秋季护唇可就地取材 寒冬选对护手霜 等
 |
 |
 |
唇膏香油橄榄油 秋季护唇可就地取材
图/华盖创意
“我的嘴唇好干啊，都起皮了，怎么办呢？”“我的也是啊!”很多人入秋后嘴唇都遭遇过干裂、起皮等问题。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞指出，嘴唇没有角质层，对水分保持能力较差，在北京秋天干燥气候的包围下容易使嘴唇失水过多、干裂，要更注意补水、锁水，可使用唇膏、香油或橄榄油等。
护唇可选唇膏香油橄榄油
如何让嘴唇在干燥的秋冬得到更好的呵护？杨淑霞提醒，多喝水才能让肌肤吸收到充足的水分来弥补散失掉的水分。同时要注意为皮肤锁水，要根据个人情况来选择唇膏，如果对香料过敏，就不要选带香味的唇膏。除了唇膏，还可以选择香油或橄榄油来滋润嘴唇。
专家还提醒，嘴唇干了一定不要用舌头舔，因为唾液会刺激到唇部皮肤，舔的次数越多越容易引起嘴唇干裂。很多小孩子经常舔得嘴唇红肿、龟裂，大人一定要帮助孩子改掉这个不良习惯。
, 百拇医药
毛巾热敷再抹保湿唇膏
杨淑霞指出，用热毛巾热敷来滋润嘴唇是个不错的办法。但是和洗过热水澡之后一定要涂保湿类的乳液一样，如果给嘴唇热敷后什么都不涂，反而会使嘴唇干得更厉害。所以热敷后要及时涂点香油、橄榄油或者滋润保水的唇膏。
干裂脱屑当心是唇炎
杨淑霞提醒，如果嘴唇已经干裂、脱屑了，这很可能是已经患唇炎了。唇炎的形成有多种原因，有的是由于接触刺激性或致敏性物质导致的接触性唇炎(如接触某些唇膏、牙膏或舔嘴唇等)，有的是日光照射引起的日光性唇炎，有的是原因不清的剥脱性唇炎。此外，还有一些疾病可以表现为唇部的脱屑、龟裂，甚至肿胀(例如盘型红斑狼疮、扁平苔藓等)。
对于不同原因的唇炎要注意区别对待。因此得了唇炎后要确定是什么原因导致的，避免致病因素的继续影响是治疗的根本。另外，要少刺激嘴唇，要少吃辣的食物，少吃醋和酱油，这些食物都容易刺激到嘴唇。 (杨凤立 李锐)
, http://www.100md.com
秋冬三阶段及时换面霜
图\华盖创意
进入干燥的秋季，肌肤极易遭遇过敏、缺水等问题。皮肤科专家指出，秋季护肤关键是帮助肌肤建立保护屏障，要想保持肌肤水嫩，靠外在的补充水分很难起到作用，关键是做好保湿。
油脂抗过敏最有效
入秋后不少人开始为肌肤问题烦恼了：皮肤干燥、起皮甚至发痒，出现小红点。 清华大学第一附属医院皮肤科主任医师王昕指出，秋季皮肤过敏和夏季过敏的原因不同。秋季雨水相对较少，气候干燥，皮肤也相对干燥，皮肤表面会出现一些细小的裂缝。这些裂缝意味着皮肤本身屏障功能减弱，此时皮肤更容易受到自然界一些过敏物质的侵袭。而此时正是“多事之秋”，各种花粉等会引起过敏的物质也较多，皮肤难免就“痒”起来了。
, http://www.100md.com
要对抗过敏，首先要做的就是帮助皮肤建立屏障。王昕表示，一般来说，油性皮肤更不容易过敏，因为油脂性较大的皮肤屏障功能也更好一些。 因此，此时不妨用一些含油脂的护肤品来滋润皮肤，在皮肤之外形成一层保护膜，让皮肤不产生裂缝，也能避免皮肤过敏。
过敏肌肤清水来洁面
如果皮肤已经出现过敏症状，此时护理也要格外仔细。王昕表示，如果皮肤出现过敏，就要从洁面开始护理，最好摒弃所有的洁面辅助产品(如洗面奶、香皂等)，因为它们很可能是引起过敏的罪魁之一。过敏后用简单的清水洗脸即可。洁面后，要涂上自己常用的明确不会引起过敏的护肤品。如果这样肌肤过敏症状仍没有缓解，就要去医院就诊了。
王昕指出，出现过敏症状后千万不要自己胡乱用药，一定要在医生指导下进行护理，否则可能会加重病情。
秋冬及时更换面霜
, http://www.100md.com
皮肤中水分充足才能让肌肤看起来水嫩动人，也是防过敏和保持肌肤良好状态的重点。然而专家指出，从外为肌肤补水几乎是不可能完成的任务，保持肌肤水分不蒸发才是护肤品任务所在。而要避免肌肤水分蒸发，所涂护肤品就需含有一定的油脂量，还要有较好的成膜性能。
王昕建议，初秋可用水包油类的护肤品，也就是乳液和流动性较强的霜；晚秋可以抹一些油包水类的护肤品，即流动性较差的霜；到了冬季，则要涂抹一些以油脂类为主的护肤品，即膏类护肤品。
本报记者 朱瑞娟
寒冬选对护手霜
, http://www.100md.com
图/华盖创意
纤纤玉手，却是女人最容易泄露年龄的部位之一。寒冷的冬季，手部肌肤因为长期暴露在外，经受日晒风吹，更易显老。有的人为了护手，随身携带护手霜。不过专家提醒，不同类型的人群要想呵护出完美的玉手，选择护手霜也应有区分。
手部皮肤油脂分泌较少
有时脸部肌肤没那么干燥，但手部肌肤却起了皮屑。中关村医院皮肤科主任苏明山表示，按照皮肤油脂分泌多少来分，脸部最多，其次是头部、背部、胸部和腰部，手和腿是油脂分泌最少的部位。手背皮肤皮脂腺较少，手掌几乎无皮脂腺，都容易缺水干燥，加上频繁接触清洁剂等伤害皮肤的化学物质，更加剧水分流失造成皮肤粗糙老化。
另外，冬季的寒风更会使手部皮肤干燥；而随着女性年龄增长，体内雌激素分泌下降，手背上的脂肪加速流失，也会出现皱纹。
, 百拇医药
护手霜选适合的才有效
目前市场上护手霜的种类繁多，不过很多人在选择时并没有加以区分，而是随便买来一瓶就用，事实上，专家指出，应该根据您的工作和生活状态来选择不同的护手霜。
★家庭主妇：防护型最实用
经常做家务，家庭主妇难免要接触洗洁精等碱性物质，因此要选油包水剂型的防水型护手霜。
★白领丽人：保湿型最显效
白领一族由于长时间待在室内，且处于空调 + 电脑的环境下，手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射，所以高度滋润保湿成为首要环节。可以选择含有高保湿剂如玻尿酸、凡士林、荷荷巴油等在内的保湿型护手霜。
★夕阳老人：修护型最贴心
, 百拇医药
对于因老化而布满纹路的双手来说，选用抗皱修复型护手霜则是不错的选择，这些护手霜中通常含有酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆蛋白等成分。而对于手部的角质层很发达，手掌特别容易形成厚厚的老茧或是出现倒刺和死皮，含果酸成分或去角质颗粒的护手霜则让手部肌肤较细滑。
■小贴士
舒缓手部 按摩操
1.用身体去角质霜以画圆方式加强暗沉的关节。
2.挤出5角硬币大小的护手霜并涂匀。
3.加强按摩虎口和指缘旁等特别干燥的地方。
4.将食指和中指弯曲，边滑边拉另一只手指的指节到指尖，可放松舒缓手部。
(朱瑞娟)
, 百拇医药
参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 四季保健 > 秋季 > 秋燥