健康互动 自制药枕只能用一季 等
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自制药枕只能用一季
读者孙先生：听朋友说自制药枕能治疗失眠、头痛、颈椎病等，我想问一下这个药枕真的管用吗，具体应该怎么做？
北京中医医院治未病中心主任李建：闻香治病在我国中医史上由来已久，如果针对性地把一些中药研磨成颗粒制成药枕，每晚枕在头下闻香入睡，是能够起到防病治病作用的。
若是治疗头痛、头晕，可选用青箱子、蔓荆子、薄荷、菊花、钩藤等疏风清热的药材各等份，作枕芯，在睡眠中其药气可随鼻而入，能达到消除疲劳的效果。如药枕中再加入酸枣仁、珍珠母、生牡蛎等药材则可缓解失眠。此药枕还可防感冒，尤其是对那些常患头晕、头痛以及高血压患者最为适宜。
若是颈椎病患者可选择薄荷、决明子、天麻、红花按照1：3：1：1的比例填充枕芯，制成圆形枕头，每晚睡觉前垫在脖子下，但切忌不能太小，否则颈椎易疲劳，一般直径16厘米左右大小即可。
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要提醒大家的是，药枕作用缓慢，作用时间长，但并非一个药枕可以用很长时间，枕中药物一般只能用一季，若枕头有异味或者药味淡了，那最好重新填充一个药枕。此外，过敏体质及哮喘患者需要谨慎使用，若使用过程中有不适须立即停用或就医。(曲增萍)
尿液发黄要查尿液常规
读者王女士：我母亲今年65岁，有糖尿病。最近几个月来她不管喝多少水，尿液颜色都发黄。请问可能是糖尿病肾病吗？要去做什么检查呢？
北京医院肾内科副主任毛永辉：尿液的颜色和食物、药物等多种因素有关。糖尿病患者同时合并尿蛋白、尿中有红细胞，未必就都是糖尿病肾病。
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因此，您母亲的这种情况，最好先到医院检查尿液常规。如果检查结果正常，不必过多在意。如果尿胆红素阳性，可到消化内科就诊咨询。如果尿常规中红细胞、尿蛋白不正常，还需要进行血肌酐、尿素氮、肾脏B超等检查，并到肾科门诊就诊。总之需要正规医生结合您母亲的情况做具体的诊断。 (杨凤立)
酒后催吐易引发急性胰腺炎
读者高先生：我想问一下，我喝了酒以后觉得难受但又吐不出来，有时候我就抠喉咙催吐，吐出来以后也能醒酒，这样做对身体有害吗？
朝阳医院消化内科副主任医师杨立新：这样抠吐把存放在胃中的酒吐出来，虽然减轻了醉酒，但同时也会对身体造成不小的伤害。
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强制性的抠吐首先会引起胃酸反流进入食道，造成食道损伤，引起炎症。抠吐的行为也会改变消化道的正常运行，使本来从上至下的动力变成从下至上的异常运动，从而对消化道功能造成损伤。而且这种催吐的做法会导致腹腔内压瞬间升高，加之十二指肠内有大量食物，容易造成肠内容物反流进入胰腺导管，并引发急性胰腺炎。临床经验表明，有很多酒后发生急性胰腺炎的患者，是这种催吐方法所致。另外，因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物而引起窒息，甚至危及生命。
同时也要提醒大家，不论是酒后催吐，还是部分减肥者在进食后催吐，性质都是一样的，对身体有害无益，不可效仿。 (曲增萍)
健康管理咨询室 年轻人肩痛并非都是肩周炎
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读者李先生：我最近肩疼得厉害，会不会是肩周炎啊？
九华健康体检中心李坚主任：年轻人肩疼其实大部分不是肩周炎，而可能是肩袖撕裂。该病如果不合理治疗，可能越治越疼。肩关节周围有一组肌腱像袖口一样包裹着关节，运动时容易出现肌腱断裂的情况，就叫做肩袖撕裂。它的表现主要是抬起肩膀时疼痛，但抬起来后就不痛了；而肩周炎的表现则是肩抬不上去。所以患者可以自行进行鉴别这两种疾病。
另外，年轻人很少会得肩周炎，一般患者都是在50岁以上，所以不要一出现肩疼就认为自己是肩周炎而去选择各种理疗，必须警惕是否肩袖撕裂，避免加重病情。
有一些小动作对缓解肩部不适很有帮助：如肩关节外旋，贴着身体，两只手使劲往后拉；或者两只手交叉举起来，最大范围上举，直至完全举起来。最好每天坚持做这两个动作5-6次。 (杨凤立)
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京华手机报健康直通车 神经性耳鸣可中西医治疗
手机尾号8990的读者：我今年69岁了，这半年多来耳朵老是有嗡嗡声，觉都睡不好，听力也越来越差了。请问还有办法治疗吗？
北京军区总医院东院耳聋治疗中心主任高留华：您的这种情况很可能是神经性耳鸣。耳鸣在临床上很常见，全身和耳部疾病都可能引起耳鸣。轻度耳鸣只在晚上或安静的环境里才能感受到，多为轻轻的蝉鸣、蟋蟀叫或风吹声；稍重一些的耳鸣，在平常也能感觉到，但在噪声大或注意力转移后又可能忽略。不过，更严重的耳鸣则终日响个不停，而且常是许多声音交织在一起，使人心烦意乱，痛苦不堪。有些人甚至因此精神抑郁。
您这种情况，建议到耳科进行相关检查，如果确诊神经性耳鸣，可尝试采用扩血管药物等治疗，或针灸为主配合静脉输液、口服药物等中西医结合治疗，可改善耳蜗微循环，增强内耳听觉毛细胞的新陈代谢，促使听神经修复再生，使耳鸣减轻甚至消失。 (杨凤立)
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京华健康顾问专家出诊 育龄期女性查查甲状腺
>>专家简介
图/华盖创意
近日，本报接到多个读者的咨询电话，称去体检“被推荐”了甲状腺检查，但是体检的方式差别却不小，有的是超声，有的是查血。那么，到底是不是每个人都该做做甲状腺检查？如何检查才最科学？
有家族史年年都要查
北京协和医院基本外科主任医师、甲状腺专家刘跃武指出，甲状腺最常见疾病包括结节性甲状腺肿(俗称大脖子病)、甲状腺瘤、甲状腺癌、甲亢、慢性甲状腺炎等。目前很多体检机构推荐的甲状腺检查，主要是筛查是否有甲状腺癌的。据介绍，从发病人群上看，甲状腺癌属于“重女轻男”，女性尤其是中青年女性、育龄期妇女、是甲状腺癌的高发人群，女性发病率约是男性的7到8倍。
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刘跃武指出，甲状腺癌早期没有症状，有些甲状腺癌会引起声音嘶哑，晚期的甲状腺癌会引起憋气和呼吸困难，某些甲状腺癌(如滤泡状癌)容易转移引起骨折等。及时发现甲状腺癌是非常必要的，因此上述高发人群如女性，如果有条件，每年查体时都应该进行甲状腺超声检查。
从临床上看，约有1/4的甲状腺癌具有家族遗传性，因此如果有家庭成员有甲状腺癌，其他成员就更应该重视对该病的检查，至少一年进行一次甲状腺超声检查。另外，所处的环境有比较强的辐射的人群，也要重视甲状腺癌的筛查。
另外，针对有的读者“患甲状腺炎是否需要治疗”的问题，刘跃武表示，甲状腺炎也是甲状腺的一个常见病，但对身体伤害不大。很多患者看到自己的甲状腺抗体很高，就很担心。其实这种情况根本没有必要太担心，只要甲状腺功能正常就没有关系，甲状腺炎无需特殊治疗，也治不好。
手段不同检查目的有区别
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专家指出，目前体检中针对甲状腺健康检查有多种，除了超声外还有甲功检查、甲状腺抗体检查等。体检者可以根据自身的状况、根据不同的筛查目的做不同的选择。
据介绍，甲功检查(抽血)主要是查血中甲状腺素的水平(T3，T4，TSH)，主要是用来了解是否有甲亢或甲低，对于鉴别是否甲状腺癌帮助不大。甲状腺的抗体检查也要抽血，是查血中的IgG、IgM，主要是用来了解是否具有甲状腺炎，对于鉴别是否甲状腺癌帮助也不是很大。
专家还提醒，除了给甲状腺体检外，日常对甲状腺健康的保护也很重要。例如一个人情绪长期处于压抑状态，情绪过于紧张，或者情绪和内分泌出现反复的剧烈波动，生物钟被明显打乱，就可能危害到甲状腺健康，引起内分泌和甲状腺代谢的异常。因此，这类人群一定要注意调节好，让自己的生活有规律，不要太劳累。
刘跃武，主任医师，教授，在甲状腺疾病，尤其是甲状腺癌的诊治方面具有一定专长，每年完成甲状腺疾病方面的手术数百例，手术经验丰富。在国内率先开展经锁骨下途径的腔镜甲状腺手术及甲状腺癌的选择性淋巴结清扫术。熟悉国内外甲状腺癌手术指南并在国内进行多次学术报告。
本报记者杨凤立
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