论习惯成自然
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■王泽森
常言道，习惯成自然，对此我做过多次实验。无论好的习惯，还是坏的习惯，一个习惯的养成并不难，凡小事或小动作有三天或三次即可转为“习惯”，若能坚持3个月或30次，就会成为人的“自然”行为。
有些好习惯的养成，可以让人受益终身。比如，我在部队“大熔炉”里锻冶了二十多年，养成了如果等车不排队加塞往上挤、上车不让座就会脸红的习惯；遇到问题、有了看法时不发表意见，就对不起自己的良心的习惯。还有，路见不平之事，总要吼一声；走路昂首挺胸、站立好似青松等等，这些习惯久而久之成了“自然”，没有一点做作。好习惯有许多种表现，像锻炼身体，在候车等人时读书，下班时列好第二天的工作清单等，好习惯能使人做事心中有数、有条不紊。
习惯有好的，也有坏的。一些坏习惯一旦养成，改起来就难了。例如有的人开车无论何时何地，习惯按喇叭；有的人习惯夜生活，回家很晚，哼唱一路，用力关门，扰得四邻不安；有的人在办公室打电话聊天，一聊就是一二十分钟甚至半个小时以上……这些坏习惯对己有害，也给他人带来困扰。
还有的坏习惯，害人坑人使人唾弃。例如，有的人习惯往上司那里“遛”，爱打别人的“小报告”；有的人说瞎话顺口就来，不用打草稿，也不见脸红；有的人看上别人的东西就走不动，习惯于“顺手牵羊”，窃为己有。
好习惯是一种最佳的行为模式，受人欢迎；坏习惯损人害己，遭人白眼。因此，坚持好习惯，点点滴滴保持下去，利己利人；改正坏习惯，一举一动及时纠偏，扶正祛邪。大家都养成好习惯，我们的社会就更加和谐。, http://www.100md.com