泻药最好睡前服(肠胃药) 等
泻药最好睡前服（肠胃药）
对于慢性便秘，服用果导片(即酚酞片)、大黄及含大黄的中药缓泻剂，有助于疏通肠道。但要注意，如果服药时间不当，可能给工作、生活带来不便。
“泻药主要有三种，即容积性泻药、接触性泻药和润滑性泻药。”四川省第四人民医院消化内科常玉英主任医师向《生命时报》记者介绍，果导片、大黄、番泻叶、芦荟等都属于接触性泻药，这类药物经口服到达肠道会产生通便作用，这个过程一般需要4—12小时。例如果导片通常在服后6—8小时见效，如果早上吃药，很可能在下午的某个时段“频繁跑向卫生间”。因此，它的最佳服药时间是在晚上睡觉前15—30分钟，也就是药品说明书上写的“睡前服”。而像大黄及含大黄的中药缓泻剂，如果需要每天服药两次，最好一次在“睡前服”，另一次在早饭后服用。
最后要提醒的是，上述泻药都不宜长期服用。接触性泻药也叫刺激性泻药，反复使用会扰乱支配肠道蠕动的神经，令肠道蠕动的速度减缓，反而可能加重便秘。因此，对付慢性便秘要从生活习惯上下功夫，多吃水果蔬菜、多喝水，适量运动，还要注意养成规律的排便习惯。▲
, 百拇医药
(郑 丹)
长痘痘涂点红霉素
如果你因为脸上的痘痘去美容院，很可能被推荐昂贵的“祛痘组合”。他们一定不会告诉你，这个痘痘难题，其实只需一支不到两块钱的红霉素软膏就能帮助解决!
作为外用的广谱抗菌药，红霉素软膏刺激较小，用途广泛，而且较为安全。它的最佳适应症包括化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染和寻常痤疮等。起青春痘时使用红霉素软膏，每天涂两次，坚持3天就可以看到明显效果。穿耳洞后也不必接受美容师推荐的成分不详的消炎药，回家后每天用双氧水清洁耳后孔，然后涂上红霉素软膏，就可防止发炎。
, 百拇医药
另外，皮肤烫伤程度较轻，可先用冷水冲洗一下伤口，然后在表面薄涂一层红霉素软膏。蚊虫叮咬后局部皮肤红肿，也可涂抹该药膏。▲
(黑龙江中医药药理研究室主任、博士生导师苏云明教授)
四类人快打流感疫苗
天气渐冷，又到了防控流感的季节。10月30日在京举行的“2010年全国流感防控会议”上记者了解到，今冬明春流感主要的病毒将以甲型H3N2为主，高峰期为今年12月到明年1月。中国疾病预防控制中心曾光教授表示，今年是甲流后的第一年，我们不能放松对季节性流感的防控，四大类人群——老、幼、病、喘，应该及时接种流感疫苗。
, 百拇医药
今年5月进行的一项，涉及全国3000例的调研结果显示：2009年甲流爆发时，全国流感疫苗接种率明显高于2008年，其中儿童接种率高出近20%，但今年公众接种疫苗的意向明显回落。此次会议上，来自心内、呼吸、内分泌、儿科等领域多位临床专家提供的临床数据显示，流感流行期间，学龄前儿童发病率可超过40%。流感易诱发儿童多种可能危及生命的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等。年龄大于60岁的患者每年流感患病率高达16%，6%致命性哮喘发作住院的患者与感染病毒有关。
我国儿童流感疫苗接种率远低于发达国家50%的水平。老人和有糖尿病、哮喘的慢病患者，往往因流感住院后才意识到其危害。曾光指出，目前，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的措施。研究显示，接种流感疫苗可预防65岁以下成人和儿童70%—90%的流感及其并发症，接种疫苗的老年人心脏病住院风险能降低19%，脑血管病危险降低23%，总病死率降低50%。▲
(张彤)
, 百拇医药
对于慢性便秘，服用果导片(即酚酞片)、大黄及含大黄的中药缓泻剂，有助于疏通肠道。但要注意，如果服药时间不当，可能给工作、生活带来不便。
“泻药主要有三种，即容积性泻药、接触性泻药和润滑性泻药。”四川省第四人民医院消化内科常玉英主任医师向《生命时报》记者介绍，果导片、大黄、番泻叶、芦荟等都属于接触性泻药，这类药物经口服到达肠道会产生通便作用，这个过程一般需要4—12小时。例如果导片通常在服后6—8小时见效，如果早上吃药，很可能在下午的某个时段“频繁跑向卫生间”。因此，它的最佳服药时间是在晚上睡觉前15—30分钟，也就是药品说明书上写的“睡前服”。而像大黄及含大黄的中药缓泻剂，如果需要每天服药两次，最好一次在“睡前服”，另一次在早饭后服用。
最后要提醒的是，上述泻药都不宜长期服用。接触性泻药也叫刺激性泻药，反复使用会扰乱支配肠道蠕动的神经，令肠道蠕动的速度减缓，反而可能加重便秘。因此，对付慢性便秘要从生活习惯上下功夫，多吃水果蔬菜、多喝水，适量运动，还要注意养成规律的排便习惯。▲
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(郑 丹)
长痘痘涂点红霉素
如果你因为脸上的痘痘去美容院，很可能被推荐昂贵的“祛痘组合”。他们一定不会告诉你，这个痘痘难题，其实只需一支不到两块钱的红霉素软膏就能帮助解决!
作为外用的广谱抗菌药，红霉素软膏刺激较小，用途广泛，而且较为安全。它的最佳适应症包括化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染和寻常痤疮等。起青春痘时使用红霉素软膏，每天涂两次，坚持3天就可以看到明显效果。穿耳洞后也不必接受美容师推荐的成分不详的消炎药，回家后每天用双氧水清洁耳后孔，然后涂上红霉素软膏，就可防止发炎。
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另外，皮肤烫伤程度较轻，可先用冷水冲洗一下伤口，然后在表面薄涂一层红霉素软膏。蚊虫叮咬后局部皮肤红肿，也可涂抹该药膏。▲
(黑龙江中医药药理研究室主任、博士生导师苏云明教授)
四类人快打流感疫苗
天气渐冷，又到了防控流感的季节。10月30日在京举行的“2010年全国流感防控会议”上记者了解到，今冬明春流感主要的病毒将以甲型H3N2为主，高峰期为今年12月到明年1月。中国疾病预防控制中心曾光教授表示，今年是甲流后的第一年，我们不能放松对季节性流感的防控，四大类人群——老、幼、病、喘，应该及时接种流感疫苗。
, 百拇医药
今年5月进行的一项，涉及全国3000例的调研结果显示：2009年甲流爆发时，全国流感疫苗接种率明显高于2008年，其中儿童接种率高出近20%，但今年公众接种疫苗的意向明显回落。此次会议上，来自心内、呼吸、内分泌、儿科等领域多位临床专家提供的临床数据显示，流感流行期间，学龄前儿童发病率可超过40%。流感易诱发儿童多种可能危及生命的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等。年龄大于60岁的患者每年流感患病率高达16%，6%致命性哮喘发作住院的患者与感染病毒有关。
我国儿童流感疫苗接种率远低于发达国家50%的水平。老人和有糖尿病、哮喘的慢病患者，往往因流感住院后才意识到其危害。曾光指出，目前，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的措施。研究显示，接种流感疫苗可预防65岁以下成人和儿童70%—90%的流感及其并发症，接种疫苗的老年人心脏病住院风险能降低19%，脑血管病危险降低23%，总病死率降低50%。▲
(张彤)
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