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不吃药疗法
http://www.100md.com 2010年9月22日 《中国中医药报》 第3390期
     笑疗

    俗话说“笑一笑,十年少”。笑是非常有益的活动,也是一种天然镇痛剂。

    笑能使人体的横膈、胸、腹、心脏、肺得到有益的锻炼。笑可以加速血液循环和调节心律。放声大笑时,面部、胳膊和腿部肌肉放松,从而解除烦恼和抑郁感。

    没有笑,人就易得病,而且易患重病;有了笑,能祛病延年。据载,美国有些医院,要求病人每天笑5分钟。一些疗养院则让老人定期服用“笑剂”,即阅读幽默小说、欣赏连环漫画及观看喜剧表演等。

    花疗

    花,是天然的“保健医生”。我国古代名医华佗曾用丁香等鲜花做成香袋,悬挂于室内,用以治疗肺痨、吐泻等疾病。

    花香,确实对人们的健康大有裨益。它能净化空气。在庭院或阳台种上花,飘散在房间中的香气,能够抑制结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,能减少呼吸系统的疾病;花香对老年慢性支气管炎、哮喘病尤有特殊疗效。像天竺花香对人体还有镇静、消除疲劳、促进睡眠的作用。

    爱疗

    爱情对疾病产生的效力是异常乎寻常的。

    一家出口商行的老板,两年前瘫痪了,后来病情恶化,现代医学对他似乎已无能为力。但是,在生命垂危的最后几周里,他意外地见到了阔别20年、他认为早已死掉的未婚妻,一下子,竟使他奇迹般地恢复了健康。

    事实告诉现代医学一个不容置疑的道理,即爱情是治疗疾病的一个重要因素。如一个青年男子遭遇车祸,医生断言他“无救了”。然而,由于他妻子的日夜守护,在他的耳边不停地轻声说话、安抚,这个面临死神威胁的青年男子,竟然康复了。

    有人调查,凡是夫妇不和的,男的寿命一般要缩短12岁,女的要缩短5~6岁。伦敦大学的调查和哈佛卫生学校的研究,都证实了人与人真挚的感情、爱抚的力量,是能治病的。比如,同是一批进行手术的妇女,在术前探视时,有的站着同她们谈话,有的则让人坐在床边握着手谈话。结果,受到亲切对待的妇女们术后疼痛感轻微,并提前3天出院。(周曼), 百拇医药