心脏跟着股市遭罪 休市后走回家当锻炼/
心脏跟着股市遭罪
上海一项最新研究显示，股指无论涨跌，都会增加冠心病死亡率，且波动越大，死亡人数越多。
受访专家
上海交通大学医学院附属仁济医院心内科主任医师 刘建平
上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科副主任医师 杨震坤
股市无论涨跌，都会增加冠心病死亡率，且涨跌幅度越大，死亡率就越高——这不是玩笑!这是上海复旦大学公共卫生学院与上海市疾病预防控制中心合作得出的研究结果，近日已发表在心脏学顶级杂志《欧洲心脏病杂志》上。这两年，中国股市经历了前所未有的涨跌。但和其他国家不同的是，中国股民中有相当一部分是没有投资经验的退休老人。如何应对和减少股市涨跌带来的健康损害？本期，本版就和广大读者一起关注这一话题。
, 百拇医药
股市波动和金融危机给人们带来了巨大的精神压力和健康隐患。美国杜克大学调查表明，在2008年—2009年间，美国心脏搭桥手术的数量与该国纳斯达克指数的糟糕表现，有密切关系。近年来，中国股民也越来越多，那股市波动会对居民心血管健康产生不良影响吗？
为了解开这一疑惑，复旦大学公共卫生学院与上海市疾病预防控制中心、美国国立卫生研究院合作开展了研究。论文作者、硕士研究生马文娟介绍，研究分析了2006年—2008年间，股票上证指数的波动与上海市人群冠心病死亡的关系，对上海9个中心城区的固定居民进行了调查，其中11.9%是65岁以上居民。排除了气温、污染等因素后，结果显示，股指无论上涨下跌，都会增加急性冠心病死亡的风险。且波动越大，突发心脏病死亡的人数就越多。
这项研究的灵感源自上海财经大学学生2008年发布的调研报告《隐现的老年人社区》。其中显示，白发股民是上海证券营业大厅内的常客。此前，有报告指出，中国个人投资者以下岗、离退休人员和自由职业者较活跃，约占总数的35.5%。
, 百拇医药
“这个研究虽然说的是股市对心脑血管的负面影响，但可以延伸到其他急性、易引起情绪波动的事件中，对广大群众都有警示作用。”杨震坤介绍，大量研究已经证明，情绪反应剧烈，会导致血压升高，诱发心脑血管疾病。上海宏源证券分析师李青分析，老年股民多使用自己的养老金炒股，又喜欢到证券营业厅去，一旦大涨大跌，大家一起叫好一起叹气，情绪极易被调动，心理压力自然不断叠加。
刘建平解释，不少老年人存在动脉粥样硬化斑块，也是一个问题。这是一种常见的血管病变，可以在人体各部位动脉血管中出现，尤以心脑血管为甚，引发的后果也最严重。情绪过激就是诱发斑块破裂的一个重要因素，而一旦动脉硬化斑块破裂就会导致血栓形成并堵塞血管：冠状动脉堵住就会发生急性心肌梗死甚至猝死，脑血管堵住就会出现脑梗塞等严重心脑血管事件。
“炒股是一种社会活动，适当参与、将之视为解闷的消遣是件好事，但老年股民要量力而行、适可而止。有基础疾病者，在病情不稳定或加重时，应该安心休养，不要过于执着。”杨振坤强调。刘建平则建议老年股民要学会在家炒股，一方面可避免每天奔波于营业厅、过度劳累，另一方面家里的环境好、空气流通，也能保证合理的饮食和休息。▲ (本报记者 徐李燕)
, http://www.100md.com
休市后走回家当锻炼
久坐、长时间保持一个姿势、两眼紧盯大屏幕——这是证券营业厅里常见的一幕景象。杨震坤表示，久坐不动会导致血液淤滞，所以建议股民们适当起身活动一下，到户外透透气，并在日常生活中坚持锻炼。
刘建平介绍，针对有心脑血管基础疾病的老年人，运动要严格掌握一个“度”，使供氧量和需氧量相平衡。一般建议其以有氧运动为主，如散步、打太极，体力好的人还可以游游泳。像有些股民家靠近营业厅，不妨在休市后慢慢散步回家，当作锻炼。
此外，老年人运动强度以心率不超过100为宜。运动前后应进行5—10分钟准备和放松活动。如果出现胸闷、气短、胸痛、无力等症状，应立即停止运动，原地休息，然后送到医院就诊。过冷或过热季节、刮风下雨等恶劣天气情况下，都应适当调整运动量和运动方式。▲
, 百拇医药
上海一项最新研究显示，股指无论涨跌，都会增加冠心病死亡率，且波动越大，死亡人数越多。
受访专家
上海交通大学医学院附属仁济医院心内科主任医师 刘建平
上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科副主任医师 杨震坤
股市无论涨跌，都会增加冠心病死亡率，且涨跌幅度越大，死亡率就越高——这不是玩笑!这是上海复旦大学公共卫生学院与上海市疾病预防控制中心合作得出的研究结果，近日已发表在心脏学顶级杂志《欧洲心脏病杂志》上。这两年，中国股市经历了前所未有的涨跌。但和其他国家不同的是，中国股民中有相当一部分是没有投资经验的退休老人。如何应对和减少股市涨跌带来的健康损害？本期，本版就和广大读者一起关注这一话题。
, 百拇医药
股市波动和金融危机给人们带来了巨大的精神压力和健康隐患。美国杜克大学调查表明，在2008年—2009年间，美国心脏搭桥手术的数量与该国纳斯达克指数的糟糕表现，有密切关系。近年来，中国股民也越来越多，那股市波动会对居民心血管健康产生不良影响吗？
为了解开这一疑惑，复旦大学公共卫生学院与上海市疾病预防控制中心、美国国立卫生研究院合作开展了研究。论文作者、硕士研究生马文娟介绍，研究分析了2006年—2008年间，股票上证指数的波动与上海市人群冠心病死亡的关系，对上海9个中心城区的固定居民进行了调查，其中11.9%是65岁以上居民。排除了气温、污染等因素后，结果显示，股指无论上涨下跌，都会增加急性冠心病死亡的风险。且波动越大，突发心脏病死亡的人数就越多。
这项研究的灵感源自上海财经大学学生2008年发布的调研报告《隐现的老年人社区》。其中显示，白发股民是上海证券营业大厅内的常客。此前，有报告指出，中国个人投资者以下岗、离退休人员和自由职业者较活跃，约占总数的35.5%。
, 百拇医药
“这个研究虽然说的是股市对心脑血管的负面影响，但可以延伸到其他急性、易引起情绪波动的事件中，对广大群众都有警示作用。”杨震坤介绍，大量研究已经证明，情绪反应剧烈，会导致血压升高，诱发心脑血管疾病。上海宏源证券分析师李青分析，老年股民多使用自己的养老金炒股，又喜欢到证券营业厅去，一旦大涨大跌，大家一起叫好一起叹气，情绪极易被调动，心理压力自然不断叠加。
刘建平解释，不少老年人存在动脉粥样硬化斑块，也是一个问题。这是一种常见的血管病变，可以在人体各部位动脉血管中出现，尤以心脑血管为甚，引发的后果也最严重。情绪过激就是诱发斑块破裂的一个重要因素，而一旦动脉硬化斑块破裂就会导致血栓形成并堵塞血管：冠状动脉堵住就会发生急性心肌梗死甚至猝死，脑血管堵住就会出现脑梗塞等严重心脑血管事件。
“炒股是一种社会活动，适当参与、将之视为解闷的消遣是件好事，但老年股民要量力而行、适可而止。有基础疾病者，在病情不稳定或加重时，应该安心休养，不要过于执着。”杨振坤强调。刘建平则建议老年股民要学会在家炒股，一方面可避免每天奔波于营业厅、过度劳累，另一方面家里的环境好、空气流通，也能保证合理的饮食和休息。▲ (本报记者 徐李燕)
, http://www.100md.com
休市后走回家当锻炼
久坐、长时间保持一个姿势、两眼紧盯大屏幕——这是证券营业厅里常见的一幕景象。杨震坤表示，久坐不动会导致血液淤滞，所以建议股民们适当起身活动一下，到户外透透气，并在日常生活中坚持锻炼。
刘建平介绍，针对有心脑血管基础疾病的老年人，运动要严格掌握一个“度”，使供氧量和需氧量相平衡。一般建议其以有氧运动为主，如散步、打太极，体力好的人还可以游游泳。像有些股民家靠近营业厅，不妨在休市后慢慢散步回家，当作锻炼。
此外，老年人运动强度以心率不超过100为宜。运动前后应进行5—10分钟准备和放松活动。如果出现胸闷、气短、胸痛、无力等症状，应立即停止运动，原地休息，然后送到医院就诊。过冷或过热季节、刮风下雨等恶劣天气情况下，都应适当调整运动量和运动方式。▲
, 百拇医药