握手有力长寿标志 等
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握手有力长寿标志
握手有力通常是自信的标志。据英国《每日邮报》9月10日报道，一项最新研究发现，握手有力还是长寿的一大标志。
英国伦敦大学的研究人员汇总分析了全球33项相关研究的结果，其中涉及5万多名志愿者，最长跟踪时间达43年之久。在综合了参试者的年龄、性别及体型等因素分析后发现，握手力量与寿命长短之间存在明显关联，与握力最强的参试者相比，握力最小的参试者死亡危险增加70%，握力每增加1公斤，死亡风险会减少约3%。
研究人员表示，举重、单腿站立等运动能帮人们增强体质，达到延年益寿的目的。也许在不久的将来，还能通过测试握力、平衡力来判断一个人的体质强弱。▲
(徐艺珊)
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城市越发达 健康越糟糕
十几年前，很少有人为减肥劳神费力，更没人担心运动量不够。但随着人们生活水平的提高，如今，生活在城市里的人却发现：身材越变越差、疾病越来越多了。近日，中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会以及慈铭健康体检管理集团联合发布了《2009中国城市健康白皮书》。通过对589个城市的近百万人口进行调查，研究者发现，我国城市居民正面临四大健康问题。
城市经济越发达，市民身体越差。调查显示，最困扰城市市民的三大疾病为消化系统疾病、肝脏疾病和颈椎、腰椎病及骨质增生。与其他城市市民健康数据对比，经济最发达的北京、上海、广州、深圳四城市的健康数据相对偏低。北京市健康保障协会会长韩小红告诉《生命时报》记者，这主要是因为大城市市民应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼造成的。
近七成市民感觉睡不好，睡不够。调查结果显示，68%的人每天早上起床都觉得睡不够、没精神。虽然17%的人基本能保证睡眠时间，但睡眠质量中等。有15%的人经常失眠。简单的睡眠已成为城市居民可欲而不可求的享受。韩小红呼吁人们重视睡眠，可以通过咨询医生、心理放松等方法提高睡眠质量。
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年轻人没老年人运动多，疾病年轻化。18—29岁的青年人表示“经常”锻炼的仅有26.1%。50岁以上人群“经常”锻炼的人占59.4%。中国医师协会秘书长陆希祥表示，由于运动量低、营养过剩，使得三四十岁的人群逐渐成为“三高”患者大军中的主力。陆希祥认为，单位应组织员工多做运动。
五成市民从不体检，七成女性不定期做妇科检查。调查发现，47%的人表示“从来不体检”。对女性来说，大多数女性认为应该定期做妇科检查，但只有三成的女性付诸行动，这使得女性肿瘤病人数越来越多。韩小红表示，很多人健康意识不强，不去体检，把小病拖成了大病。她呼吁，市民应多了解科学养生知识，增强预防意识，避免不良生活方式，这样才能健康享受城市生活。▲
(许琼 刘源隆)
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你真棒!
“你真棒!”在北京大学第六医院儿童感觉统合训练室，培训医生王娟正在一边夸奖，一边把一个红艳艳的“大拇哥”贴画贴在小病人的胸前。这种奖励方式，帮许多孩子克服了“白大衣恐惧”，也让家长们感到很贴心。▲
吉宁文并图
去户外，一定注意防虫咬(热点追踪)
日前，继河南出现“小毒虫”咬人致死事件后，山东、江苏、安徽等地也发现了此类病例。9月13日，记者从卫生部疾病控制中心了解到，专家已经从病人身上分离出一种新型的布尼亚病毒，正是它导致被咬者出现一系列不适，甚至威胁生命。
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对此，专家组组长、中国疾控中心病毒所主任王世文表示，民众不需要对蜱虫过于恐慌。蜱的病原体传播率与蚊子差不多，这种病是可防可控的。中南大学基础医学院寄生虫病学教授余新炳进一步指出，秋季是人们出游的时节，也是最容易受到各种蚊虫叮咬的时节，此时，外出一定要做好防护。卫生部专门给出了以下一些措施。
一是避免在草地、树林中长时间坐卧。去户外，不要穿凉鞋；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；穿浅色衣服，便于及时发现虫子爬上；针织衣物表面尽量光滑，这样蜱虫不易粘附。二是外出时，裸露的皮肤涂抹驱避剂，如避蚊胺。当使用防晒用品时，先涂抹防晒用品，再涂抹驱避剂。三是如果携带宠物去有蜱虫地区出行，返回时应仔细检查宠物体表是否有蜱类附着。
最后，专家还提醒，一旦被蚊虫叮咬，可用碘酒或酒精做局部消毒处理，如出现发热、叮咬部位发炎破溃等症状，要及时就诊。▲
(崔培如)
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