马继兴：长寿没有什么秘诀，做到两动一空和三不动心，就可以延年益寿。两动指脑动、身动；一空指适当肚空；三不动心指名利不动心，得失不动心，荣辱不动心。

    已经85岁高龄的马继兴不戴眼镜可以看清书上的小字，不用人陪可以独自往返几十里。凭借较强的记忆力，年轻时代的许多往事历历在目；耄耋之年还撰写出版了《中医药膳学》。问老人长寿的秘诀何在，日常生活有什么特别之处，什么信念支撑他度过了坎坷的人生旅途？马继兴的回答是，长寿没有什么秘诀，能做到两动、一空和三不动心，就可以延年益寿。

    他解释，两动指脑动、身动；一空指适当肚空；三不动心指名利不动心，得失不动心，荣辱不动心。

    “两动一空”身康健

    马继兴最大的嗜好就是爱学习、爱看书、爱研究。书房里的书柜里、书桌上、椅子上、窗台上以及地上 ......