“药罐子”饮食有禁忌 等
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“药罐子”饮食有禁忌
人吃五谷杂粮没有不生病的，生了病少不了要吃药。但吃药的人，饮食就不能那么随心所欲了。尤其是慢性病患者，往往要长期服用各种药物，更需要关注服药期间的饮食禁忌。
本周日(8月22日)上午，有20多年药物临床使用经验的中日友好医院药事部资深药师徐小华将做客“经典养生大讲堂”，现场为读者解答用药的疑惑。
老人小孩同病不同药
徐小华指出，由于生存环境与饮食习惯的许多变化，各种以前没有或者很少见的疾病变成了常见病、多发病，患病人群扩大，用药人群也在扩大，许多新的问题出现。而且，从新生儿到耄耋老人，都可能生同一种病，他们要使用的药物是否一样呢？答案当然是“不”，这不仅仅是剂量大小的问题，由于老人和儿童不同的生理特性，所应用的药物往往也是有差别的。
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专家还指出，人在患急性病时，往往无论是生活习惯上还是服药上都能遵守很多苛刻的要求。可许多慢性病的患者就不那么容易坚持了，往往一时的疏忽就会影响疗效，甚至还可能诱发别的隐患。
柚子与多类药物“相克”
除了生理特性不同导致的应用药物不同外，日常的饮食也可能影响到药效。徐小华指出，以柚子为例，柚子是很好的食品，能祛火、补充VC、美容、减肥。可是，在服用药物时吃柚子就要注意了，因为有些药物是不可以和柚子一起吃的，特别是现在老年人用得最多的他汀类调血脂药物、稀释血液黏稠度的氯吡格雷、治疗灰指甲的抗真菌药物。由于柚子中所含物质能阻碍药物的正常代谢，使得血药浓度增高、不良反应加重、药物毒性增加，给患者带来不必要的伤害。专家强调，这里所说的柚子包括进口的葡萄柚和中国柚子。
三高人群用药要看指标
高血压、高血糖、高血脂的人被称为“三高人群”。徐小华指出，“三高人群”在用药的时候有许多注意事项。首先，高血压、高血糖、高血脂的“三高”指标就限制了许多食物的摄入。而治疗三高的药物又有别的要求，而且要求长期遵守，甚至终生。很多问题都必须关注：如抗高血压药物什么时候服用、怎样服用才能保证血压的平稳？已经不吃肉了，可是血脂还是居高不下，怎么办？专家强调，以治疗高血脂为例，无论是采取什么措施，治疗是否成功的标准就是血脂指标是否正常，达标才是最重要的。
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专家教您在家自通经络
张力及为现场读者讲解经络知识。
7月24日，“经典养生大讲堂”在阳光森根国际大酒店举行，中颐经典健康科学研究院院长张力及就“经络养生理论”，对在场的上百名读者进行了深入浅出的生动讲解。
经络不通是百病之源
张力及介绍，西方医学是建立在解剖学基础上的近代科学体系，按照西方医学的科研方式是找不到经络的。而中华养生文化则是建立在经络学说上的生命智慧，经络是养生之根，气血是养生之本，经络不通是百病之源。
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例如下牙痛，西方医学的治疗方式是消炎、止痛、服药等，严重时甚至要拔牙。而从中国的经络学观点看，有一部分下牙疼可能和胃火有关，按摩相应穴位，则很容易就解决牙疼问题。目前国外医学界也开始关注中国的经络学说。
经络不通易致病
从经络学来看，经络是运行气血的，因此“气为血之(统)帅”。人体存在“共振”运动，科学家通过对人体共振频率的研究，发现了十二条经络就是十二个不同频率的身体共振运动，有助于血液的运行。
所谓“通则不痛，痛则不通”，很大意义上就是人体的这种“共振”节律被阻断了，是“气机”受阻的结果，即经络不通。很多地方的疼痛都和经络不通有关。如果经络没有问题，用力按压经络最多感觉发麻、发胀，但不会疼痛。
“通则不痛”，就是指打通经络，恢复这种人体气血运行的正常状态。如针对耳鸣失聪的症状，就有数十种不同的经络调理方案。针灸不同的部位，也会产生不同的效果。比如睡眠时打呼噜，很难用单纯的手术方法彻底解决，但从经络学的角度，就可以通过循经通络的方法去调理。
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“经络拍打操”可通经络
张院长指出，其实一些简单的日常保健方法就可以达到疏通经络的目的。如依次用手掌稍用力拍击头顶部正中部位，以不感到疼痛为宜。之后依次用手掌用力拍击头部两侧、颈部、左右肩部。之后，再用实心掌(即掌心)来拍打左右臂，这套经络拍打操，就是对手三阳手三阴、足三阳这些经络进行疏通，叫做循经拍打，作用就是疏通经络、养生保健。
张院长现场教授了很多简单易掌握的疏通经络的方法：“拍打胆经”，即站立位，用中等力量，双手从胸部一直拍打到腿部，也可以疏通经络。“拍打胃经”，即坐位，双手同时拍打膝盖的前部、两侧和后面的膝盖弯曲部位。头痛、肩痛、失眠、肠胃不好者，可以尝试这一手法。
此外，食疗也是中医养生文化的重要部分。比如针对没有浓痰的长期慢性咳嗽，可自制梨子枇杷露：即把梨、白木耳、冰糖、水、新鲜枇杷叶(或在药店购买干的枇杷叶)，把枇杷叶捣碎一起蒸半个小时，坚持服用能够很好地润肺理气。
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专家讲解痛风中西医诊疗
夏季是痛风易急性发作的季节。8月14日(周六)的“经典养生大讲堂”将邀请北京中医药大学附属东方医院内分泌科杨晓晖主任医师，就痛风的预防、治疗、用药等各种问题举办免费讲座，欢迎读者参加，与专家进行面对面交流。
夏天痛风易发作
夏季痛风更易急性发作，专家介绍，精神紧张、过度疲劳，进食高嘌呤饮食、关节损伤、感染等都会诱发痛风。痛风起病急骤，多数患者会在半夜突然因关节剧痛而惊醒，有的还伴有发热等全身症状。
痛风都有哪些表现呢？专家提醒，早期的痛风患者，在急性发作期大多表现为单关节炎，即第一跖趾及趾关节出现异常，之后踝、手、腕、膝、肘及足部其它关节也逐渐出现红、肿、热、痛及活动受限等问题。有的患者体温会达到38、39℃，有时还会出现寒战、倦怠、厌食、头痛等症状。转为慢性后，患者不得不面对痛风石、关节畸形僵硬、肾脏病变等问题。此外，痛风患者常伴高血压、肥胖、动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
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痛风患者多是男性
专家指出，痛风是长期嘌呤代谢紊乱导致的疾病，临床以高尿酸血症、急性关节炎反复发作、痛风石沉积、慢性关节炎和关节畸形、肾实质性病变和尿酸石形成为特点。痛风大多在30-40岁以后发病，男性约占95%，女性多发生于绝经期后。不过，也有由特异酶缺陷导致的患者会在青少年时发病。
防痛风多吃素食
夏季痛风容易发作，发作后该怎么办呢？专家提醒，痛风急性发作期应绝对卧床休息，抬高患肢，最好热敷发病关节以消炎止痛。一般应休息至关节疼痛缓解72小时后才可开始活动。同时要注意保暖，饮食要以素食为主。
预防痛风的发作，要注意保持理想体重，少吃富含脂肪的食物，多喝水，禁酒，限制嘌呤类食物(如动物内脏等)的摄入，同时少吃盐。
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