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小房子住着轻松(心灵感悟) 等
http://www.100md.com 2010年10月29日 《生命时报》 2010.10.29
小房子住着轻松(心灵感悟)

     小房子住着轻松(心灵感悟)

    “我想有个家,一个不需要多大的地方”,这句话,我可是深有体会。

    两年前,我们买了套35个平方米的小房子作为婚房。刚开始,还担心不够住、在朋友面前没面子啊。没想到,这小小的蜗居,却越住越喜欢。为了利用空间,折叠电脑桌、空中置物架,奇思妙招层出不穷,我们好好享受了一把创造的乐趣。小房子让我既不当“啃老族”,也不用背上高月供,特别安心。最难得的是,小房子居然帮我和老公改掉了乱花钱的毛病,因为买多了东西没地方放啊!

    一日,同事愁眉紧锁,问他怎么了,说道:“都是房子惹得祸!周末大扫除,我说请钟点工,妻子非不同意,结果越说越火,这点事情吵了两天。”听了这话,我心里偷偷乐开了花,我的小房子可不愁这些事,三两下就能拾掇得干干净净。

    “金窝银窝不如自己的草窝”,只要热爱生活,小房子里照样可以过上大生活。▲
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    (上海读者杨春晓)

    专家点评

    北京航空中心医院身心医学科喻小念教授:在现实的经济压力下,小户型房子不失为年轻人的住房选择之一,既满足了他们的居住需求,又符合年轻人生活状态不稳定的现状。中国青年报的网络调查显示,52.1%的人表示超小户型让年轻人圆了住房梦。

    从另一个角度来说,房子越大,无论从装修、置物、打扫等方面都有着更多的选择权和自由度。但是,在选择过程中,人们又可能因为无法做决定、或者意见不统一导致矛盾冲突,衍生紧张、焦虑情绪,甚至成为破坏家庭关系的导火索。就好像人们在面对两块表时,反而无法决定哪个时间是正确的。文中提到的因为家务事分配引起家庭纠纷的例子,临床上并不少见。

    其实,房子的大小不重要,关键是住房者的心态。蜗居小房子的人,要接受现实,相信通过努力未来会有所改变;住上了大房子之后,凡事也需有商有量,不要因为家庭琐事破坏家庭成员的感情。▲
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    (陈 芸)

    

    帮孩子戒掉谎言(青春期突围)

    孩子爱撒谎,家长最头痛,生怕将来成了习惯,想改也改不了。不少家长急得直抱怨,“我打也打了,骂也骂了,怎么他还是那样呢?”其实,谎言背后各有原因,不妨顺藤摸瓜,找到症结所在,对因下药,更能解决问题。

    不明就里。小于3岁的幼儿,对时间、空间、数量、人物关系等概念比较模糊,经常说了“假话”自己不知道,比如他们可能把以前统称“昨天”。这种情况不必过于担忧,问明情况后,耐心教育即可。

, http://www.100md.com     逃避惩罚。多数情况下,孩子说谎是为了逃避惩罚,比如考试成绩不理想、淘气惹祸了怕家长责罚。一旦发现这种情况,需讲明利害关系,果断制止。若一次达到目的,不良行为就可能得到强化。

    模仿大人。孩子有时会看到父母、周围的大人,或者电视上有撒谎的镜头,他们抑制不住好奇心,跟着学。因此,当着孩子的面时,家长一定要谨言慎行。

    获得成就。有的孩子想象力丰富,描述事情时,常常参杂着自己想象的场景、人物,说得绘声绘色,炫耀自己。此时,在纠正的同时,要肯定他们的能力,不可粗暴制止,以免伤害孩子的自尊心。

    表示对抗。还有的孩子说谎,与父母干涉过多有关,比如孩子做作业时,一会叫他喝水,一会叫他吃点心,孩子很不耐烦,随口说“不渴、不饿”,以表示对抗。这种情况下,需从改善亲子关系入手,既不过度溺爱,也不过于纵容。▲

    (河南省精神病院副主任医师张玉娟)
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    大声喊,自信来

    人们常说“路见不平一声吼”,喊一嗓子真的能壮胆吗?近日,夏威夷大学心理学教授斯科特·辛尼特等人研究发现,网球运动员在比赛中大声叫喊,不仅能给自己助威,还能干扰对方心志,提高成功胜算。莎拉波娃、纳达尔等球星就经常使出这一招。

    不仅打网球如此,很多举重运动员上场前也会大喊几下,仿佛喊一声就能多举几公斤;跆拳道选手每做一个动作也会发出“呀、哇、噻”的喊声。事实表明,这一嗓子并不白喊。首先,它能“叫醒”大脑,刺激机体迅速进人兴奋状态。其次,凝神壮胆,有助于集中注意力、增加自信心;第三,大喊能分散对方的注意力,干扰对方情绪,给对手造成心理压力。
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    生活中同样如此,有人根据这个原理提出了“自信呐喊训练法”,鼓励人们用最大的音量喊出激励自己的话,比如“我能行”、“我最棒”等。美国总统奥巴马当年参加竞选时,就以一句“Yes, we can”(是的,我们可以)喊遍美国。

    这一喊,不仅能让别人觉得如雷贯耳,更主要的是要让内心深处的“自己”也能听得到!▲

    (任 峰)

    

    快乐金钱观,值得学

    钱不是万能的,但没有钱是万万不能的。近日,台湾《康健》杂志告诉你,只要有正确的金钱观,即使收入有限,也能比坐拥金山的人还快乐,值得借鉴。
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    第一,不要钻进钱眼里。经常会有人给自己定“几年要赚多少钱”之类的目标。事实上,定了目标如果没有达成,不仅令人失望,还会感觉人生失败。最要紧的是冷静地想清楚,什么样的生活能给自己带来快乐。

    第二,好钢用在刀刃上。最有价值的花费应该具有教育学习意义,能将本求利,丰富自己的经验,扩充人脉,为将来的工作和社会交往创造潜在价值。因此,初学投资时,赢亏并不重要,新的知识才让人如获至宝。

    第三,量入为出。既不要花过头,也不要做“铁公鸡”。将衣食住行等费用全部加起来,再看看月收入,很快就能判断自己的收支状态。根据这笔帐做好预算,既能避免超支,又能保证快乐的生活质量。▲

    (李海梅)

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