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男性更年期常被误诊(关注男性健康) 等
http://www.100md.com 2010年11月26日 《生命时报》 2010.11.26
     男性更年期常被误诊(关注男性健康)

    最近,我在门诊中遇到一位51岁的患者。他出现勃起问题半年有余,有时在房事中会莫名疲软,还伴有手脚心发热出汗、食欲减退、全身乏力、情绪急躁等。我让他查了查男性激素五项。果不其然,这名患者的雄激素水平偏低,是典型的“男性更年期”。

    男性更年期综合征是中老年男性的一种常见疾病,但容易被漏诊,甚至被误诊为性功能障碍。50岁后,男性性腺结构和功能会由盛到衰,易出现性功能减退、体能下降、易疲劳、食欲减退、注意力不集中、烦躁不安、失眠、潮热、阵汗等症状,影响工作效率和生活质量,也给其家庭带来烦恼。

    中医认为,衰老的根本原因在于“肾虚、血淤、肝郁、湿热”。治疗男性更年期时,应以补肾益精、活血化淤、疏肝解郁、清利湿热为主。

    我给这位患者开了补肾、疏肝、活血的中药,并配合小剂量口服雄激素治疗。服药2周,他来复查,情绪有了明显改善,露出了自信的笑容。他还告诉我,原先看什么都不顺眼,老和儿子闹别扭,现在脾气好多了,父子感情也和睦不少。▲
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    (北京中医药大学东直门医院男科医师王彬)

    

    早戒烟,强壮阴茎(关注男性健康)

    想要“雄风”常在,男性就该好好地保养阴茎,延长其“使用寿命”。近日,美国《男性健康》杂志就给出了简单、易行的6招,帮助男性提升性健康水平。

    戒烟。研究发现,抽烟时间越长、烟瘾越大,男性出现勃起功能障碍的几率越高。且烟民的阴茎尺寸比普通男性小。这可能是因为抽烟损害了血管,导致阴茎组织弹性变差,不能收放自如。

, 百拇医药     别熬夜,性爱后好好睡。每晚,男性都会有3—5个小时的自发勃起,这是阴茎的自我保养时间。夜间自发勃起的时间越长,阴茎的战斗力就越强。尤其是一场完整、酣畅的性爱后,阴茎更需要充足的休息、调养。

     别让阴茎“硬碰硬”。阴茎容易受伤,一次过于猛烈的抽送,就会使组织撕裂。一旦出现,必须在24小时内止血,以免影响性能力。据统计,超过1/3的勃起障碍患者有过阴茎外伤的经历。为了保护自己,尤其是热衷女上位的男性要小心了。

    多走路。研究发现,和久坐不动者相比,男性每天步行2公里,出现勃起障碍的几率会明显下降。每天慢跑30分钟或做些力量训练一样管用。

    多打哈欠。打哈欠和阴茎自发勃起有很多共同处。这两种行为都由大脑释放的一种化学物质——一氧化氮控制。多打哈欠,能让勃起更有力。
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    减肥。▲

    (陆 虹)

    

    要鼓励丈夫看男科(关注男性健康)

    夫妻在性爱中难免会遇到问题,很多时候还都出在更看重性爱、喜欢占主导的男人身上。美国临床心理学家、注册性治疗师玛丽安·布兰登指出,身体陌生了,感情也会淡漠。“出现性不和谐,尤其责任在丈夫身上时,妻子更要主动。”

    布兰登建议,在谈论性障碍时,最重要的原则就是保护丈夫的自尊心,应该以称赞作为开场白。例如“我们的性生活一直很棒”等。护士安德鲁斯在与丈夫谈论房事时,就遵从了布兰登的建议。“我告诉他,我很爱他,并强调我想和他一起解决问题。丈夫听了我的告白,很激动。”
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    第二是减轻丈夫的压力。42岁的卡琳是位教师,她花了几个星期查找资料,最后才与丈夫“谈性”。“我告诉丈夫,我们的性不和谐,问题并不在性能力本身,可能是他的心血管系统有些小毛病。丈夫听了如释重负,还主动去看了家庭医生。”卡琳的努力没有白费。丈夫集中精力改善心血管功能后,性障碍在几个星期内就解决了。

    第三是要让丈夫感觉到,在性方面,你们是“同盟”。布兰登强调,性不和谐是两个人的事,应该共同解决。比如,妻子可以主动提出陪丈夫去做体检等。

    第四是一起转变性观念。“性爱必须以高潮结束”是老观念了,应该摈弃,而是强调性的轻松、愉悦。如此,男人的压力就会减轻,焦虑感也会弱化,反而能有更好的性表现。夫妻还要常聊聊性感受。性不和谐,很多时候在于感情或沟通出了岔子。沟通无障碍的夫妻能感应到对方的爱和关心,也更重视自身变化对夫妻关系的影响。▲

    (吴惟)

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