什么是“提高免疫力”
提高免疫力就可以远离疾病，这是很多人的想法。而市场上五花八门的保健食品正是看准了人们的心态，着力宣传可以增强、改善或提高免疫力的功能。吃些保健食品就真的可以提高免疫力吗？
人体的免疫系统是人体抵御病原菌侵犯最重要的保卫系统，这个系统由免疫器官(骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等)、免疫细胞(淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板，以及免疫分子(补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子等)组成。因此，免疫系统是一个十分复杂的系统，而免疫力是高是低，也是个人无法自行判断的，个人的免疫力高低可以到医院免疫科通过检测获得。
事实上，通过国家相关部门批注的具备“增强免疫力”功能的保健食品都是有适宜人群的，而这类适宜人群正是“免疫功能低下者”。因此，只有免疫功能低下的人群才适合服用保健品来提高免疫力，而到底是不是免疫功能低下，还需要先去检测个人的免疫力。此外，提高免疫力也不能仅靠补充营养品来完成，而是需要对症调节。如营养缺乏导致免疫力低下，就需要饮食调节来改善；而睡眠不好导致的免疫力低下，则需要补充睡眠来改善。, 百拇医药(高花兰)
人体的免疫系统是人体抵御病原菌侵犯最重要的保卫系统，这个系统由免疫器官(骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等)、免疫细胞(淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板，以及免疫分子(补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子等)组成。因此，免疫系统是一个十分复杂的系统，而免疫力是高是低，也是个人无法自行判断的，个人的免疫力高低可以到医院免疫科通过检测获得。
事实上，通过国家相关部门批注的具备“增强免疫力”功能的保健食品都是有适宜人群的，而这类适宜人群正是“免疫功能低下者”。因此，只有免疫功能低下的人群才适合服用保健品来提高免疫力，而到底是不是免疫功能低下，还需要先去检测个人的免疫力。此外，提高免疫力也不能仅靠补充营养品来完成，而是需要对症调节。如营养缺乏导致免疫力低下，就需要饮食调节来改善；而睡眠不好导致的免疫力低下，则需要补充睡眠来改善。, 百拇医药(高花兰)