保健指南 急刹车后颈部不适及时就医 等
保健指南 急刹车后颈部不适及时就医
一个急刹车或是回眸一笑，都可能造成颈椎损伤。专家提醒，经常伏案工作、用电脑的人、司机等人，原本就容易有颈椎健康问题，如果在急刹车或是转头后感觉颈部不适，要尽快到医院看病。
北京三博脑科医院专家王保国教授介绍，急刹车时人的脖子本能地向前探，但摇晃容易使有些原本颈椎就存在健康隐患的人出现颈椎问题，如原来突出的椎间盘可能会脱出，造成颈髓或神经根急性压迫，出现疼痛，严重者还能造成瘫痪。
王保国强调，很多颈椎伤都是在瞬间出现的，有的患者可能只是不小心摔一跤，有的向前低头不慎就出问题了。这些人以前多少都有颈椎病变。所以，经常低头写字、用电脑姿势不好的人，如果在急刹车、摔跤、低头或转头后出现头颈部疼痛、活动障碍的人，不要大意，应尽早到医院诊疗。 (杨凤立)
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长期使用能致药物性鼻炎 用滴鼻净等缓解鼻塞不宜超7天
入秋了，早晚温差大，近来因为感冒等上呼吸道感染引发急性鼻窦炎的患者不少。医生提醒急性鼻窦炎患者，减充血剂滴鼻使用时间不宜超过7天。
北京友谊医院耳鼻喉科董宝成主任医师提醒，在患上急性鼻窦炎后，治疗上往往要局部用药，使用减充血剂(如麻黄素、滴鼻净或鼻眼净等)滴鼻来缓解鼻塞。但由于这类药物有导致药物性鼻炎的可能，所以使用时间不宜超过7天。
董宝成还提醒患者，要掌握正确的滴鼻剂使用方法，这样能使滴鼻剂充分发挥作用，有利于缩短病程。使用时药液温度应接近体温，不宜过冷。患者取左(右)侧卧位，头在床边稍下垂(成30度角)，然后在左(右)鼻腔滴入3-4滴药液，等半分钟左右，使药液在黏膜表面扩散，此时轻轻吸鼻可帮助药液扩散。但要避免用力擤鼻涕，避免扩散感染甚至引起中耳感染。另外，如果使用抗生素切不可自行随意停服，否则治疗不充分，剂量不足或疗程过短，会导致感染再发或变为慢性鼻窦炎。
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另外医生还提醒，急性鼻窦炎的治疗还要注意充分休息，多喝水，饮食上吃些易消化的食物，尽量保持空气的清洁湿润。 (杨凤立)
可增加哮喘风险 发烧超过38.5℃再“上”扑热息痛
据国外媒体报道，新西兰一项最新研究发现，青少年使用扑热息痛(醋醋氨酚，退热净)会增加哮喘危险。药师提醒市民，如果发烧不到38.5度，最好别急着用扑热息痛(对乙酰氨基酚)。
新西兰的这项研究发现，与不使用扑热息痛的青少年相比，每月使用一次扑热息痛，青少年哮喘发病率会增加一倍。至少每年使用一次扑热息痛，青少年哮喘危险增加50%。 研究还发现，青少年使用扑热息痛，患湿疹和过敏性鼻炎的危险也会相应增大。 中日友好医院药师徐小华介绍，上世纪六十年代,澳大利亚科学家发现阿司匹林用于病毒感染的儿童时，会诱发急性脑病合并内脏脂肪变性综合征(又叫瑞氏综合征)；同时也诱发神经性哮喘。所以在扑热息痛等复方退热药物中，要专门注明是否含阿司匹林。
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徐小华指出，此次发现确认扑热息痛在内的任何药物使用量大、次数频繁都有可能导致过敏反应，引发过敏性哮喘等过敏性疾病。而且，除了可能导致过敏，扑热息痛还有肝脏毒性，一次大量使用(如服用间隔时间不到6小时重复使用或一次大量使用)很可能损害肝脏健康。
为预防药物的过敏反应，徐小华提醒，使用药物最好遵医嘱，必要时咨询药师。很多人尤其是在孩子发烧时，家长担心孩子“烧坏了”，往往是孩子体温一升高就使用退烧药。其实扑热息痛药物最好在发烧超过38.5度时再使用。如果发烧还不到38.5度，最好使用物理方法降温(如使用毛巾、冰块冷敷)，同时积极治疗引发发烧的疾病。使用扑热息痛的间隔要在6小时以上。 (杨凤立)
水壶柄比电脑键盘还脏
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你知道吗？每天烧水喝的水壶柄可能比电脑键盘还脏!日前公布的《2010年家庭卫生报告》公布了一些容易为人忽视的卫生隐患。专家提醒，对付各种卫生死角应该各有高招。
调查涉及九个国家的《2010年家庭卫生报告》日前公布，报告指出从全球范围来看浴室密封胶是最脏的地方，冰箱内部是家庭卫生第二受污染重地，直接将食物放在架子上有可能会被污染。然而最让人想不到的是，烧水的水壶柄要比电脑键盘更脏。
专家分析，这和人常在接触肉、家禽或没有清洗的蔬菜后，没有及时洗手就接触壶柄有关。
北大医院医生钟旭辉指出，夏季闷热的气候，给细菌、微生物大量繁殖创造了良好条件，尤其是家里的卫生死角易藏污纳垢。卫生清洁、消毒不到位正是夏季各类消化道疾病和呼吸道疾病高发的一个重要原因。
>>如何清洁卫生死角
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一：枕头：头发上的油腻、灰尘、头屑都会粘在上面。晚上睡觉很容易把枕头上的细菌吸入气管。
◎解决办法：经常清洗、消毒枕套，把枕芯多晾晒，保持头发干净。
二：门把手：门把手的细菌尤其多，如果接触后不及时洗手再吃东西，就会导致腹泻甚至肠炎。
◎解决办法：可以用水稀释滴露消毒液、84等消毒液经常擦洗。
三：饮水机：如果感冒者使用热饮时杯子接触到出水口，感冒病毒就会在温暖的环境中“逆流而上”，造成整个热饮系统的感染。
◎解决办法：经常消毒。
四：案板：有的家庭怕灰尘，用湿抹布将案板盖上，这样湿润的环境更容易让细菌滋生。
◎解决办法：用完案板后洗干净，然后竖着晾干。定期暴晒，也可用消毒液稀释后擦洗，再用清水冲净。 (杨凤立)
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一个急刹车或是回眸一笑，都可能造成颈椎损伤。专家提醒，经常伏案工作、用电脑的人、司机等人，原本就容易有颈椎健康问题，如果在急刹车或是转头后感觉颈部不适，要尽快到医院看病。
北京三博脑科医院专家王保国教授介绍，急刹车时人的脖子本能地向前探，但摇晃容易使有些原本颈椎就存在健康隐患的人出现颈椎问题，如原来突出的椎间盘可能会脱出，造成颈髓或神经根急性压迫，出现疼痛，严重者还能造成瘫痪。
王保国强调，很多颈椎伤都是在瞬间出现的，有的患者可能只是不小心摔一跤，有的向前低头不慎就出问题了。这些人以前多少都有颈椎病变。所以，经常低头写字、用电脑姿势不好的人，如果在急刹车、摔跤、低头或转头后出现头颈部疼痛、活动障碍的人，不要大意，应尽早到医院诊疗。 (杨凤立)
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长期使用能致药物性鼻炎 用滴鼻净等缓解鼻塞不宜超7天
入秋了，早晚温差大，近来因为感冒等上呼吸道感染引发急性鼻窦炎的患者不少。医生提醒急性鼻窦炎患者，减充血剂滴鼻使用时间不宜超过7天。
北京友谊医院耳鼻喉科董宝成主任医师提醒，在患上急性鼻窦炎后，治疗上往往要局部用药，使用减充血剂(如麻黄素、滴鼻净或鼻眼净等)滴鼻来缓解鼻塞。但由于这类药物有导致药物性鼻炎的可能，所以使用时间不宜超过7天。
董宝成还提醒患者，要掌握正确的滴鼻剂使用方法，这样能使滴鼻剂充分发挥作用，有利于缩短病程。使用时药液温度应接近体温，不宜过冷。患者取左(右)侧卧位，头在床边稍下垂(成30度角)，然后在左(右)鼻腔滴入3-4滴药液，等半分钟左右，使药液在黏膜表面扩散，此时轻轻吸鼻可帮助药液扩散。但要避免用力擤鼻涕，避免扩散感染甚至引起中耳感染。另外，如果使用抗生素切不可自行随意停服，否则治疗不充分，剂量不足或疗程过短，会导致感染再发或变为慢性鼻窦炎。
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另外医生还提醒，急性鼻窦炎的治疗还要注意充分休息，多喝水，饮食上吃些易消化的食物，尽量保持空气的清洁湿润。 (杨凤立)
可增加哮喘风险 发烧超过38.5℃再“上”扑热息痛
据国外媒体报道，新西兰一项最新研究发现，青少年使用扑热息痛(醋醋氨酚，退热净)会增加哮喘危险。药师提醒市民，如果发烧不到38.5度，最好别急着用扑热息痛(对乙酰氨基酚)。
新西兰的这项研究发现，与不使用扑热息痛的青少年相比，每月使用一次扑热息痛，青少年哮喘发病率会增加一倍。至少每年使用一次扑热息痛，青少年哮喘危险增加50%。 研究还发现，青少年使用扑热息痛，患湿疹和过敏性鼻炎的危险也会相应增大。 中日友好医院药师徐小华介绍，上世纪六十年代,澳大利亚科学家发现阿司匹林用于病毒感染的儿童时，会诱发急性脑病合并内脏脂肪变性综合征(又叫瑞氏综合征)；同时也诱发神经性哮喘。所以在扑热息痛等复方退热药物中，要专门注明是否含阿司匹林。
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徐小华指出，此次发现确认扑热息痛在内的任何药物使用量大、次数频繁都有可能导致过敏反应，引发过敏性哮喘等过敏性疾病。而且，除了可能导致过敏，扑热息痛还有肝脏毒性，一次大量使用(如服用间隔时间不到6小时重复使用或一次大量使用)很可能损害肝脏健康。
为预防药物的过敏反应，徐小华提醒，使用药物最好遵医嘱，必要时咨询药师。很多人尤其是在孩子发烧时，家长担心孩子“烧坏了”，往往是孩子体温一升高就使用退烧药。其实扑热息痛药物最好在发烧超过38.5度时再使用。如果发烧还不到38.5度，最好使用物理方法降温(如使用毛巾、冰块冷敷)，同时积极治疗引发发烧的疾病。使用扑热息痛的间隔要在6小时以上。 (杨凤立)
水壶柄比电脑键盘还脏
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你知道吗？每天烧水喝的水壶柄可能比电脑键盘还脏!日前公布的《2010年家庭卫生报告》公布了一些容易为人忽视的卫生隐患。专家提醒，对付各种卫生死角应该各有高招。
调查涉及九个国家的《2010年家庭卫生报告》日前公布，报告指出从全球范围来看浴室密封胶是最脏的地方，冰箱内部是家庭卫生第二受污染重地，直接将食物放在架子上有可能会被污染。然而最让人想不到的是，烧水的水壶柄要比电脑键盘更脏。
专家分析，这和人常在接触肉、家禽或没有清洗的蔬菜后，没有及时洗手就接触壶柄有关。
北大医院医生钟旭辉指出，夏季闷热的气候，给细菌、微生物大量繁殖创造了良好条件，尤其是家里的卫生死角易藏污纳垢。卫生清洁、消毒不到位正是夏季各类消化道疾病和呼吸道疾病高发的一个重要原因。
>>如何清洁卫生死角
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一：枕头：头发上的油腻、灰尘、头屑都会粘在上面。晚上睡觉很容易把枕头上的细菌吸入气管。
◎解决办法：经常清洗、消毒枕套，把枕芯多晾晒，保持头发干净。
二：门把手：门把手的细菌尤其多，如果接触后不及时洗手再吃东西，就会导致腹泻甚至肠炎。
◎解决办法：可以用水稀释滴露消毒液、84等消毒液经常擦洗。
三：饮水机：如果感冒者使用热饮时杯子接触到出水口，感冒病毒就会在温暖的环境中“逆流而上”，造成整个热饮系统的感染。
◎解决办法：经常消毒。
四：案板：有的家庭怕灰尘，用湿抹布将案板盖上，这样湿润的环境更容易让细菌滋生。
◎解决办法：用完案板后洗干净，然后竖着晾干。定期暴晒，也可用消毒液稀释后擦洗，再用清水冲净。 (杨凤立)
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