苦夏宝宝可喝山楂水开胃 等
苦夏宝宝可喝山楂水开胃
虽说已过立秋，可是天气依旧闷热，宝宝“苦夏”的症状依旧没有减轻，专家指出，家长此时做一些健脾开胃的食物帮助宝宝进补，以免宝宝营养不良。
清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋介绍，苦夏病是小儿在夏季比较多见的一种季节病。一般来说，敏感型的孩子，也就是对热比较敏感的宝宝更容易受到天气的影响而出现苦夏的症状。中医则认为小宝宝平素脾胃之气不足，胃肠功能较差，到了盛夏炎热季节暑气当令，暑热伤了元气而患病，就会表现出食欲不振等症状。
应对苦夏，增强宝宝体质，预防各种疾病，调理好饮食，适应温度变化等都很重要。刘兆秋指出，夏日气候炎热，住房要通风，注意清洁卫生，不乱吃生冷食品，以免损伤脾胃。宝宝不爱吃饭，父母可以把饭做得精细些，让宝宝少食多餐。此外，还可以为宝宝煮一些山楂水、乌梅汤来开胃。需要特别强调的是，正在用母乳喂养宝宝的妈妈应当精神愉快，注意营养，戒生怒气，保持婴儿健康。 (朱瑞娟)
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防乳头皲裂可用奶汁涂抹
很多新手妈妈都饱受乳头皲裂的困扰，因为初产妇乳房通常比较娇嫩，乳头易被吸吮后出现皲裂，而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。专家提醒，注意喂哺姿势，经常按摩乳房，可以预防乳头皲裂。
北京中医药大学附属中西医结合医院主任医师张思莱指出，乳头皲裂是妈妈常遇到的问题，乳头是人体敏感的部位，一旦出现裂口，会感觉异常疼痛，有的新妈妈因耐受不了疼痛而放弃母乳喂养。很多妈妈产生乳头皲裂的原因，主要是未能及时纠正婴儿不正确的吸吮方式，致使乳头皮肤损伤形成皲裂。对于已经出现乳头皲裂的正确处理办法是首先让婴儿采取正确的含接姿势，母亲坚持继续哺乳。每次喂奶时先让婴儿吸健侧的乳头，再吸患侧的乳头，这样婴儿吸奶的劲小，对患侧乳头刺激减少，喂完奶后滴一滴后奶涂在乳头上，暴露在空气和阳光中，保持乳头干燥，可以促使皲裂愈合。
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而要预防乳头裂口，每次喂奶时要注意正确的喂哺姿势；经常按摩乳房，刺激喷乳反射；喂哺时一定要把大部分乳晕塞到婴儿口中；乳头上面不能使用肥皂；哺乳完毕后切勿从婴儿口里强拉出乳头，可用手指轻压婴儿下巴，阻止婴儿吸奶后再轻轻退出乳头；新妈妈应穿宽松的棉制品内衣并戴胸罩，当胸罩潮湿时，应及时更换。 (夏文)
育儿教室 腮腺酸疼肿当心流行性腮腺炎
长沙市疾控中心日前公布，今年以来该市累计报告流行性腮腺炎病例数是去年同期的2.3倍。记者了解到，在北京流行性腮腺炎病常年都会发病，如果孩子出现发热、乏力等类似感冒症状，但有腮腺酸疼、局部增大等情况，家长要留神孩子是不是感染流行性腮腺炎了。
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首都儿科研究所附属儿童医院感染消化科主任张艳玲介绍，炎热的天气有利于病毒的繁殖，而随着人们户外活动增多，如果接触到空气中的病毒就可能感染流行性腮腺炎。另外，在人口密集的地方也容易传播病毒，造成流行性腮腺炎的传播。流行性腮腺炎的感染者大多是学龄儿童，尤其以小学生居多。未接种过疫苗、接触过病人的人更容易得病；成人也会感染流行性腮腺炎。
专家提醒，很多儿童感染流行性腮腺炎后，会出现发热、乏力等类似感冒的症状，很容易被家长误以为是感冒而给孩子服感冒药或退烧药。 家长应该注意，如果孩子在发烧、乏力的同时，还有腮腺酸疼、局部增大、吃东西时尤其是咀嚼硬物时疼痛厉害等症状，要及时到正规医院进行检查，以免和感冒混淆，贻误治疗。
中国健康教育中心专家林琳提醒家长，夏秋季节要防范儿童感染流行性腮腺炎等传染性疾病，要少带孩子到人口密集尤其是不通风的地方；要让孩子注意个人卫生，勤洗手，洗手时最好使用有消毒效果的肥皂或洗手液，要教会孩子清洗手掌、手背、手腕、指甲缝、手指等，洗手时间应超过20秒。 (杨凤立)
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准妈妈课堂 孕妇膝盖痛先查是否缺钙
很多孕妇来电咨询，在怀孕后期由于体重增加、大腹便便，下肢不但浮肿，而且常常感觉膝关节等部位疼痛。对此专家提醒，孕晚期出现这种问题要排除是否缺钙。
海淀区妇幼保健院产一区段志坚主任医师指出，孕妇孕晚期出现下肢肿痛、关节疼痛等问题，可能和怀孕后体内激素水平改变、韧带松弛、负重大、受压以及缺钙有关。因此要看是否是缺钙引起的，是的话就要及时补钙。如果不是，则要注意休息，可适当平卧，不能太长时间维持同一种姿势。尽量不进行走楼梯等登高活动。还要避免受凉，以免加重不适。 (杨凤立)
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儿童涂防晒霜也需“卸妆”
夏天里为避免皮肤被晒伤，外出的儿童同样要使用防晒护肤品。专家提醒，最好给儿童使用物理防晒霜，之后用清水洗净。如果防晒霜比较腻，可以选择儿童洗面奶清洗。
首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科刘晓雁主任医师指出，6个月以上的孩子可以使用防晒护肤品，但最好选择没有太多化学成分的物理防晒护肤品，这些产品只起到遮盖皮肤、折射阳光的作用，不会伤害儿童娇嫩的皮肤。但也要注意的是，这些防晒护肤品也不能涂抹太多，而且要及时清洗。一般来说，用清水清洗即可。如果防晒霜比较腻，感觉清水洗不干净，可以选择婴儿用香皂或婴儿洗面奶。 (杨凤立)
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静脉血骨密度查缺钙最准确
读者吴女士：我的女儿现在一岁多，容易出汗、肌肉抖动，都说可能缺钙。但微量元素检查查不出缺钙。请问真的是缺钙吗？
首都儿科研究所附属儿童医院保健科专家李梅：一般来说，微量元素检测、采集静脉血检查、骨密度检查都可以检测体内是否缺钙，再由临床医生结合孩子的症状进行诊断。但会有微量元素检测提示儿童血钙正常，但儿童依然缺钙的情况。所以，如果幼儿有出汗多、睡不踏实、易惊、爱哭闹、烦躁、肌肉抖动，都提示孩子体内可能缺钙。这时最好带孩子进行静脉血检查，如果舍不得孩子抽血，可以做骨密度检查。(杨凤立)
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孕妇喝鱼腥草汤可清肺热
读者李女士：我怀孕9个月了，最近听到一个民间偏方说是如果这个时候连服十天的鱼腥草汤的话，将来孩子的皮肤会很白，请问这种说法可信吗？
中医主任医师尹志超：中医里并没有关于孕妇吃鱼腥草孩子皮肤会变白的任何记载。鱼腥草属于医食同源的一种中药，相对来说是比较安全的，特别是在夏天，孕妇可以吃一些鱼腥草汤或凉拌鱼腥草来清肺热、化痰湿。但是关于吃哪些食物可以让孩子皮肤变白的说法，很多只是个案，并不值得推广。(朱瑞娟)
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虽说已过立秋，可是天气依旧闷热，宝宝“苦夏”的症状依旧没有减轻，专家指出，家长此时做一些健脾开胃的食物帮助宝宝进补，以免宝宝营养不良。
清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋介绍，苦夏病是小儿在夏季比较多见的一种季节病。一般来说，敏感型的孩子，也就是对热比较敏感的宝宝更容易受到天气的影响而出现苦夏的症状。中医则认为小宝宝平素脾胃之气不足，胃肠功能较差，到了盛夏炎热季节暑气当令，暑热伤了元气而患病，就会表现出食欲不振等症状。
应对苦夏，增强宝宝体质，预防各种疾病，调理好饮食，适应温度变化等都很重要。刘兆秋指出，夏日气候炎热，住房要通风，注意清洁卫生，不乱吃生冷食品，以免损伤脾胃。宝宝不爱吃饭，父母可以把饭做得精细些，让宝宝少食多餐。此外，还可以为宝宝煮一些山楂水、乌梅汤来开胃。需要特别强调的是，正在用母乳喂养宝宝的妈妈应当精神愉快，注意营养，戒生怒气，保持婴儿健康。 (朱瑞娟)
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防乳头皲裂可用奶汁涂抹
很多新手妈妈都饱受乳头皲裂的困扰，因为初产妇乳房通常比较娇嫩，乳头易被吸吮后出现皲裂，而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。专家提醒，注意喂哺姿势，经常按摩乳房，可以预防乳头皲裂。
北京中医药大学附属中西医结合医院主任医师张思莱指出，乳头皲裂是妈妈常遇到的问题，乳头是人体敏感的部位，一旦出现裂口，会感觉异常疼痛，有的新妈妈因耐受不了疼痛而放弃母乳喂养。很多妈妈产生乳头皲裂的原因，主要是未能及时纠正婴儿不正确的吸吮方式，致使乳头皮肤损伤形成皲裂。对于已经出现乳头皲裂的正确处理办法是首先让婴儿采取正确的含接姿势，母亲坚持继续哺乳。每次喂奶时先让婴儿吸健侧的乳头，再吸患侧的乳头，这样婴儿吸奶的劲小，对患侧乳头刺激减少，喂完奶后滴一滴后奶涂在乳头上，暴露在空气和阳光中，保持乳头干燥，可以促使皲裂愈合。
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而要预防乳头裂口，每次喂奶时要注意正确的喂哺姿势；经常按摩乳房，刺激喷乳反射；喂哺时一定要把大部分乳晕塞到婴儿口中；乳头上面不能使用肥皂；哺乳完毕后切勿从婴儿口里强拉出乳头，可用手指轻压婴儿下巴，阻止婴儿吸奶后再轻轻退出乳头；新妈妈应穿宽松的棉制品内衣并戴胸罩，当胸罩潮湿时，应及时更换。 (夏文)
育儿教室 腮腺酸疼肿当心流行性腮腺炎
长沙市疾控中心日前公布，今年以来该市累计报告流行性腮腺炎病例数是去年同期的2.3倍。记者了解到，在北京流行性腮腺炎病常年都会发病，如果孩子出现发热、乏力等类似感冒症状，但有腮腺酸疼、局部增大等情况，家长要留神孩子是不是感染流行性腮腺炎了。
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首都儿科研究所附属儿童医院感染消化科主任张艳玲介绍，炎热的天气有利于病毒的繁殖，而随着人们户外活动增多，如果接触到空气中的病毒就可能感染流行性腮腺炎。另外，在人口密集的地方也容易传播病毒，造成流行性腮腺炎的传播。流行性腮腺炎的感染者大多是学龄儿童，尤其以小学生居多。未接种过疫苗、接触过病人的人更容易得病；成人也会感染流行性腮腺炎。
专家提醒，很多儿童感染流行性腮腺炎后，会出现发热、乏力等类似感冒的症状，很容易被家长误以为是感冒而给孩子服感冒药或退烧药。 家长应该注意，如果孩子在发烧、乏力的同时，还有腮腺酸疼、局部增大、吃东西时尤其是咀嚼硬物时疼痛厉害等症状，要及时到正规医院进行检查，以免和感冒混淆，贻误治疗。
中国健康教育中心专家林琳提醒家长，夏秋季节要防范儿童感染流行性腮腺炎等传染性疾病，要少带孩子到人口密集尤其是不通风的地方；要让孩子注意个人卫生，勤洗手，洗手时最好使用有消毒效果的肥皂或洗手液，要教会孩子清洗手掌、手背、手腕、指甲缝、手指等，洗手时间应超过20秒。 (杨凤立)
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准妈妈课堂 孕妇膝盖痛先查是否缺钙
很多孕妇来电咨询，在怀孕后期由于体重增加、大腹便便，下肢不但浮肿，而且常常感觉膝关节等部位疼痛。对此专家提醒，孕晚期出现这种问题要排除是否缺钙。
海淀区妇幼保健院产一区段志坚主任医师指出，孕妇孕晚期出现下肢肿痛、关节疼痛等问题，可能和怀孕后体内激素水平改变、韧带松弛、负重大、受压以及缺钙有关。因此要看是否是缺钙引起的，是的话就要及时补钙。如果不是，则要注意休息，可适当平卧，不能太长时间维持同一种姿势。尽量不进行走楼梯等登高活动。还要避免受凉，以免加重不适。 (杨凤立)
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儿童涂防晒霜也需“卸妆”
夏天里为避免皮肤被晒伤，外出的儿童同样要使用防晒护肤品。专家提醒，最好给儿童使用物理防晒霜，之后用清水洗净。如果防晒霜比较腻，可以选择儿童洗面奶清洗。
首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科刘晓雁主任医师指出，6个月以上的孩子可以使用防晒护肤品，但最好选择没有太多化学成分的物理防晒护肤品，这些产品只起到遮盖皮肤、折射阳光的作用，不会伤害儿童娇嫩的皮肤。但也要注意的是，这些防晒护肤品也不能涂抹太多，而且要及时清洗。一般来说，用清水清洗即可。如果防晒霜比较腻，感觉清水洗不干净，可以选择婴儿用香皂或婴儿洗面奶。 (杨凤立)
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读者吴女士：我的女儿现在一岁多，容易出汗、肌肉抖动，都说可能缺钙。但微量元素检查查不出缺钙。请问真的是缺钙吗？
首都儿科研究所附属儿童医院保健科专家李梅：一般来说，微量元素检测、采集静脉血检查、骨密度检查都可以检测体内是否缺钙，再由临床医生结合孩子的症状进行诊断。但会有微量元素检测提示儿童血钙正常，但儿童依然缺钙的情况。所以，如果幼儿有出汗多、睡不踏实、易惊、爱哭闹、烦躁、肌肉抖动，都提示孩子体内可能缺钙。这时最好带孩子进行静脉血检查，如果舍不得孩子抽血，可以做骨密度检查。(杨凤立)
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孕妇喝鱼腥草汤可清肺热
读者李女士：我怀孕9个月了，最近听到一个民间偏方说是如果这个时候连服十天的鱼腥草汤的话，将来孩子的皮肤会很白，请问这种说法可信吗？
中医主任医师尹志超：中医里并没有关于孕妇吃鱼腥草孩子皮肤会变白的任何记载。鱼腥草属于医食同源的一种中药，相对来说是比较安全的，特别是在夏天，孕妇可以吃一些鱼腥草汤或凉拌鱼腥草来清肺热、化痰湿。但是关于吃哪些食物可以让孩子皮肤变白的说法，很多只是个案，并不值得推广。(朱瑞娟)
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