这些细节防止老人摔倒
在马桶旁安装扶手 穿防滑鞋
在所有的摔倒引起的死亡中，60%是75岁以上的老年人。美国脑损伤协会认为，老年人脑创伤的主要原因就是摔倒。当人衰老时，由于步态、平衡、神经和骨骼肌肉衰退、服用药物、痴呆和视力受损等，一系列的问题使老年人容易摔倒。环境的危险因素，比如地滑，地板不平，光线暗，不平整的地毯和摇晃的家具都增加了摔倒的可能性。
老年人自己应当做些什么：
规律的运动;
进行家庭安全检查。挪走所有可能绊倒你的东西;将所有经常使用的东西储存在不用踩凳子就能够到的橱柜里;
在淋浴或者澡盆附近安装安全扶手，铺防滑的垫子;
在马桶旁安装扶手;
在所有的楼梯安装栏杆扶手和照明灯；
让你的医生了解你服用的所有药物，包括非处方药，了解副作用;
穿结实的鞋子，防滑的鞋底。
规律的运动会增加老年人的骨骼密度，身体平衡性和骨骼关节的协调性，这样老年人就不容易摔倒，即使摔倒也不容易受伤。另外老年人的视力减弱，照明亮度要比年轻人增加，否则老人看不清路面、楼梯或者障碍物，这个也很重要。一旦摔伤或骨折，因为老年人的骨密度低，血液循环和组织愈合能力不如年轻人，容易经久不愈，如果护理不周，容易伴发感染，引起严重的后果。
杨玉梅, http://www.100md.com
在所有的摔倒引起的死亡中，60%是75岁以上的老年人。美国脑损伤协会认为，老年人脑创伤的主要原因就是摔倒。当人衰老时，由于步态、平衡、神经和骨骼肌肉衰退、服用药物、痴呆和视力受损等，一系列的问题使老年人容易摔倒。环境的危险因素，比如地滑，地板不平，光线暗，不平整的地毯和摇晃的家具都增加了摔倒的可能性。
老年人自己应当做些什么：
规律的运动;
进行家庭安全检查。挪走所有可能绊倒你的东西;将所有经常使用的东西储存在不用踩凳子就能够到的橱柜里;
在淋浴或者澡盆附近安装安全扶手，铺防滑的垫子;
在马桶旁安装扶手;
在所有的楼梯安装栏杆扶手和照明灯；
让你的医生了解你服用的所有药物，包括非处方药，了解副作用;
穿结实的鞋子，防滑的鞋底。
规律的运动会增加老年人的骨骼密度，身体平衡性和骨骼关节的协调性，这样老年人就不容易摔倒，即使摔倒也不容易受伤。另外老年人的视力减弱，照明亮度要比年轻人增加，否则老人看不清路面、楼梯或者障碍物，这个也很重要。一旦摔伤或骨折，因为老年人的骨密度低，血液循环和组织愈合能力不如年轻人，容易经久不愈，如果护理不周，容易伴发感染，引起严重的后果。
杨玉梅, http://www.100md.com