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婚后害怕性生活怎么办 等
http://www.100md.com 2010年9月23日 《当代健康报》 2010.09.23
     婚后害怕性生活怎么办

    读者王女士问:我结婚快一年了,可是我和我老公过性生活还没成功过。因为我害怕,只要老公一碰到我私处,我就不由自主地要往后缩,或者总是控制不住挣扎。更抗拒用手触摸,自己的手都不行,刚碰到就会反射性夹紧双腿,害怕有东西进去。老公也不是很理解,我也很难过。我觉得我心里有了阴影,不知道应该怎么办?

    问渠心理咨询机构孔老师答:你的问题在医学上来说叫“阴道痉挛”,而心理学上称为“性交恐惧症”。

    主要原因是心理因素所产生的,另外,性知识的缺乏、对性生活过分的害怕、传统教育等都是产生的原因。

    性交恐惧症的克服并不困难,只要配合心理咨询师,还是很容易调整的,也可以用以下的方式自我调整。
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    第一,掌握相关的知识:许多女性性恐惧是由于缺乏性知识造成的。正如有些学者所说:“愚笨和不安产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。”夫妻要共同阅读和学习有关性知识读物,了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。

    第二,转移自己的注意力:将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去,这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧,男子应该对女子特别关怀与体贴,抚爱加耐心,和她交谈,有步骤地激发她的性欲,当她抑制不住性冲动时,再逐步完成性结合,恐惧心理也就自然而然地不存在了。

    第三,适当地放松自己的紧张情绪:在性生活前,多进行性前奏,并适当地进行放松训练,放松紧张的情绪,避免性生活中过度的紧张导致性行为难以进行。

    
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    紧张时私处抽筋怎么办

    山西读者王女士问:我前不久再婚,夫妻生活不太顺利。我上网查资料发现,自己的表现符合阴道痉挛。这该怎么治?

    清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中答:阴道痉挛是女性性功能障碍的一种,通俗说就是阴道抽筋。它主要指性爱过程中,阴道和盆底肌肉不自主地剧烈、持续收缩,使阴茎无法插入,或虽能插入,但在性交时或性交后,阴道口或深部产生疼痛及不适。

    通常痉挛部位仅限于阴道口周围的肌肉,有时则表现为阴道全部肌肉的紧缩,致使产生外阴部、大腿内侧及下腹部的感觉异常,对这些部位的任何刺激都将加重阴道的痉挛。因而患者对阴茎插入产生恐惧心理,甚至用自己手指插入时亦能引起痉挛。严重病例可造成无性关系的婚姻,即所谓“童贞夫人”。

    引起阴道痉挛的原因,多与心理因素有关。如缺乏性知识,从小接受的家庭教育对性持否定态度;初次性交疼痛,诱发和形成的条件反射,以及遭受过性暴力,或外阴、阴道有创伤史,都可能导致阴道痉挛;夫妻感情不合也会有影响。
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    建议王女士到医院针对性治疗。如果是生殖器官畸形或病变所致,阴道痉挛可以治愈。如果是心理因素或性交操作不当所致,夫妻双方要上上课,学习正确的性知识。必要时,王女士可以在医生协助下,进行阴道扩张治疗和心理疏导。

    

    长期便秘影响性生活

    河北读者王女士问:我今年36岁,正处于精力充沛、事业有成的年龄,但性生活却时常令我困扰,经常出现没性欲、没高潮等问题。同时,我便秘有两三年时间了,请问这与性爱问题有没有关系?

    北京中医药大学附属第三医院男科主任医师鲍身涛答:长期便秘可能会对性生活带来一定的不良影响。便秘会使盆底肌肉群遭到不良刺激,进而使会阴深横肌、尿道括约肌等盆底肌肉处于痉挛收缩的状态。时间长了,这些肌肉群就会因供血不足、营养不良变松弛。一旦它们变松弛,就会影响到性欲和性功能。男性会因此而出现阳痿、早泄、射精无力甚至不射精、无性高潮等现象;女性会出现性交疼痛、阴道痉挛、性冷淡等现象。因此,当出现性欲下降或早泄、性冷淡等性功能障碍时,应考虑自己是否有慢性便秘,并注意调整饮食结构,多吃蔬菜、水果,戒烟酒。

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