当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 儿童保健 > 长个儿(身高)
编号:11971711
服用保健品孩子就能长高吗
http://www.100md.com 2010年12月20日 《中国医药报》 2010.12.20
服用保健品孩子就能长高吗

     □张洪军

    电视上曾有这样一则广告:一个孩子跑到妈妈跟前,叫了一声“妈妈”,妈妈就有意识地看着孩子的裤子说“又短了”,孩子又说道“我能长得比爸爸高吗?”妈妈看了看某种保健品,笑着肯定地说:“能!一定能!”……谁不希望自己的孩子长高一点、更高一点?这些颇具煽动性和诱惑力的广告令许多父母动心。真有能让孩子长高而又不含激素的保健品吗?

    生产商的解释:

    促进生长就是增高

    笔者曾以一个普通家长的身份,拨打某保健食品厂家的热线咨询电话,询问他们这种保健品适合哪类人群?厂方的解释是:一般7~17岁身材矮小的人都可以吃。身材矮小有何标准呢?热线专家的回答是:看上去比同龄的孩子长得矮一些就算。若是特别矮小的,就要到医院检查;如果不是则不必去,应属于生长激素分泌不足,吃这种保健品肯定管用。笔者追问,这种保健品能增高的机理是什么?热线的咨询专家说:身材矮小多是由于生长激素分泌不足造成的,该保健品中含有人体所必需的赖氨酸、钙、磷及各种微量元素等营养素,并含有一种活性物质,可以促进人体对这些营养素的吸收,从而增加脑垂体生长激素的分泌。对于这种活性物质是什么,因是商业秘密对方不愿意回答,只是将他们的临床数据报过来:对于7~17岁的少儿,平均一个疗程(3个月)可增长2~3厘米,一年5~6厘米,90%以上的人都有效。明眼人一看就明白,这个年龄段的孩子都处在生长发育期,不吃增高保健品没准长得比这还高。
, http://www.100md.com
    专家的解释:

    生长激素不是长高的惟一因素

    儿童专家认为,儿童的生长发育受到诸多因素的影响:生长激素很重要,但不是惟一的因素。遗传、营养状况、运动、疾病都可能影响身高。生长激素是脑垂体分泌的激素之一,它是一种蛋白质,具有促进生长、促进体内蛋白质合成、使骨骼迅速增长等功能,对绝大多数的正常儿童来说,生长激素都能维持在合理的水平。人体内分泌系统具有反馈调节作用,倘若生长激素分泌过多,会反馈抑制促生长激素的分泌,使生长激素总量维持在一个正常水平上。

    营养专家告诫家长们,究竟哪些食品可以直接促进生长素的分泌,至今还没有可信的科研成果。如果确实证明孩子是因生长激素分泌不足造成身材矮小,需要补充生长激素或促进生长激素的分泌,就应到医院里在医生的指导下进行,而不是自行进补或吃药。

    认清增高保健品的本质
, 百拇医药
    目前市场上增高保健品主要有三种类型:

    偷换概念的产品 这类保健食品的功能为“促进生长发育”,产品富含多种营养素。众所周知,儿童的生长发育需要多种营养素协同进行,因此,“促进生长发育”的功能本无可厚非。但厂家在宣传时却将其“转化”成促进生长激素分泌及身高的增长,这无疑是偷换了概念。

    明显欺骗性产品 有的保健食品声称几个月内能长高几厘米,这是不科学的。对于发育期的孩子,倘若正值快速增长期,即使不吃药,增高也很明显。男孩20岁左右,女孩17~18岁左右,骨骺已经愈合,就没有再继续长高的潜力了。个别晚发育的孩子也可能继续长高,这只是他自身发展的问题,与保健食品关系不大。

    添加药物的产品 有一些药物的确可以使处在生长过程中的孩子身高增长,达到其所宣传的在短期内快速增高的效果,但是这种药物多是雄性激素类药物,或是含有雄性激素的物质。该类药物短期内的确可以使正在发育的孩子身高增长幅度较大。但时间一长,就会使骨骺提前愈合,反而长不高了,而且还会带来某些不可预料的副作用,中医称之为“虎狼之药”。有的保健食品正是添加了这些药物才对孩子增高产生效果,家长给孩子服用这种保健食品,以为是对孩子好,却不知道反而害了孩子。
, http://www.100md.com
    科学增高四大关键

    相关链接

    科学增高四大关键

    保证充足均衡的营养 充足均衡的营养是保证孩子长高的最重要因素。只有摄取到足够的营养素,才能使孩子的各个机体器官得以正常的生长发育。在各种营养素中,最重要的是优质蛋白质和钙。钙在骨骼的沉积可以促进骨骼的生长,水产品、瘦肉、乳制品、鸡蛋中含有充足的优质蛋白质和钙。牛奶中钙的含量90%可以被吸收,高于任何一种补钙剂,因此要让孩子养成每天都喝牛奶的习惯。

    保证足够的户外活动时间 各个年龄段的儿童每天都至少应该有1~2小时的户外活动时间,才能保证身体正常发育。有些家长认为在房间里阳光充足,同样可以吸收到紫外线。科学实验已经证实,阳光中的紫外线在透过窗户玻璃后,已不能直接被人体吸收。小学生应积极参加户外体育锻炼,这一年龄阶段的儿童身高增长主要与下肢的增长有关。在户外活动中,蹦、跳、跃、跨等动作可以有效地促进下肢骨骼的血液循环,促进骨骼中钙的沉积,使骨头长粗、长长,达到身体增高的目的。13~14岁以后青春期结束,人的身高主要是躯干、脊柱的生长。这一时期,可以多做一些锻炼躯干、脊柱的体育运动,如引体向上、单双杠、俯卧撑、仰卧起坐等。
, 百拇医药
    保证充足的睡眠 民间有“睡一睡,长一长”的说法,这种说法是有科学道理的。现代医学研究证实,人在睡眠时,生长激素分泌旺盛。一般认为,小学生应该保证10小时的睡眠;中学生应该保证9小时的睡眠;大、中专学生应该保证8小时的睡眠,才能满足人体正常的生长发育需要。另外,一定要让孩子养成定时入睡、早睡早起的习惯,生活规律化。

    做好疾病防治 慢性消耗性疾病,如结核等,持续时间长,体内内分泌就会被打乱,一部分营养素会被病菌消耗,儿童的身高发育就可能迟缓。但是,生病也不一定会影响到儿童的身高,在病后初愈阶段,孩子的身高会出现恢复性增长,增长幅度会超过正常孩子,一般称这种增长是“赶上增长”,这是非常宝贵的,家长应抓住这个时期,给孩子补充充足的营养,就可以使其身高迅速恢复到正常水平。, http://www.100md.com