使用空调
高温季节，天气闷热难受，很多人会选择在有空调的房间里“避难”。但一般空调房间室内空气质量差，冠心病患者很容易因室内氧气逐步减少，而出现胸闷、心绞痛甚至更严重的症状。如果从高温的外界直接进入温度比较低的空调房间，更容易发生因为血管遇冷急剧收缩而导致的心肌梗死。所以，如果室内开空调，冠心病患者要经常开窗换气，最好在开机1～3小时后关机；最好控制室温在25~27摄氏度，室内、外温差不要超过7摄氏度。
三、及时饮水
冠心病患者最好饮用含淡盐水的绿豆汤或粥，及含低钠、低钾的饮料，分多次、适量饮用，保证充足血容量，避免因血液黏稠度增高而诱发心肌梗死。
四、合理运动，饮食清淡
适当的运动有助于维护正常的血管机能，运动以心情舒畅、不感到疲惫为准；运动不要过早、过强。饮食清淡可以减少高血压、高血糖、高血脂的风险；健康的生活方式是最经济、副作用最少的预防措施。很多新鲜蔬菜、新鲜水果、粗粮等含有天然的抗氧化成分，也能起到保护血管的作用。
五、合理用药，保护血管
除健康的生活方式外，合理用药对于冠心病患者也很重要。炎夏高温，冠心病患者到医院检查治疗往往不容易，可就近定期检查血压、心电图等指标，在医师指导下按时服药(如阿司匹林、麝香保心丸、降压药等)，切莫因为没有症状或怕麻烦而自行停用必须的药物。一旦发生明显的症状(如严重的胸闷、胸痛、出冷汗等)，冠心病患者应及时就医，切勿拖延。 (摘自《文汇报》), 百拇医药