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养生从儿童时代开始
http://www.100md.com 2010年9月2日 《当代健康报》 2010.09.02
孩子养生以养气为重,三分饥寒七分饱,孩子睡觉要暖脚凉头,误区,各个年龄阶段
养生从儿童时代开始

     养生的话题,并不是老人家的专利。现在很多人在认识上对“养生”都有误区,以为养生就是老年人的事,或起码是中老年人的事。其实养生是预防疾病和调理身体的手段,应该是各个年龄阶段的人都需要的。

    孩子养生以养气为重

    孩子的养生和大人一样,“养气”为重。《类经》说:“夫生化之道,以气为本,天地万物,莫不由之……人之有生,全赖此气。”

    人从胚胎时开始,“气”就有了萌芽。胎儿要靠母体进行内呼吸,以吸收营养而发育,这需要依赖先天母体的祖气(即精气)。胎儿离开母体切断脐带之时,落生的第一个信号就是“哭”———“哇”的一声用以震荡肺气行使呼吸;第二个信号就是“吃”(吮乳) ......

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