——— 众专家详解第八套广播体操与身心健康的密切关系

    ■ 本报记者 刘 芳

    对于中国人来说，广播体操是一段不能忘怀的记忆，几代中国人是在她的音乐和节拍中长大的。如今，广播体操又重新回到了人们的身边。

    北京8月9日开始恢复广播体操，每天10时和15时，一家广播频率连续播放第八套广播体操两次。一时间全国上下掀起了广播体操热。“今天你做操了吗？”俨然成了最新的网络流行语。

    据了解，第八套广播体操在动作设计上删繁就简，任何人都可以轻而易举的学会它。那么别让广播体操成为“熟悉的陌生人”吧，让我们每个人都把她当做“久别重逢的老友”。

    为此，记者采访了国内相关的运动专家、医学专家，请他们一起来详细解析第八套广播体操的健康益处。

    赠受访专家扎

    程再宽，教授，北京体育大学体育教育系副主任，参与创编第八套广播体操，为第八套成人广播体操创编组组长。

    段桂华，教授，山东省体育科研中心研究员、资深运动中医学专家。

    刘志红，教授，河北师大体育学院社会体育系主任，以专家身份参加第八套大众广播体操创编的研讨会。

    徐晓阳，人体运动科学专家、华南师范大学体育学院教授。

    杨茂伟，教授，中国医科大学附属第一医院骨科专家。

    田军，主任医师，沈阳市第四人民医院呼吸科主任。

    卢秉久，教授，辽宁中医药大学附属医院内科主任医师

    逐节解析广播体操的健康益处

    第八套广播体操由8节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由屈伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。

    中国医科大学附属第一医院骨科教授杨茂伟分析，从医学角度来讲有一定道理 ......