7个方法找回爱的激情 等
7个方法找回爱的激情
时常打个赌 重温约会地 邮件调调情
爱情开始时往往是新鲜、刺激的，但两个人在一起待久了，就难免变得平淡。近日美国《家庭生活》杂志为我们推荐了一些简单方法，适当运用它们，能帮你在婚姻生活中，重拾激情。
经常做些打赌小游戏。生活中，两个人独处时可以用打赌来增加乐趣。例如一起看球赛，如果妻子支持的一方赢了，可以让丈夫背着自己在屋子里走一圈；丈夫赢了，则可以让妻子给自己做个按摩。这些能使你们的爱情变得刺激。
一起尝试冒险活动。科学研究表明，恐惧、激动和爱慕之间存在着紧密的联系。和你的爱人一起参加滑雪、户外登山等冒险性活动，共同克服困难的经历会让你们重新发现彼此的重要，还能获得浪漫感觉。
, http://www.100md.com
重温第一次约会的场景。第一次约会总是充满神秘。找个时间，回到你们第一次约会的地方，试着还原当时约会的场景，一定能获得很多意想不到的快乐!
分享小秘密。和你的另一半相互约定告诉对方一个小秘密，可以是你在屋子里藏了个小礼物，或者你做了一件对方不知道的事情。秘密的内容不重要，分享秘密的形式能让彼此兴奋。
网络传情。通过网络，可以做一些平时不会去做的事情。例如，给对方写封邮件，告诉他(她)你的爱意和想法。
去个陌生的地方。谁说结了婚的人就不能叛逆？找个假期，两个人一起去个陌生的地方，你会感觉像是去探险，好像回到了你们刚刚恋爱时，又找到了一种神秘刺激的感觉。
“引诱”对方。性是婚姻的催化剂。对他(她)来次性感神秘的引诱，例如在室内布置好蜡烛，准备好对方喜欢的音乐，穿上性感的衣服，两人一定能激情四起。▲
, 百拇医药
(刘 波)
性爱后女人喝杯果汁
尿路感染几率降低34%
性生活后，喝杯果汁能让女性恢复体力，同时还能起到预防尿路感染的作用。据美国《家庭健康》报道，加州大学保健所研究显示，性生活会使女性出现阴道炎、膀胱炎的几率大大增加。每星期性交超过3次，女性发生尿路感染的几率会增加50%。
幸运的是，女人稍微改变一下饮食结构，就能使尿路感染的几率降低许多。性爱后，女性如果能马上喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么，其发生尿路感染的几率，比那些很少饮用果汁的女人降低34%。其中，苹果、橙汁等酸果汁尤佳。
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研究人员解释，性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围的细菌带入膀胱。如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，从而使尿路感染的发生几率大大降低。此前也有研究显示，性生活后饮用酸奶，也有助于帮助女性避免尿路感染。▲
(李 姜)
男女“性情”大不同
受访专家：
武警总医院心理科主任 许建阳
, 百拇医药
美国西北大学医学院教授 黄维仁
清华大学玉泉医院性医学科主治医师 杨大中
编者的话：对于世间男女来说，床笫之欢是一件充满激情、美妙浪漫的事情。但在性爱欢愉时，也往往会出现一些不合拍的情况。其实，这并不是对方不愿意配合，更不是另一半对你的感情减弱了，原因仅仅在于，男人和女人在“性事”方面，存在着巨大差异。如果男女之间了解和正视这些差异，寻找到彼此的“和谐点”，性生活一定会收获无穷的快乐与满足。
幻想不同
及时交流来激情
金赛性学报告指出，67%的女性经常会产生性幻想，男性性幻想的频率更高。
男性的性幻想往往带有“自我激励”的作用，所以这些性幻想会带有征服的性质。根据统计，男人的性幻想对象，通常是身边最可以勾动他情欲的对象，或是自认为最有魅力的人。男人会幻想与两个或众多女人同时做爱，或者幻想偷窥别人在做爱。
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女性的性幻想更多是出于情感需要。在女性的性幻想中，经常出现浪漫的地点，例如海岸、瀑布和森林等。在性生活中，女性经常把自己想成被动的角色，从男性那里获得快乐和满足，女性的幻想中通常只有一个男人。
专家支招：性幻想可以帮助人们提升性欲，获得更多性快感，帮助伴侣共同攀登高峰。在性幻想方面，女性要比男性“品味”高，这并不是女人没有原始的情欲，而是因为女人更重视质量。伴侣之间彼此交流自己的性幻想，是一种高级调情方式，会增进他们的关系。如果一个人知道自己的性伴侣最需要什么，就可以把伴侣带进天堂。▲
时间不同
选好3个黄金点
人的生理节奏，存在周期变化，性欲望也是如此，称为性节律。男女之间的性节律并不完全一致。
《美国性爱调查报告》指出，早晨7点，男性和女性都处于较高的性激素水平，一天当中这个时候做爱最容易获得高潮。上午10点，男人和女人的欲望都处于一天中的最低谷。下午2点—4点，是男人白天中情欲最活跃的时候。到下午4点，他们会开始与女同事搭讪或认真盘算晚上的约会。这个时间段是色情网站浏览量激增的时候，浏览者中75%以上为男性。这时，女性也有愿望与爱人接近与亲昵。这是一天里男女最富激情的时段，也被医学家认为是除了夜晚之外最容易受孕的时段。
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晚上6点，男人的情欲开始减退，这是享受美食的时间段，不太利于床上活动。这个时段女人的情欲也并不强烈。晚上7点—9点，是夜间活动的黄金时段，也是性爱“好时段”。晚上10点，男人进入准睡眠状态，欲望指数走低，而这个时候，女人却处在较高的性激素水平。这时男性即使与爱侣有了“亲密接触”，也会在高潮之后迅速进入睡眠状态。
专家支招：要想获得美好的性感受，选对性爱时间非常重要。清晨、中午、晚上7点—9点是男女双方性欲合拍的时间段。尤其是晚上7点—9点，此时双方经过短暂休息，体力充沛，最适合缠绵悱恻的“性爱大餐”。夫妻都能从完整、充分的前戏与后戏中，获得满足。周末时，夫妻可以赖会儿床，享受亲密时光。▲
理由不同
多为对方想一想
为什么做爱？可能是因为爱，也可能因为想要孩子，还可能因为想平息一场争吵、改善一下心情，或者就是单纯想做。不过，在这个问题上，男人和女人的出发点也可能完全不同。
, 百拇医药
根据美国得克萨斯大学心理学系的调查，女人想要做爱的原因，排在前几位的是：为了表达爱、加深双方之间的关系、值得庆祝的特别机会。男人想要做爱的原因主要是：我被她迷住了、性爱很美妙、我想表现自己对她的重要性、希望征服、渴望得到爱。
也就是说，男人更容易单纯为了性爱而性爱。而女人更把性爱看作增进感情的一种方式。反过来说，当女性在性爱上受挫时，更容易感到被冷淡。
专家支招：在性爱当中，了解、尊重、交流，是不可缺少的功课。女性要明白，如果在你认为特殊的纪念日，伴侣恰好不想做爱，并不代表他不爱你。男性则要懂得，在你希望享受性的美好时，另一半可能更看重你是否爱她、在乎她。无论你做爱的理由是什么，了解并尊重对方的感受，这样才能真正提高性生活的质量，带给双方美好的生活。▲
高潮不同
增加前戏更合拍
, 百拇医药
夫妻同时达到性高潮，是性生活中理想和美妙的追求。但是，实际生活中夫妻同时达到性高潮的情况不多。美国性学家调查了120对夫妇性高潮时间，结果发现男女同步者仅有10%；男先女后者有40.8%；女先男后者占15.8%；其余为仅一方有高潮。
男女高潮之所以不同步，主要是因为男女之间性高潮存在差异性。男人性兴奋来得急促，大约2—6分钟便进入高潮，进而射精、阴茎疲软；而女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟，多在10分钟以后达到高潮。男人在射精之后，往往要度过一段不适应期；而女人在高潮后没有明显的不应期，如果继续刺激可能会再次达到高潮。对于高潮的体验，女人往往更关注情感，男性则更依赖视觉刺激。
专家支招：性生活中，双方要明白“男快女慢”、“男急女缓”是一种生理现象。夫妻可以通过前戏加以调整。首先，男性需要通过谈笑、抚摩、接吻等方式激发配偶的性欲，促使其性冲动来得快一点，同时自己需要稍加克制；女性爱抚时则尽量避开阴茎等性敏感区，用不同方式带给对方刺激和享受。只要经过不断的实践和磨合，夫妻可以同时达到美好的性高潮。▲
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感受不同
赤裸相见增默契
在中国人的传统观念里，夫妻性爱是个“见不得光”的事。黑暗似乎能遮盖一切不能宣之于众的隐秘，让人身心放松、毫无顾忌。
事实上，性爱时，大部分男性更喜欢开着灯，看见妻子裸露的身体。调查显示，86.22%的男人希望另一半与自己“赤诚相见”，他们认为，赤裸对增进性生活满意度大有帮助。在这一点上，女性则恰恰相反。英国一项调查显示，40%的女性不愿意让对方看到自己的裸体，因为她们会为身材或身体上的某些小瑕疵而焦虑。此外，女人需要安全感和神秘感，在黑暗的环境中，女人可以毫无顾忌地放开情绪，全身心地进入性爱或性幻想的角色中。
专家支招：裸还是不裸，完全在你们两个人的喜好。对女性来说，在浪漫的灯光下，偷偷看他的欲望和贪婪，看他正在为你疯狂，为你陶醉的样子，你的高潮也会更加倍!裸体相见，还能让你更加了解对方的需求，建立更加默契的关系。对男性来说，主动给卧室装一盏亮度可调、光线柔和的灯吧。关键时刻，在她耳边轻语“亲爱的，打开灯，让我好好地亲亲你。”相信，没有女人会拒绝这美好时刻。▲
, 百拇医药
(本版文章由本报特约记者黄垚采写)
男人坏习惯会“扫性”
男人的一些糟糕习惯和身体特征，有时会让女人“性致”大减。近日，美国“网络医学博士”网站给出了几个男性需要注意的方面。
体臭。脚有臭味、身上有烟味的男人会令女人反感。在女人眼中，性爱是需要一个干净、清爽的环境的。要想做个性感男人，把自己洗干净再上床吧!
啤酒肚。亲密时，啤酒肚会令女人感到不适，让她们怀疑男性的性能力。为了拥有美好的性爱，男性需要坚持运动、规律饮食、减掉肚子上的多余脂肪。
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脱发。一项相关调查显示，78%的女性在寻找配偶时，“很介意对方是否秃顶”。因此，男性开始出现脱发时，要及时去医院就诊。要知道，浓密的头发能让你看起来更加性感。
打嗝。打嗝一向被视为不文明的举止，但一些男性却忽视了这个细节。专家指出，为了防止打嗝，晚饭不要吃太饱，如果打嗝时伴随腹痛、恶心等症状，需要及时就诊。▲
(卫辉)
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时常打个赌 重温约会地 邮件调调情
爱情开始时往往是新鲜、刺激的，但两个人在一起待久了，就难免变得平淡。近日美国《家庭生活》杂志为我们推荐了一些简单方法，适当运用它们，能帮你在婚姻生活中，重拾激情。
经常做些打赌小游戏。生活中，两个人独处时可以用打赌来增加乐趣。例如一起看球赛，如果妻子支持的一方赢了，可以让丈夫背着自己在屋子里走一圈；丈夫赢了，则可以让妻子给自己做个按摩。这些能使你们的爱情变得刺激。
一起尝试冒险活动。科学研究表明，恐惧、激动和爱慕之间存在着紧密的联系。和你的爱人一起参加滑雪、户外登山等冒险性活动，共同克服困难的经历会让你们重新发现彼此的重要，还能获得浪漫感觉。
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重温第一次约会的场景。第一次约会总是充满神秘。找个时间，回到你们第一次约会的地方，试着还原当时约会的场景，一定能获得很多意想不到的快乐!
分享小秘密。和你的另一半相互约定告诉对方一个小秘密，可以是你在屋子里藏了个小礼物，或者你做了一件对方不知道的事情。秘密的内容不重要，分享秘密的形式能让彼此兴奋。
网络传情。通过网络，可以做一些平时不会去做的事情。例如，给对方写封邮件，告诉他(她)你的爱意和想法。
去个陌生的地方。谁说结了婚的人就不能叛逆？找个假期，两个人一起去个陌生的地方，你会感觉像是去探险，好像回到了你们刚刚恋爱时，又找到了一种神秘刺激的感觉。
“引诱”对方。性是婚姻的催化剂。对他(她)来次性感神秘的引诱，例如在室内布置好蜡烛，准备好对方喜欢的音乐，穿上性感的衣服，两人一定能激情四起。▲
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(刘 波)
性爱后女人喝杯果汁
尿路感染几率降低34%
性生活后，喝杯果汁能让女性恢复体力，同时还能起到预防尿路感染的作用。据美国《家庭健康》报道，加州大学保健所研究显示，性生活会使女性出现阴道炎、膀胱炎的几率大大增加。每星期性交超过3次，女性发生尿路感染的几率会增加50%。
幸运的是，女人稍微改变一下饮食结构，就能使尿路感染的几率降低许多。性爱后，女性如果能马上喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么，其发生尿路感染的几率，比那些很少饮用果汁的女人降低34%。其中，苹果、橙汁等酸果汁尤佳。
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研究人员解释，性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围的细菌带入膀胱。如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，从而使尿路感染的发生几率大大降低。此前也有研究显示，性生活后饮用酸奶，也有助于帮助女性避免尿路感染。▲
(李 姜)
男女“性情”大不同
受访专家：
武警总医院心理科主任 许建阳
, 百拇医药
美国西北大学医学院教授 黄维仁
清华大学玉泉医院性医学科主治医师 杨大中
编者的话：对于世间男女来说，床笫之欢是一件充满激情、美妙浪漫的事情。但在性爱欢愉时，也往往会出现一些不合拍的情况。其实，这并不是对方不愿意配合，更不是另一半对你的感情减弱了，原因仅仅在于，男人和女人在“性事”方面，存在着巨大差异。如果男女之间了解和正视这些差异，寻找到彼此的“和谐点”，性生活一定会收获无穷的快乐与满足。
幻想不同
及时交流来激情
金赛性学报告指出，67%的女性经常会产生性幻想，男性性幻想的频率更高。
男性的性幻想往往带有“自我激励”的作用，所以这些性幻想会带有征服的性质。根据统计，男人的性幻想对象，通常是身边最可以勾动他情欲的对象，或是自认为最有魅力的人。男人会幻想与两个或众多女人同时做爱，或者幻想偷窥别人在做爱。
, http://www.100md.com
女性的性幻想更多是出于情感需要。在女性的性幻想中，经常出现浪漫的地点，例如海岸、瀑布和森林等。在性生活中，女性经常把自己想成被动的角色，从男性那里获得快乐和满足，女性的幻想中通常只有一个男人。
专家支招：性幻想可以帮助人们提升性欲，获得更多性快感，帮助伴侣共同攀登高峰。在性幻想方面，女性要比男性“品味”高，这并不是女人没有原始的情欲，而是因为女人更重视质量。伴侣之间彼此交流自己的性幻想，是一种高级调情方式，会增进他们的关系。如果一个人知道自己的性伴侣最需要什么，就可以把伴侣带进天堂。▲
时间不同
选好3个黄金点
人的生理节奏，存在周期变化，性欲望也是如此，称为性节律。男女之间的性节律并不完全一致。
《美国性爱调查报告》指出，早晨7点，男性和女性都处于较高的性激素水平，一天当中这个时候做爱最容易获得高潮。上午10点，男人和女人的欲望都处于一天中的最低谷。下午2点—4点，是男人白天中情欲最活跃的时候。到下午4点，他们会开始与女同事搭讪或认真盘算晚上的约会。这个时间段是色情网站浏览量激增的时候，浏览者中75%以上为男性。这时，女性也有愿望与爱人接近与亲昵。这是一天里男女最富激情的时段，也被医学家认为是除了夜晚之外最容易受孕的时段。
, http://www.100md.com
晚上6点，男人的情欲开始减退，这是享受美食的时间段，不太利于床上活动。这个时段女人的情欲也并不强烈。晚上7点—9点，是夜间活动的黄金时段，也是性爱“好时段”。晚上10点，男人进入准睡眠状态，欲望指数走低，而这个时候，女人却处在较高的性激素水平。这时男性即使与爱侣有了“亲密接触”，也会在高潮之后迅速进入睡眠状态。
专家支招：要想获得美好的性感受，选对性爱时间非常重要。清晨、中午、晚上7点—9点是男女双方性欲合拍的时间段。尤其是晚上7点—9点，此时双方经过短暂休息，体力充沛，最适合缠绵悱恻的“性爱大餐”。夫妻都能从完整、充分的前戏与后戏中，获得满足。周末时，夫妻可以赖会儿床，享受亲密时光。▲
理由不同
多为对方想一想
为什么做爱？可能是因为爱，也可能因为想要孩子，还可能因为想平息一场争吵、改善一下心情，或者就是单纯想做。不过，在这个问题上，男人和女人的出发点也可能完全不同。
, 百拇医药
根据美国得克萨斯大学心理学系的调查，女人想要做爱的原因，排在前几位的是：为了表达爱、加深双方之间的关系、值得庆祝的特别机会。男人想要做爱的原因主要是：我被她迷住了、性爱很美妙、我想表现自己对她的重要性、希望征服、渴望得到爱。
也就是说，男人更容易单纯为了性爱而性爱。而女人更把性爱看作增进感情的一种方式。反过来说，当女性在性爱上受挫时，更容易感到被冷淡。
专家支招：在性爱当中，了解、尊重、交流，是不可缺少的功课。女性要明白，如果在你认为特殊的纪念日，伴侣恰好不想做爱，并不代表他不爱你。男性则要懂得，在你希望享受性的美好时，另一半可能更看重你是否爱她、在乎她。无论你做爱的理由是什么，了解并尊重对方的感受，这样才能真正提高性生活的质量，带给双方美好的生活。▲
高潮不同
增加前戏更合拍
, 百拇医药
夫妻同时达到性高潮，是性生活中理想和美妙的追求。但是，实际生活中夫妻同时达到性高潮的情况不多。美国性学家调查了120对夫妇性高潮时间，结果发现男女同步者仅有10%；男先女后者有40.8%；女先男后者占15.8%；其余为仅一方有高潮。
男女高潮之所以不同步，主要是因为男女之间性高潮存在差异性。男人性兴奋来得急促，大约2—6分钟便进入高潮，进而射精、阴茎疲软；而女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟，多在10分钟以后达到高潮。男人在射精之后，往往要度过一段不适应期；而女人在高潮后没有明显的不应期，如果继续刺激可能会再次达到高潮。对于高潮的体验，女人往往更关注情感，男性则更依赖视觉刺激。
专家支招：性生活中，双方要明白“男快女慢”、“男急女缓”是一种生理现象。夫妻可以通过前戏加以调整。首先，男性需要通过谈笑、抚摩、接吻等方式激发配偶的性欲，促使其性冲动来得快一点，同时自己需要稍加克制；女性爱抚时则尽量避开阴茎等性敏感区，用不同方式带给对方刺激和享受。只要经过不断的实践和磨合，夫妻可以同时达到美好的性高潮。▲
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感受不同
赤裸相见增默契
在中国人的传统观念里，夫妻性爱是个“见不得光”的事。黑暗似乎能遮盖一切不能宣之于众的隐秘，让人身心放松、毫无顾忌。
事实上，性爱时，大部分男性更喜欢开着灯，看见妻子裸露的身体。调查显示，86.22%的男人希望另一半与自己“赤诚相见”，他们认为，赤裸对增进性生活满意度大有帮助。在这一点上，女性则恰恰相反。英国一项调查显示，40%的女性不愿意让对方看到自己的裸体，因为她们会为身材或身体上的某些小瑕疵而焦虑。此外，女人需要安全感和神秘感，在黑暗的环境中，女人可以毫无顾忌地放开情绪，全身心地进入性爱或性幻想的角色中。
专家支招：裸还是不裸，完全在你们两个人的喜好。对女性来说，在浪漫的灯光下，偷偷看他的欲望和贪婪，看他正在为你疯狂，为你陶醉的样子，你的高潮也会更加倍!裸体相见，还能让你更加了解对方的需求，建立更加默契的关系。对男性来说，主动给卧室装一盏亮度可调、光线柔和的灯吧。关键时刻，在她耳边轻语“亲爱的，打开灯，让我好好地亲亲你。”相信，没有女人会拒绝这美好时刻。▲
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(本版文章由本报特约记者黄垚采写)
男人坏习惯会“扫性”
男人的一些糟糕习惯和身体特征，有时会让女人“性致”大减。近日，美国“网络医学博士”网站给出了几个男性需要注意的方面。
体臭。脚有臭味、身上有烟味的男人会令女人反感。在女人眼中，性爱是需要一个干净、清爽的环境的。要想做个性感男人，把自己洗干净再上床吧!
啤酒肚。亲密时，啤酒肚会令女人感到不适，让她们怀疑男性的性能力。为了拥有美好的性爱，男性需要坚持运动、规律饮食、减掉肚子上的多余脂肪。
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脱发。一项相关调查显示，78%的女性在寻找配偶时，“很介意对方是否秃顶”。因此，男性开始出现脱发时，要及时去医院就诊。要知道，浓密的头发能让你看起来更加性感。
打嗝。打嗝一向被视为不文明的举止，但一些男性却忽视了这个细节。专家指出，为了防止打嗝，晚饭不要吃太饱，如果打嗝时伴随腹痛、恶心等症状，需要及时就诊。▲
(卫辉)
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