美肤课堂 秋季过敏肌别用控油面霜 等
美肤课堂 秋季过敏肌别用控油面霜
古人常用“多事之秋”比喻秋天，过敏肌肤的爱美人士如何避开这个多事之秋，让肌肤安然迈过秋季呢？
望京医院皮肤科主任李广瑞指出，秋天气候干燥，温度变化大，一冷一热很容易让皮肤受到刺激，皮肤内部的微血管会扩张，产生不适，皮肤极易出现问题。
因此，秋冬护肤品最忌含酒精、防腐剂、香料，这些都是容易引起敏感的化学物质；选保湿面霜，忌用控油面霜，标明敏感皮肤专用的最好。
另外，秋季空气干燥稀薄、紫外线穿透力强，同时皮肤出汗减少，对紫外线的损伤更为敏感。因此，要注意防晒。
如果外出回家后常常“面红耳赤”，说明热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。睡觉前适度进行面部按摩能有效缓解这一问题。
, 百拇医药
健身小贴士 骑行锻炼坐垫宜宽大柔软
秋高气爽，骑自行车出游的人越来越多。专家提醒，为避免骑车对健康造成不利影响，最好选择宽大柔软的坐垫。
很多市民喜欢骑车运动，但又担心骑车可能导致男性前列腺方面出现问题。对此，北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民指出，人们骑车出行、出游，运动量远远达不到类似竞技体育的运动强度。因此只要注意选择较为宽大柔软的坐垫，调整最佳的感觉舒适的车座高度，运动时多喝水等，一般不会对人体造成影响。
, 百拇医药
美妆课堂 爱长“脂肪粒”并非眼霜惹的祸
眼周长“脂肪粒”，很多人怪眼霜太油。事实上眼周长出小白粒并非全是因为眼霜，可能是皮肤病。
清华大学第一附属医院皮肤科主任医师王昕介绍，脂肪粒是非专业人士对眼睑部位的细小丘疹不恰当说法。很多女性眼睑下方出现白色、肉色或淡黄色丘疹，实际上是皮肤病(如汗管瘤或粟丘疹)。汗管瘤常见于青春期女性，一般是2、3毫米肉色或浅黄色的丘疹，有的密集成数十个，有的单个发生。粟丘疹为眼睑下方有针尖或小米粒大小的丘疹，用针头挑破能看到白色小硬块。粟丘疹与遗传体质有关系。汗管瘤一般不会自行消失，能靠激光技术祛除。粟丘疹有自行脱落的可能，也可以到医院请医生用针挑除。
眼周常出现的扁平疣也易被误认为脂肪粒，按摩或美容刺激后可能反而越长越多。正确的解决方法是用激光或冷冻治疗，配合抗病毒药物或免疫疗法。
, 百拇医药
无论是汗管瘤还是粟丘疹，整个的病理改变都是增生，使用药物或者化妆品并不会有太好的效果。因此眼部出现小丘疹时，用精华素、眼霜等反而会走弯路。专家提醒，在眼部长出小白粒时，最好在专科医生的指导下解决。
美妆课堂 “战痘”美女不宜刮痧美容
刮痧排毒、刮痧减肥……如今不少美容院靠刮痧做起了美容生意。然而中医专家提醒，刮痧要有医师资格证的人才能操作，否则易对人造成伤害；而且刮痧虽好，但并非人人适用。
“刮痧可以促进皮肤柔润光泽……有助于减肥”，很多打着中医刮痧美容旗号的美容院都如是介绍。不过刮痧的神奇疗效并非人人适用。中医主任医师尹志超指出，刮痧是盛行于我国民间的一种治疗、保健方法。美容院所说的刮痧美容，主要是通过刮拭面部及对应的身体上的腧穴，使头面部的气血通畅。不过刮痧是医疗项目，持有医师资格证的人才能操作。此外，刮痧主要针对的是有各种局部疼痛患者，如背痛或感冒、发烧、腹泻者。专家特别强调，并不是所有的人都适合刮痧美容，如脸上有痘痘的人刮痧可能会因为器具等不洁引起感染。此外，眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些部位充血，而且不能康复。
, 百拇医药
专家同时强调，皮肤经过夏天的暴晒变得非常敏感，尤其是敏感肌肤更易出现干燥、泛红等，此时不宜刮痧。此外，如果不是要治病刮痧不要太频繁，刮得很重的话会有淤血，时间长了组织增生、皮肤变厚，反倒影响美观。
防晒不注意 雀斑易复发
读者孔女士：我皮肤尤其是脸上在日晒后就容易出现雀斑，请问该怎么办？
北京世纪坛医院皮肤性病科周平：雀斑是一种十分常见的皮肤病。雀斑的发生与紫外线有密切关系，通常夏天明显，冬天有所改善，且有遗传倾向。
比较淡的雀斑可以通过化妆遮盖。颜色比较深的雀斑，可以通过药物点除、冷冻等方法来去掉，但可能导致疤痕、色素沉着等。还可以选择激光，不会损伤正常皮肤组织。不过激光治疗后要保持治疗区域的清洁，可用抗生素软膏保护创面，不宜用水擦洗。同时应避免阳光曝晒，在痂皮脱落后可用防晒霜、维生素C等来防止色素形成。但在治疗后也要注意防晒，否则还会生成雀斑。(杨凤立)
, 百拇医药
美妆课堂 百合花水洗脸 能洗出好肤色
女人如花，而花朵也可以用来滋养女人，带来好气色，专家指出，百合花就是改善暗沉肤色的佳品。
中国保健养生协会会长吴大真指出，中医里说一个人的面色，通常都会说色泽如何，色一般是指人天生皮肤长得白或黄、黑，是先天的，和色素细胞有关系。而泽不完全代表皮肤的颜色，而是指无论肤色是白还是黑，都要有光泽。光泽是什么？光而有泽，代表你光亮，光亮代表什么，代表肺气足，因为肺主皮毛。肺气如果好的话，就说明他的面色是光亮的。
百合花是入肺经的。吴大真指出，外部的保健美容也可通过内治来进行调养，因此要保证皮肤的光泽度，可以选择用百合花泡水来喝，无论是干的，还是新鲜的都可以，都具有很好的美容保健功效。
, 百拇医药
百合花水不仅可以喝，还可当做化妆水来使用，同样具有非常不错的效果。怎么用百合水来护肤呢？吴大真介绍，可以在喝的百合花水里面，多加些百合花就可以了。比如说，普通的人喝 10 克 百合花泡的水，喝到下午、晚上，基本上没有味道就可以了，这样的百合花水是不适合用来外用的。
如果要用百合花来洗面，那最好加大用量，加到每天 30 克 ，早晨煮完以后放一下，然后洗脸。洗完以后，就拿这个水轻轻地拍面部、颈部、手部和腕部，可起到去皱的作用。
, 百拇医药(夏文)
古人常用“多事之秋”比喻秋天，过敏肌肤的爱美人士如何避开这个多事之秋，让肌肤安然迈过秋季呢？
望京医院皮肤科主任李广瑞指出，秋天气候干燥，温度变化大，一冷一热很容易让皮肤受到刺激，皮肤内部的微血管会扩张，产生不适，皮肤极易出现问题。
因此，秋冬护肤品最忌含酒精、防腐剂、香料，这些都是容易引起敏感的化学物质；选保湿面霜，忌用控油面霜，标明敏感皮肤专用的最好。
另外，秋季空气干燥稀薄、紫外线穿透力强，同时皮肤出汗减少，对紫外线的损伤更为敏感。因此，要注意防晒。
如果外出回家后常常“面红耳赤”，说明热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。睡觉前适度进行面部按摩能有效缓解这一问题。
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健身小贴士 骑行锻炼坐垫宜宽大柔软
秋高气爽，骑自行车出游的人越来越多。专家提醒，为避免骑车对健康造成不利影响，最好选择宽大柔软的坐垫。
很多市民喜欢骑车运动，但又担心骑车可能导致男性前列腺方面出现问题。对此，北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民指出，人们骑车出行、出游，运动量远远达不到类似竞技体育的运动强度。因此只要注意选择较为宽大柔软的坐垫，调整最佳的感觉舒适的车座高度，运动时多喝水等，一般不会对人体造成影响。
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美妆课堂 爱长“脂肪粒”并非眼霜惹的祸
眼周长“脂肪粒”，很多人怪眼霜太油。事实上眼周长出小白粒并非全是因为眼霜，可能是皮肤病。
清华大学第一附属医院皮肤科主任医师王昕介绍，脂肪粒是非专业人士对眼睑部位的细小丘疹不恰当说法。很多女性眼睑下方出现白色、肉色或淡黄色丘疹，实际上是皮肤病(如汗管瘤或粟丘疹)。汗管瘤常见于青春期女性，一般是2、3毫米肉色或浅黄色的丘疹，有的密集成数十个，有的单个发生。粟丘疹为眼睑下方有针尖或小米粒大小的丘疹，用针头挑破能看到白色小硬块。粟丘疹与遗传体质有关系。汗管瘤一般不会自行消失，能靠激光技术祛除。粟丘疹有自行脱落的可能，也可以到医院请医生用针挑除。
眼周常出现的扁平疣也易被误认为脂肪粒，按摩或美容刺激后可能反而越长越多。正确的解决方法是用激光或冷冻治疗，配合抗病毒药物或免疫疗法。
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无论是汗管瘤还是粟丘疹，整个的病理改变都是增生，使用药物或者化妆品并不会有太好的效果。因此眼部出现小丘疹时，用精华素、眼霜等反而会走弯路。专家提醒，在眼部长出小白粒时，最好在专科医生的指导下解决。
美妆课堂 “战痘”美女不宜刮痧美容
刮痧排毒、刮痧减肥……如今不少美容院靠刮痧做起了美容生意。然而中医专家提醒，刮痧要有医师资格证的人才能操作，否则易对人造成伤害；而且刮痧虽好，但并非人人适用。
“刮痧可以促进皮肤柔润光泽……有助于减肥”，很多打着中医刮痧美容旗号的美容院都如是介绍。不过刮痧的神奇疗效并非人人适用。中医主任医师尹志超指出，刮痧是盛行于我国民间的一种治疗、保健方法。美容院所说的刮痧美容，主要是通过刮拭面部及对应的身体上的腧穴，使头面部的气血通畅。不过刮痧是医疗项目，持有医师资格证的人才能操作。此外，刮痧主要针对的是有各种局部疼痛患者，如背痛或感冒、发烧、腹泻者。专家特别强调，并不是所有的人都适合刮痧美容，如脸上有痘痘的人刮痧可能会因为器具等不洁引起感染。此外，眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些部位充血，而且不能康复。
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专家同时强调，皮肤经过夏天的暴晒变得非常敏感，尤其是敏感肌肤更易出现干燥、泛红等，此时不宜刮痧。此外，如果不是要治病刮痧不要太频繁，刮得很重的话会有淤血，时间长了组织增生、皮肤变厚，反倒影响美观。
防晒不注意 雀斑易复发
读者孔女士：我皮肤尤其是脸上在日晒后就容易出现雀斑，请问该怎么办？
北京世纪坛医院皮肤性病科周平：雀斑是一种十分常见的皮肤病。雀斑的发生与紫外线有密切关系，通常夏天明显，冬天有所改善，且有遗传倾向。
比较淡的雀斑可以通过化妆遮盖。颜色比较深的雀斑，可以通过药物点除、冷冻等方法来去掉，但可能导致疤痕、色素沉着等。还可以选择激光，不会损伤正常皮肤组织。不过激光治疗后要保持治疗区域的清洁，可用抗生素软膏保护创面，不宜用水擦洗。同时应避免阳光曝晒，在痂皮脱落后可用防晒霜、维生素C等来防止色素形成。但在治疗后也要注意防晒，否则还会生成雀斑。(杨凤立)
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美妆课堂 百合花水洗脸 能洗出好肤色
女人如花，而花朵也可以用来滋养女人，带来好气色，专家指出，百合花就是改善暗沉肤色的佳品。
中国保健养生协会会长吴大真指出，中医里说一个人的面色，通常都会说色泽如何，色一般是指人天生皮肤长得白或黄、黑，是先天的，和色素细胞有关系。而泽不完全代表皮肤的颜色，而是指无论肤色是白还是黑，都要有光泽。光泽是什么？光而有泽，代表你光亮，光亮代表什么，代表肺气足，因为肺主皮毛。肺气如果好的话，就说明他的面色是光亮的。
百合花是入肺经的。吴大真指出，外部的保健美容也可通过内治来进行调养，因此要保证皮肤的光泽度，可以选择用百合花泡水来喝，无论是干的，还是新鲜的都可以，都具有很好的美容保健功效。
, 百拇医药
百合花水不仅可以喝，还可当做化妆水来使用，同样具有非常不错的效果。怎么用百合水来护肤呢？吴大真介绍，可以在喝的百合花水里面，多加些百合花就可以了。比如说，普通的人喝 10 克 百合花泡的水，喝到下午、晚上，基本上没有味道就可以了，这样的百合花水是不适合用来外用的。
如果要用百合花来洗面，那最好加大用量，加到每天 30 克 ，早晨煮完以后放一下，然后洗脸。洗完以后，就拿这个水轻轻地拍面部、颈部、手部和腕部，可起到去皱的作用。
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