六小龄童，到哪都带着金箍棒
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都说人到中年要发福，可是因出演孙悟空而红遍大江南北的六小龄童，虽已年过半百，身材却依然羡煞不少年轻人。问起他的保养之道，他说，一是心态，二是运动。
“好心态，是慢慢练出来的。”年轻时，六小龄童也愤世嫉俗，也爱意气用事。随着年龄增长，他不断提醒自己：保持平常心。“我身边的朋友很多都是我的榜样。在《西游记》里扮演沙僧的刘大刚做什么都不温不火；‘猪八戒’马德华老师参与各种社会活动多，想烦心事的时间都没有；‘唐僧’迟重瑞，是居士，见谁都笑呵呵的，像个活菩萨。”六小龄童现在保持好心态的秘诀就是“不要20分钟以上想同一个问题。”
关于锻炼，六小龄童说：“有一次在地铁里，我身边坐了两个中学生，我听见其中一个小声说：‘六小龄童没这么老，不是他!’另一个则说：‘长得太像了，八九不离十……’我说：‘嗨，没错，我就是六小龄童……”后来，两个学生在六小龄童的官方网站给他留言，认真地要求：“六小龄童老师，我们不许您老。”
“也就是在那天，我第一次意识到岁月不饶人。”他感慨道。从那天开始，他关心起自己的健康来。“我目前的身体状况很好，能吃能睡能干活。不光是观众不许我老，我也不允许自己随便下岗。”他微笑着对记者说。
“我坚持每天练功——舞‘金箍棒’20分钟。”说着，他竟拿出随身带来的折叠式“金箍棒”舞动了起来。一下子，记者仿佛走入了齐天大圣的世界。“每天20分钟一套操，雷打不动。”不过，六小龄童提醒道，于对普通人来说，锻炼要分年龄段，各年龄段的人锻炼的项目和强度都不同。超过40岁以后，就不要像年轻时那样要求自己了。
“我的业余爱好不多，不会打牌，不会打麻将，偶尔和朋友打打保龄球。前不久，和朋友们一起去钓鱼，虽然只钓上了一两条，但那份乐趣是我以前没有体会过的。”六小龄童告诉记者，他现在最喜欢的事情就是收集和猴子有关的东西，比如猴子的雕塑、画册等，因此他一有时间就爱去潘家园旧货市场逛逛。▲
(上海读者邓为民摘自《北京广播电视报》), 百拇医药