性爱太少前列腺长结石(专家提示) 等
性爱太少前列腺长结石(专家提示)
纵欲过度固然不妙，但太少行房也很伤身!最近台湾有媒体称，许多男性两三周甚至数月没有性生活，精液无法宣泄，最终可能导致前列腺长结石。
卫生部北京医院泌尿外科副主任医师邓庶民在接受《生命时报》记者采访时说，性爱太少，并不会直接导致前列腺长石头。不过前列腺也会“用进废退”。
长期缺乏性生活，可能导致前列腺一部分功能暂时减退，腺管腔发生病理改变，前列腺液的理化特性也随之变化。前列腺液积聚在腺泡内无法排出，男性会出现下腹会阴部胀满感，无法排遣的性冲动引起前列腺充血，长此以往可能导致前列腺炎。时间久了，腺体阻塞，分泌物不能排出。而这种阻塞又会加重无机盐逐渐形成，最终可能导致前列腺结石。前列腺结石发病年龄多在40岁以上，以50—65岁之间的男性最为多见。
邓庶民建议，男性，尤其是青壮年者，应根据自己的身体状况，保持规律性生活。如果没有结婚，也可采用自慰的方式，但以性事后不感觉疲劳，不影响正常工作、学习为度。▲
, http://www.100md.com
(解里奇)
按摩足底，强肾(关注男性健康)
中国有句古话，“人之衰始于足”。摩足就是按摩足底，是我国流传已久的自我按摩法。搓摩足心，可以促进血液循环，祛病延年。它还具有滋阴降火、强腰健肾、益精补髓的功效。对男性来说，是便捷、作用明确的“保健方法”。
摩足前，最好先用热水泡泡脚。端坐在椅子或与小腿等高的床边，自然放松。先把右小腿搁在对侧腿上。手扶住右脚脚踝，另一只手的手掌搓右脚脚心120下。搓完后，换左腿的脚心，继续按摩。
, http://www.100md.com 摩足要以两脚脚心都自觉微微发热为宜。每天坚持，很快就能见效。▲
(本文摘自《性与命——相伴一生的幸福》，马晓年、孟永生合著)
多拥抱，一定会幸福(两性研究)
性爱是门艺术，亲吻、拥抱与抚摩都是基本功。在这些肌肤相亲的过程中，人体会释放许多传感素，感觉温暖快乐，减少恐惧感，赶走抑郁。近日，美国“我自己的健康指导”网站刊文强调，牵手、拥抱等接触，是缓解夫妻焦虑的重要方法，它还能迅速缓和伴侣矛盾。因此越不开心，越要肌肤相亲。
肌肤相亲是一种强效润滑剂。它动人心弦、撩拨情焰，原因在于其中融合了爱情。幸福美满的夫妻都喜欢身体缠绵。他们明白牵手、拥抱和接吻等，是心灵的接触，是爱意的自然流露。
, http://www.100md.com
人体全身都被一层薄膜覆盖着，这就是皮肤。肌肤布满了触觉神经，因此触摸在男女性生活中起着极为重要的作用。美国著名生物学家及性学家阿尔弗雷德·金赛就发现，大多数哺乳动物的性交行为中，经常有爱抚或其他身体接触；现代夫妻要向我们的动物同类学习，多些肌肤相亲、接吻等。
德国汉诺威医科大学性学及心理学专家哈特曼教授还发现，身体接触在人体抗压系统中是一个中心环节。轻柔的身体接触能使神经系统产生舒畅的反应，从而在爱抚与感情间建立起联系。这也许就是为何人们一出生，就渴望被拥抱和爱抚的原因。它也解释了为何肌肤相亲能舒缓焦虑紧张。▲
(王 楠)
, 百拇医药 你够棒吗(测测看)
你是性知识、性姿势都通晓的高手吗？你是能让伴侣崇拜的“性情男女”吗？且慢!先来做做美国网络医学博士网站提供的这份性爱随堂考吧。
1.每周的锻炼频率如何？
A.两三次高强度锻炼，每次45分钟(+3分)
B.四五次高强度锻炼，每次2小时(-1分)
C.只在床上锻炼(-2分)
美国科罗拉多州立大学曾对3000名志愿者进行研究发现，每周进行3次强度适中的跑步，一个月后，75%的人性欲增强，72%的人性反应加速。但过度运动会降低体内睾丸酮水平。
2.如何营造性爱气氛？
, 百拇医药
A.看情色电影书籍(+2分) B.听音乐( -1分)
C.吃牛排(+1分)
丹麦哥本哈根大学研究发现，观看情色电影、书籍会促使女性体内释放多巴胺，产生愉悦感，效果能持续两小时。但音乐选择不合适会让人分心，影响性爱。性爱前来份牛肉，其所含的蛋白可以提升多巴胺和去甲肾上腺素水平，增加性敏感度。
3.如何进行前戏？
A.抚摸爱人的胳膊 (+2分) B.亲吻 (+1分)
C.直奔主题(-1分)
《自然神经科学》杂志报道，女性的小臂和腿后侧存在大量愉悦神经感受器，轻柔爱抚会让妻子迅速融化。而男性唾液中睾丸酮的含量是女性的4倍，堪称“天然春药”。
, 百拇医药
4.喜欢什么体位？
A.男上位(-1分) B.女上位(+2分)
C.变化多样(+3分)
变换姿势能全面刺激女性的尿道和阴蒂，增强性高潮几率。
5.进入后能持续多久？
A.13分钟以上(-1分)B.3—13分钟(+3分)
C.不到3分钟(-1分)
男性坚持太短，女性的高潮几率会降低80%。但过于恋战，也会给妻子带来不适。
6.有后戏吗？
A.一定会拥抱、亲吻(+2分)
, 百拇医药
B.给她按摩(+2分)
C.问她怎样才能更好(-1分)
性爱后倒头便睡是大忌。亲吻爱抚能为下一次做好铺垫。有研究发现，性爱后为妻子按摩，可以延续性爱的满足感。但询问她是否到了高潮，会让其不快。
得分：6-15分，恭喜你，妻子一定很满意你的床上表现。但不要自满，利用上面的建议不断改善性爱质量吧。
-1至5分，还不错，继续努力。
-8至-2分，你的性爱太糟糕了!赶快根据上述建议，进行弥补吧。▲ (吴 惟)
, 百拇医药
小两口吵架婆婆最好回避(婆媳间)
编辑您好：
前两天，我和妻子因为一点小事起了争执。她买了一个品牌皮包，我嫌她花钱不节制。我妈听见了，也一起劝妻子，不料想却引爆了一场更大规模的“家庭战争”。妻子怪我妈多管闲事，我妈说她不贤惠。真没多大点事，结果一发不可收拾。怎么会这样呢？
上海读者 李先生
上海林紫心理咨询中心主任咨询师王怀齐分析：夫妻吵架本是两人价值观的冲突，婆婆掺和进来，就加上了婆婆的主张，变成三种价值观的冲突。而每代人都有自己生活和成长的文化背景。夫妻是生活在同一个时代的人，对待问题时差异不会太大。但婆婆却和他们之间有代沟，看问题的视角自然不同。
其实，夫妻吵架时，婆婆最好回避。聪明的做法就是装糊涂，带着孙子孙女外出走走，等“熄火”了再回来。这样既能避免父母吵架给孩子留下心理阴影，也可以给夫妻俩一个台阶下。
, 百拇医药
如果两人硬要找长辈评理，婆婆要注意技巧。看到他们情绪激动时，可以说：“发生什么事了，能讲给我听听吗？”这么做是要让双方冷静下来。但要注意，一方讲述时，另一方不能插话，婆婆也不要插话，应该等他讲完，再让另一方补充。此外，婆婆不要等他们一说完就评理，这样会让事情更复杂，比较好的方法是由婆婆重复一次事情的起因，确保自己听到的就是事实，也让双方在这一过程中思考自己的行为。
评理时别说谁对谁错。可以建议：“如果是我，会这样处理……”当一方抱怨另一方时，要鼓励他/她直接说出希望，如请对方做些什么，把抱怨转变成行动。▲
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纵欲过度固然不妙，但太少行房也很伤身!最近台湾有媒体称，许多男性两三周甚至数月没有性生活，精液无法宣泄，最终可能导致前列腺长结石。
卫生部北京医院泌尿外科副主任医师邓庶民在接受《生命时报》记者采访时说，性爱太少，并不会直接导致前列腺长石头。不过前列腺也会“用进废退”。
长期缺乏性生活，可能导致前列腺一部分功能暂时减退，腺管腔发生病理改变，前列腺液的理化特性也随之变化。前列腺液积聚在腺泡内无法排出，男性会出现下腹会阴部胀满感，无法排遣的性冲动引起前列腺充血，长此以往可能导致前列腺炎。时间久了，腺体阻塞，分泌物不能排出。而这种阻塞又会加重无机盐逐渐形成，最终可能导致前列腺结石。前列腺结石发病年龄多在40岁以上，以50—65岁之间的男性最为多见。
邓庶民建议，男性，尤其是青壮年者，应根据自己的身体状况，保持规律性生活。如果没有结婚，也可采用自慰的方式，但以性事后不感觉疲劳，不影响正常工作、学习为度。▲
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(解里奇)
按摩足底，强肾(关注男性健康)
中国有句古话，“人之衰始于足”。摩足就是按摩足底，是我国流传已久的自我按摩法。搓摩足心，可以促进血液循环，祛病延年。它还具有滋阴降火、强腰健肾、益精补髓的功效。对男性来说，是便捷、作用明确的“保健方法”。
摩足前，最好先用热水泡泡脚。端坐在椅子或与小腿等高的床边，自然放松。先把右小腿搁在对侧腿上。手扶住右脚脚踝，另一只手的手掌搓右脚脚心120下。搓完后，换左腿的脚心，继续按摩。
, http://www.100md.com 摩足要以两脚脚心都自觉微微发热为宜。每天坚持，很快就能见效。▲
(本文摘自《性与命——相伴一生的幸福》，马晓年、孟永生合著)
多拥抱，一定会幸福(两性研究)
性爱是门艺术，亲吻、拥抱与抚摩都是基本功。在这些肌肤相亲的过程中，人体会释放许多传感素，感觉温暖快乐，减少恐惧感，赶走抑郁。近日，美国“我自己的健康指导”网站刊文强调，牵手、拥抱等接触，是缓解夫妻焦虑的重要方法，它还能迅速缓和伴侣矛盾。因此越不开心，越要肌肤相亲。
肌肤相亲是一种强效润滑剂。它动人心弦、撩拨情焰，原因在于其中融合了爱情。幸福美满的夫妻都喜欢身体缠绵。他们明白牵手、拥抱和接吻等，是心灵的接触，是爱意的自然流露。
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人体全身都被一层薄膜覆盖着，这就是皮肤。肌肤布满了触觉神经，因此触摸在男女性生活中起着极为重要的作用。美国著名生物学家及性学家阿尔弗雷德·金赛就发现，大多数哺乳动物的性交行为中，经常有爱抚或其他身体接触；现代夫妻要向我们的动物同类学习，多些肌肤相亲、接吻等。
德国汉诺威医科大学性学及心理学专家哈特曼教授还发现，身体接触在人体抗压系统中是一个中心环节。轻柔的身体接触能使神经系统产生舒畅的反应，从而在爱抚与感情间建立起联系。这也许就是为何人们一出生，就渴望被拥抱和爱抚的原因。它也解释了为何肌肤相亲能舒缓焦虑紧张。▲
(王 楠)
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你是性知识、性姿势都通晓的高手吗？你是能让伴侣崇拜的“性情男女”吗？且慢!先来做做美国网络医学博士网站提供的这份性爱随堂考吧。
1.每周的锻炼频率如何？
A.两三次高强度锻炼，每次45分钟(+3分)
B.四五次高强度锻炼，每次2小时(-1分)
C.只在床上锻炼(-2分)
美国科罗拉多州立大学曾对3000名志愿者进行研究发现，每周进行3次强度适中的跑步，一个月后，75%的人性欲增强，72%的人性反应加速。但过度运动会降低体内睾丸酮水平。
2.如何营造性爱气氛？
, 百拇医药
A.看情色电影书籍(+2分) B.听音乐( -1分)
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丹麦哥本哈根大学研究发现，观看情色电影、书籍会促使女性体内释放多巴胺，产生愉悦感，效果能持续两小时。但音乐选择不合适会让人分心，影响性爱。性爱前来份牛肉，其所含的蛋白可以提升多巴胺和去甲肾上腺素水平，增加性敏感度。
3.如何进行前戏？
A.抚摸爱人的胳膊 (+2分) B.亲吻 (+1分)
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C.变化多样(+3分)
变换姿势能全面刺激女性的尿道和阴蒂，增强性高潮几率。
5.进入后能持续多久？
A.13分钟以上(-1分)B.3—13分钟(+3分)
C.不到3分钟(-1分)
男性坚持太短，女性的高潮几率会降低80%。但过于恋战，也会给妻子带来不适。
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A.一定会拥抱、亲吻(+2分)
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性爱后倒头便睡是大忌。亲吻爱抚能为下一次做好铺垫。有研究发现，性爱后为妻子按摩，可以延续性爱的满足感。但询问她是否到了高潮，会让其不快。
得分：6-15分，恭喜你，妻子一定很满意你的床上表现。但不要自满，利用上面的建议不断改善性爱质量吧。
-1至5分，还不错，继续努力。
-8至-2分，你的性爱太糟糕了!赶快根据上述建议，进行弥补吧。▲ (吴 惟)
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小两口吵架婆婆最好回避(婆媳间)
编辑您好：
前两天，我和妻子因为一点小事起了争执。她买了一个品牌皮包，我嫌她花钱不节制。我妈听见了，也一起劝妻子，不料想却引爆了一场更大规模的“家庭战争”。妻子怪我妈多管闲事，我妈说她不贤惠。真没多大点事，结果一发不可收拾。怎么会这样呢？
上海读者 李先生
上海林紫心理咨询中心主任咨询师王怀齐分析：夫妻吵架本是两人价值观的冲突，婆婆掺和进来，就加上了婆婆的主张，变成三种价值观的冲突。而每代人都有自己生活和成长的文化背景。夫妻是生活在同一个时代的人，对待问题时差异不会太大。但婆婆却和他们之间有代沟，看问题的视角自然不同。
其实，夫妻吵架时，婆婆最好回避。聪明的做法就是装糊涂，带着孙子孙女外出走走，等“熄火”了再回来。这样既能避免父母吵架给孩子留下心理阴影，也可以给夫妻俩一个台阶下。
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如果两人硬要找长辈评理，婆婆要注意技巧。看到他们情绪激动时，可以说：“发生什么事了，能讲给我听听吗？”这么做是要让双方冷静下来。但要注意，一方讲述时，另一方不能插话，婆婆也不要插话，应该等他讲完，再让另一方补充。此外，婆婆不要等他们一说完就评理，这样会让事情更复杂，比较好的方法是由婆婆重复一次事情的起因，确保自己听到的就是事实，也让双方在这一过程中思考自己的行为。
评理时别说谁对谁错。可以建议：“如果是我，会这样处理……”当一方抱怨另一方时，要鼓励他/她直接说出希望，如请对方做些什么，把抱怨转变成行动。▲
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