看透男人的性秘密(两性研究) 等
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看透男人的性秘密(两性研究)
女人的秘密一般写进日记、锁进抽屉，或是塞进闺密的耳朵。而男人的秘密多是藏在心里，仅容自己慢慢咀嚼。近日，美国《男性健康》联手《女性健康》杂志，共同访问了2000多名男性，发现相比女人，男人更善于“保密”，尤其在性方面。而他们经常藏起来的秘密，无非是以下几种。
性生活不和谐是男性“欺瞒”的主要问题。调查显示，23%的男性曾对现在的伴侣不忠。问及原因时，31%的男人辩解称，都怪在床上“太单调、无聊”，有24%的人则是因为感觉不到妻子对自己的“激情”。美国印第安纳州立大学社会学系教授斯科特·郝兹曼说：“女人觉得爱要放在心里。但在男人看来，炙热地用行动表达，才更真切、实在。”
45%的丈夫在性爱中，会幻想别的女人。还有55%的人，每周至少看一次情色内容(看****或电影)。“男人有一个‘性幻想’名单，还会自动更新。”斯科特·郝兹曼指出，虽然这听起来很不堪，但完全正常。“性幻想能让男性在夫妻生活中，坚持更长时间，随之也提高了妻子获得高潮的几率。”
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情色内容是男性获取性幻想的途径之一，令他无需实际行动，就能“体验”到疯狂性爱。佛罗里达州立大学社会学教授伊恩·科纳说，男性一周看一两次情色内容是正常的。但如果丈夫常在夜深人静时上网看，或一看到你就遮掩起来，亦或是他不再像从前那样主动“求欢”，妻子就要注意了，这可能是丈夫对情色内容上瘾的表现。在和丈夫沟通这一问题时，注意不要伤了对方的自尊，可以用轻松的话题开头，或直接告诉他“我想你了，来我的怀抱吧。”
此外，17%的丈夫也会伪装高潮。“当勃起功能减退时，男性就可能伪装高潮，避免在妻子面前丢脸。”加利福尼亚州注册性治疗师罗利·伯克利博士分析，妻子可以心平气和地与丈夫聊聊。“聊性话题，最好在卧室以外的地方进行。因为在男性看来，卧室就像是一个战场，容易引起其戒备心，影响沟通的效果。”
最后，有41%的丈夫坦言，曾偷看过妻子的电子邮箱和手机。在这一点上，男女几乎打个平手。因为有调查表明，50%的妻子也这样做。这往往是缺乏自信的表现。如果发现伴侣在偷看，先不要声张，而是想想对方最近在工作或生活上是否遭遇变化；然后告诉他，夫妻间应该坦诚，想知道什么就直接问吧。▲
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(卫辉)
拥有快感女人再积极些(两性讲堂)
女人从小听到的性爱“教诲”是：好姑娘就不该想那事。而长大后，杂志上四处充斥的也是“秘密招式让男人发狂”等文章。如此一来，女人似乎接受了这样一种观点：性爱只为男人提供愉悦，而女人的愉悦来自取悦男人。因此对许多女性而言，给予愉悦要比接受容易得多。
这也许是女性性高峰远远晚于男人的原因之一。它与生理无关，更多是受到心理因素的影响。太多女性要花费许多年，才能真正体会到性爱的乐趣，才意识到她们的身体也可以体验妙不可言的快感，甚至要花更长时间，才能鼓起勇气让丈夫们明白这一点。
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性生活有时就像一场棒球赛。有些女人过于担心自己的表现，最后干脆坐到了观众席上。这种旁观其实是自我挑剔与诘问的混合，表现在性爱中就是不能全身心投入，甚至假装高潮。
要解决这一问题，丈夫们应该多费心。首先你要认识到，在一段时间内，妻子就是不容易到达性高潮。她的身体需要时间去适应和信任。其次，男人要主动接受并欣赏妻子的身体，让对方知道自己热爱她的味道、迷恋抚摸她的感觉。最后，体贴的男人应该主动探询、多多鼓励。只要能获得丈夫的爱与支持，女人就能从观众席上站起来，热情地投身到比赛中来。▲
(美国哥伦比亚大学公共健康硕士安娜·波特)
, http://www.100md.com 多说“我听到了”(保养婚姻)
夫妻间常会有“鸡同鸭讲”的感叹，觉得对方“没听见”或“没明白”自己的话。
比如，晓莉和国志重新粉刷了墙壁，但颜色和最初的设想有些出入。于是，他们开始了一场争论。晓莉说：“过段时间再看看，也许确实是我们选错了颜色。”“这颜色太丑了。”国志抱怨。“所以我说等段时间再看。可能我们会慢慢习惯。”“但这不是米色，是土黄色。”“我说了，等等再看。”晓莉有些生气了。国志则很不耐烦：“这句话你说了3遍，有什么意义吗？”事实上，夫妻俩的表达都有问题。一方面，晓莉没有清楚地表示，她知道了“国志不喜欢这个颜色”；另一方面，她之所以一而再地重复，也是因为没有得到丈夫的正面回应。
那夫妻要如何明确表示“自己听到了”呢？比如，在晓莉第一次提出过段时间再看时，国志可以说：“我不喜欢这个颜色。等等再看是多久呢？”“我和你一样，也不喜欢这个颜色。不过，先等1个月吧。毕竟重新粉刷费钱也费时间。”晓莉回答。这样短短两句话，晓莉和国志都充分表达了自己的意见，也避免了争执。
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以下几种方式也能表达“我听到了”：点头示意，有眼神交流；回答“恩”；重复对方的话；问相同的问题。发出声音或有个表情，都表示你接收到了对方的信息。这会给对方被聆听的温暖感，觉得和你在一起很轻松。▲
(本文摘选自《爱就是彼此珍惜》，作者为苏珊·海特乐博士，黄维仁博士改写)
房事后暖好肚子(性爱提示)
一番激情后，难免会出一身汗。有些人习惯敞一会儿，以散掉热气。殊不知，此时若不及时穿衣服，尤其是不注重保暖腹部，极易诱发一些疾病。
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腹部是连接身体上下的枢纽，最怕受凉。人身上很多重要的穴位都在此处，如“神阙”(肚脐中央)、“气海”(脐下1.5寸)、“关元”(脐下3寸)等。中医讲“背为阳，腹为阴”。腹部为阴，阳气偏少就容易受寒邪的侵袭。激情后若不及时给腹部保暖，女性易出现宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。此外，宫寒造成的淤血，可能会使白带增多，阴道内卫生环境下降，从而诱发盆腔炎、子宫内膜异位症等。而男性则会出现尿急、尿频等前列腺炎的症状，以及遗精、勃起不坚等性功能障碍。因此激情后，男女都要关注腹部“保养”，以避免许多妇科或男科疾病。
在日常生活中，可以通过按摩腹部，来提高自身的驱寒能力。每次按摩，以腹部感到微微发热为宜。
男性在性爱后还要注意护好腰，避免腰部受凉。《黄帝内经》讲“腰者，肾之府”。肾与腰互为因果关系，腰强必须肾充，腰折也会损肾。肾精充足，则性功能更旺盛。从现代医学讲，腰骶椎中存在着跟男性性功能密切相关的射精中枢和勃起中枢。由此可见，护腰对男性的性功能有着重要意义。▲
(中国中医科学院西苑医院男科郭军主任、王福)
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