跟孔子学幸福 等
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跟孔子学幸福
近几年，“国学热”持续升温，以《论语》为代表的国学经典逐渐进入寻常百姓家。一项网络调查显示，80.5%的人表示“国学能丰富精神世界”，甚至还有32.5%的人表示学国学有益工作。
事实上，故纸堆里的传统文化，不仅能“齐家治国平天下”，它与现代心理学研究相遇，还能碰撞出新的火花。我们不妨用现代观点，从孔子的修己、安人之学中，谈谈如何找到“幸福感”。
“修己以敬”。《论语·宪问第十四》中，“子路问君子”，孔子回答了三句话。第一句便是“修养自己，保持严肃恭敬的态度。”根据积极心理学的观点，要想达到这种心态，首先要“修心”，让自己拥有体验幸福的能力。想象一下，一个每天抱怨的人，只能看到没有得到的，内心永远贫瘠，不能体验到幸福快乐，更无从“修己”。
“修己以安人”。这是孔子的第二句回答，除了修养自己，还要使周围的人安乐。这与现代积极心理学的研究发现不谋而合：世界上幸福感排在前10%的人，与其他人的区别在于他们拥有更温暖亲切的人际关系。可见从古到今，良好的人际互动对人的幸福都是至关重要的。你帮了别人，别人也会因此喜欢、欣赏你。君子成人之美，其实也在成全自己的幸福。
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“修己以安百姓”。“修养自己，使所有百姓都安乐。”也许有人会疑惑，孔子一生并不得志，经常陷入生活与事业窘境，何以想到安百姓呢？积极心理学家认为，生活过得怎么样，取决于人们如何想问题，如何看世界。因此，乐观的心态是幸福感来源的保证。生活中不缺少苦恼，但是我们可以选择是积极行动还是沉湎悲伤。如果多做几件快乐的事儿，哪还有时间悲伤呢？培养积极、豁达的人生态度，才是获得幸福与解脱的大智慧。▲
(亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰)
换个风格，更能成功
“两面派”是个贬义词，然而，发表在美国《个性与社会心理学杂志》的一项新研究指出，偶尔“换张脸”，改变自己的办事风格，不仅不会坏事，对人的心理健康还大有裨益。
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美国维克森林大学心理学家威廉·弗里森博士研究发现，人们在完成任务时，适当改变一下风格，可能收到意想不到的效果。比如，在参加宴会时，一惯性格外向的人偶尔收敛一下，表现得深沉些，别人可能更愿意与你交流。而生来性格内向害羞的人，偶尔大方活泼一次，学学“交际花”的技巧，不仅能交到更多朋友，还能让自己更有信心。
弗里森博士表示，人们通常认为性格特点是无法改变的。事实上，尝试一下改变你的固有风格，并不是否定或者不尊重自己，反而能挖掘出以往没有发现的内在潜能。▲
(陈 希)
搭便车效应滥竽充数(心理词典)
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南郭先生不会吹竽，却能混在乐队里装模作样，拿到跟其他乐师一样的报酬。生活中这样的例子并不鲜见，美国经济学家曼柯·奥尔逊将这种现象称为“搭便车效应”。
“搭便车”的根源是一种投机心理，一方面，投机者抱着“就算我不做，总会有别人做”的想法碰运气；另一方面，在集体行动中，一个人到底出了多少气力往往难以考证，无形中给“搭便车”者提供了机会。
但是，搭便车的人多了，总体效率必然降低、甚至损害集体利益，出现所谓的“搭便车困境”。因此，安排任务时不妨针对个人、按劳分配，不给搭便车者提供机会。就像齐湣王那样，让乐师一个个独奏，此时，习惯搭便车的南郭先生只能逃之夭夭了。▲
(李海梅)
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