服用保健品≠食疗 等
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服用保健品≠食疗
□季楠
现在市场上有不少保健食品，也是很多人施行自助食疗的选择目标。不少保健食品中还含有中药成分，在其宣传的保健功能方面更是五花八门，有调节免疫功能、调节血脂、减肥、益寿等等，有的广告还将这些功能无限延伸、夸大，变成了各种诱人的治疗效果，看得消费者眼花缭乱，于是就心动加行动，结果却不像广告上说的那样有效，有的还吃出不少副作用。这种跟着广告走的食疗方法不可行。
人们必须认识到，食物与药物一样，都能表现出一定的性能，如四气、五味、升降沉浮、毒性等。单从食性来说，就有寒、热、温、凉的不同，应该结合不同疾病、不同的体质等多方面的因素加以选择。有的人患有高血压病，随意挑一个食疗方法就用，结果就不一定有效。同样患高血压病，不同体质使临床表现的特征大不相同，有的属热，有的属寒、属淤、属痰，热性体质要吃含有偏凉性的食物，如芹菜、马兰头、菊花等；寒性体质要吃温性食物，如大蒜、玉兰花等烹调的菜肴，千万马虎不得。
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慎重选用减肥保健品
□高花兰
健康减肥成为当今社会的呼声。由具有良好减肥功效而且安全无毒副作用的天然绿色植物制成的保健食品正在成为减肥需求的新时尚。大多数的减肥保健品都宣称有很好的减肥效果，同时没有副作用。很多人在广告的诱惑下，把各种减肥保健品当成了减肥首选。
事实上，如果没有添加任何处方药成分，纯粹的食品是没有减肥作用的。服用之后若出现明显减肥效果，食品中肯定添加了西药成分。
添加了西药成分的保健品对人体的危害尤其大。首先，保健品不会将添加的处方药成分在产品成分列表中明确标示，事实上，目前保健品中经常添加的西布曲明、甲状腺激素、芬氟拉明，不管哪一种都有适应人群，并非所有人都适合使用，如高血压患者不适宜西布曲明；甲状腺激素增加代谢率，但会有心率增快、心慌等不良影响。若是药品，这些会在说明书中被详细指出，但是减肥保健食品如果隐瞒添加成分，消费者往往会盲目使用、随意服用，不适合的人服用后就可能产生比较严重的后果。
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其次，保健品中既然没有将添加药物成分标明，就更不可能明确写清添加了多少。消费者为了快速取得明显的减肥效果，会随意增加用量，服用后的副作用明显，对人体造成伤害。
滥用保健品 女性更受害
□卫长虹
据了解，目前市场上明确为女性保健品的品种多达几百种，而不少女性保健品厂商更是抓住了女性追求健康健美的心理，在产品定位上集中于排毒养颜、祛斑美白、塑身减肥、补血补气等，同时还附带有促进睡眠、改善内分泌、延缓衰老等概念。走进商场、超市、药店不难发现，女性保健品确是琳琅满目，产品原料上种类纷繁，包括灵芝、珍珠粉、鱼肝油、大豆异黄酮等；在机理上更是宣称为“天然植物精华”。据了解，排毒养颜的产品一般为年轻时尚女性所青睐，而中年女性更多选择了补血补气的产品，调节内分泌、延缓衰老的产品多被更年期的女性关注。面对众多热销的女性保健品，专家提醒女性消费者：应加强美容保健知识的学习，谨慎选择保健品。
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乳腺增生，乱吃保健品惹的祸
现年70岁的刘女士，近期常感觉乳腺胀痛。按照常规，老年人的腺体应呈慢慢退化趋向，可刘女士的腺体竟然与30多岁的女性差不多。经医院检查发现，乳腺增生非常明显。这是什么原因？经医生了解，刘女士平时有吃各类保健品的习惯。
东南大学附属中大医院乳腺中心副主任医师刘万花认为，从刘女士的情况来看，与她平时常吃含雌激素的保健品有关。据东南大学附属中大医院乳腺中心统计显示，在乳腺中心被查出的乳腺增生患者占到该中心同期总门诊量的90%。除了正常卵巢分泌导致的乳腺增生外，许多与患者平时常吃含雌激素的保健品有很大关系。
因此，女性要慎吃各类含有雌激素的保健品。在吃各类保健品前，最好先去医院测试个体雌激素水平。如果自身雌激素水平较高，就不要再吃这类保健品，否则过量补充雌激素会导致乳腺增生。那些想通过雌激素替代疗法缓解衰老的绝经女性，要定期做乳腺检查，最好每年检查一次，以防乳腺增生恶变。总之，对于可能富含雌激素的保健品，更年期女性可在医生指导下服用，年轻女性则不可乱服，尤其未成年女孩更不适宜。此外，准备受孕的女性、孕妇、哺乳期妇女以及乳腺癌、乳腺增生、子宫癌患者都要慎用。
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乳腺癌，丰乳剂难逃干系
26岁的林女士刚刚结婚，却在一次洗澡时摸到乳房里有一个肿块。她很紧张，立刻赶到了浙医二院做检查，很快便被确诊为乳腺癌中期。据了解，她曾经在结婚前用过一段时间的丰乳剂。考虑到她的年龄，而且还没有生育过，肿瘤科专家们特地为她制定了治疗方案，先通过化疗将肿块缩小，再施行保乳手术。
浙医二院肿瘤科主任邓甬川指出，目前女性乳腺癌现在已升至女性恶性肿瘤的第一位，越来越多的年轻女性也患上乳腺癌。对此，专家表示，年轻女性患乳腺癌的原因非常复杂，除脂肪的摄入量过多、生活压力过大、环境污染之外，摄入过多的雌激素也是重要原因。邓甬川提醒，保健品、丰乳剂中或多或少都含有一定量的雌激素，这些雌激素很容易造成乳腺增生导致乳腺癌。因此，爱美女性最好能少用或在医生指导下合理使用这些保健品。
不孕症，乱用口服性保健品的后果
, 百拇医药 顾女士今年36岁，事业蒸蒸日上，惟一的遗憾就是还没有小孩，她听人介绍说服用性保健品可以增加受孕机会。但是服用半年后，仍没有怀孕。结果到医院检查才知道，正是因为她长期服用不合格的保健品才导致不孕。后来在医生的指导下，停用保健品，经过合理适当的调理现在已成功受孕。
多数口服的性保健品中都含有化学药物成分。针对女性的性保健品中则含有高浓度的雌激素，如长期过量食用，会造成女性的内分泌、生理周期紊乱，甚至会导致不孕不育。而且市场上还充斥着大量未经批准的保健品，据专家介绍，这些未经批准、不合格的保健品只是暂时有一定的效果，不能长期使用。有专家曾对某种畅销保健品进行化学分析研究，发现这种保健品里面含有很高的雌激素，超过了人的正常耐受力，长期服用虽可嫩肤，但可导致不孕。
排毒养颜，导致继发性便秘
北京消费者陈女士因长期服用(5年)排毒养颜胶囊导致继发性便秘而将生产企业告上法庭。她开始以养颜为目的服用此药，几个月后一停用，即出现便秘症状，继续服用后症状有所缓解，但是一旦停用便会出现更严重的便秘症状。
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中国中医研究院、中国科学院药物研究所等多位药学和医学专家认为，“排毒养颜胶囊是以大黄和芒硝作为主要原料的药物，绝对不可以长期使用。”发生便秘的患者使用排毒养颜胶囊确实可以起到排泄的作用，但长期使用往往产生依赖性，并导致继发性便秘，而且很难在短时间内治愈。不少人普遍认为大黄是一味常用中药，很多中成药或中药保健品均将其作为重要成分。长期从事天然药物研究的中国科学院药物研究所马林副研究员指出，长期服用大黄类药物很容易出现像吸食毒品一样的依赖性。女性要想“排毒养颜”，根本还是要从日常的饮食及生活习惯做起。
男性保健品选购宜慎
□朱凌志
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如今，随着生活、工作节奏的加快，作为担负家庭与社会重任的中年男性普遍感到压力大、责任重。由于精神与体力长期在不知不觉中被双重透支，他们常有状态不佳、力不从心之感。于是，纷纷将眼光投向了当前热销的保健品，寄希望于通过补充那些具有抗疲劳、增强免疫力、改善睡眠、补肾壮阳等功能的保健品，以达到快速消除亚健康，促进身体机能整体提升的效果。
可是，这类群体中的不少人从开始接触保健品、看好保健品，到最后选购保健品的过程中，往往因为缺少男性保健方面的知识，或听信他人宣传推介，或一味跟着产品广告走，稀里糊涂地进了误区，最后既损失了经济，又延误了时间，影响了身体健康。
从目前市售男性保健品情况看，归属于男性保健的产品类别很多，既有抗疲劳、增强免疫力的，也有针对男性高血压、高血脂、脂肪肝的，还有补肾壮阳、戒烟、解酒护肝、防脱发类等等，令人目不暇接，眼花缭乱。广告宣传铺天盖地，尤其是男性性健康产品，更成为诸多医药保健品宣传推广中的热点，一些产品广告通过心理暗示、现身说法等手段，误导消费者。如糊弄消费者“肾虚”就是“性功能减退”，实际上，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，而性功能减退仅仅是肾虚的表现之一，滋补肾阴与滋补肾阳完全不同。
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因此，对中年男性朋友来说，在看待自身保健问题上，首先应该加强自我调节，改变影响身体健康的不良行为习惯，如吸烟、饮酒、熬夜、久坐等，多运动，保持生活规律；其次在选购保健品时，要保持理性，慎重选择。掌握“三看一问”的方法，可以有效辨别产品的优劣。
一看标识。正规男性保健品一般包装上乘，外包装上都会标有生产许可证号、产品批准文号、产品规格、主要成分、适用人群、生产厂家、生产日期等基本信息，而且文字清晰无误，色彩鲜明；如属保健食品，还有“蓝帽子”标志。而伪劣产品大多标识内容不全或为无批准文号、无厂家信息、无生产日期的“三无”产品。
二看防伪。为防止伪劣产品仿冒，质量有保证的男性保健品一般都会在产品外包装上打上企业特有的防伪标志，这种防伪技术不易被他人所掌握，无法仿冒。
三看广告。大品牌产品在广告宣传上有持续跟进的整体计划与系统方案，并且会选择具有较大影响力和辐射面的大众传媒进行不间断的宣传，宣传内容的可信度较高。而那些在某段时期内在媒体上进行集中轰炸，昙花一现式的广告，多为伪劣产品所为。
四问使用者。若看好某一品牌产品，不妨向身边的亲朋好友询问求证，了解他们是否使用过该品牌产品，如果得到他们的认可，说明使用效果有保证，可以放心购买。相反，如他们不熟悉或提出异议，最好不要急于购买。
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