跟腱断了照样能接好（专家呼声）
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9月4日晚，申雪/赵宏博的冰上婚礼在首都体育馆举行。
9月4日，在首都滑冰馆，申雪、赵宏博奉献了一场美轮美奂的“冰上婚礼”。看着赵宏博在冰上自由飞驰，不禁让人想起他曾因跟腱断裂暂别冰场的遗憾。
2005年，赵宏博跟腱断裂。国际运动医学会中国培训中心副主任、德尔康尼骨科医院骨四科副主任刘崇志是他在康复期的主治医师。刘崇志告诉《生命时报》记者，赵宏博、贝克汉姆、刘玉栋、曾志伟……他们虽然从事着不同领域的工作，进行过不同性质或程度的体育活动，但有一点相同——他们的跟腱都断过。
跟腱位于我们脚后跟上端，俗称“大筋”，用手能摸到。就是这根人体最粗的“筋”，时常面临着断裂危险。
据统计，跟腱损伤是目前最常见的运动创伤之一，约占后者的8%。特别是近年来，随着职业体育竞技日趋激烈，大众健身热情日益高涨，跟腱损伤也越来越多。体育爱好者、老人、曾使用过激素治疗的人都是高危人群。不少运动员因此提前告别运动生涯。对普通人来说，跟腱断裂后不能抬脚后跟，也严重影响日常生活。
判断跟腱是否受伤并不复杂。最常见的情况是，运动中起跳及落地时，会听到“嘣”的一声。受伤的脚踝后部会产生局部轻微疼痛，逐渐出现肿胀、淤血，触之局部有空虚感等症状。由于有深层肌肉组织的作用，跟腱断裂后，不少人的踝关节仍能伸展或回勾，加上有时外伤不明显，所以按扭伤处理，因此耽误了最佳的治疗时机。
跟腱断裂不能自愈，经医院B超检查确诊后，一般会采取缝合手术，或打石膏保守治疗。但治疗的重点在于康复训练。从手术一个月后去掉石膏开始，一般分为三个阶段。早中期训练旨在恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能，避免肌肉萎缩。后期(术后3—6个月)以恢复踝跟肌、腱抗牵拉张力的肌力训练为主。训练时要在康复师指导和监督下进行，在疼痛可耐受的前提下完成，以免再次意外损伤。
跟腱损伤多属意外，预防方式包括注意强度，减少冬季运动频率，尽量别用激素类药物。即使已经损伤，及时治疗、科学康复训练，就能痊愈。赵宏博受伤后半年勇夺都灵冬奥会铜牌，就是成功案例。▲
(邹 松), http://www.100md.com